雞蛋
“雞蛋確實(shí)很好,雞蛋富含氨基酸,幫助肝臟解毒, 雞蛋還富含半胱氨酸,解決乙醛問題。享受西班牙辣香腸和炒蛋早餐時(shí)間。
蛋糕
沒有什么食物比蛋糕更讓人舒服的,但是這些甜品也給你帶來另外的口味:復(fù)合碳水化合物幫助你保持血糖水平,平衡因肝臟排毒,血糖降低的問題。馬鈴薯具有較多的糖分,而且很健康。所有,這些特點(diǎn)使得馬鈴薯變成早餐首選。
香蕉
早上打算喝瓶酒,但是最好不要想喝就喝。這種杏仁香蕉冰沙是由黃色水果組成的,在排毒過程中,可以代替鉀元素的流失。(別忘了,酒精是利尿的,所以喝酒會引起營養(yǎng)素的流失)另外,香蕉增加體內(nèi)離子水平,正如運(yùn)動性飲料。另外的收益是:杏仁是維生素E的重要來源,維生素E是一種抗氧化劑,它能抵抗輻射的侵害。
腌肉
腌肉現(xiàn)在大街小巷都有賣,主要是因?yàn)樗貏e好吃。慶幸的是,腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友。然而,太多脂肪性食物讓胃部飽滿,所以,只要幾條就好了。如果早上起晚了,小漢堡是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
巧克力
巧克力蛋糕里邊也有少量酒精,這些酒精成分在微波爐烤的時(shí)候,味道更香,所以沒有必要為這點(diǎn)小事內(nèi)疚。如香蕉,巧克力也富含鉀元素,所以,在你不精神的時(shí)候,可以攝取一些巧克力蛋糕。
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