10種小東西泡水喝讓你更強壯

春天萬物復(fù)蘇，但是病菌也多了起來，人一不小心就可能得上各種小毛病，會困擾到我們的生活。以下10種小東西，每天泡一杯，輕松搞定春季小毛??！

10種小東西泡水喝讓你更強壯

紅棗泡水

春天氣溫還沒有完全回升，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子，紅棗泡水熱乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。這個時節(jié)氣溫多變，對于體質(zhì)比較弱的人很容易出現(xiàn)感冒，用紅棗泡水喝，不僅能預(yù)防感冒，還能提高抵抗力。紅棗具有疏肝解郁的作用，而春季是養(yǎng)肝的最佳時節(jié)，平時泡上一杯紅棗茶，可謂是養(yǎng)肝護肝最佳之選。

檸檬泡水

春季很容易咽喉發(fā)炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。再者，隨著天氣變暖，穿的衣服越來越薄，一旦發(fā)生磕碰，很容易傷到皮膚，用檸檬涂抹傷口處，能防感染，加速傷口愈合。此外，檸檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想徹底去除斑點可以用。

菊花泡水

經(jīng)?？词謾C，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。春天風(fēng)大干燥，人體水分蒸發(fā)比較快，嘴唇容易干裂，常喝菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預(yù)防嘴唇干裂出現(xiàn)。

山楂泡水

山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。同時，山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會有很大幫助。山楂還有活血化淤的功效，如果痛風(fēng)、頸椎病或肩周炎，可以敷在患處，對傷處恢復(fù)有很大的幫助。

茉莉泡水

茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內(nèi)熱火有很好的改善，容易口舌生瘡的朋友平時多喝點?？诳嗫诔魰乐赜绊懡浑H，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。茉莉?qū)φ婢鸬幕壹啄_氣有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可預(yù)防腳氣病

枸杞泡水

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。常喝枸杞對陰道炎、宮頸炎等有好處。再者，人疲勞過度容易引起腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰酸背痛。

三七泡水

隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經(jīng)常感覺記不住事，而三七能增強腦力，提高記憶力。常喝三七能擴張血管，防止血管於堵，減少心血管病的發(fā)生，上了年紀的人平時可以多喝點。對于肝火旺盛，容易發(fā)脾氣的人很容易傷肝，平時喝點三七，能減少不良情緒對肝臟的損傷，還可以平緩血壓。

金銀花泡水

春季是最容易上火的季節(jié)，而金銀花具有清熱解毒，祛風(fēng)散熱的作用，對于牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。每個人體內(nèi)都有一定的毒素，許多病也是由于毒素堆積引起的，常喝金銀花能清除體內(nèi)毒素，防止毒素堆積。

蜂蜜泡水

春天是咳嗽、哮喘的高發(fā)季節(jié)，這時多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘，對季節(jié)性咳嗽有很好的幫助。常喝蜂蜜能改善便秘及痔瘡，春季天氣干燥，人體皮膚缺水容易出現(xiàn)裂口，常用蜂蜜沖水喝，可以提高皮膚細胞的含水量，防止皸裂的出現(xiàn)。

苦瓜泡水

苦瓜能消耗體內(nèi)多余脂肪，所以許多修身產(chǎn)品中會含有苦瓜成分，對于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。春天灰塵和小飛蟲逐漸增多，很容易感染到眼睛，引起結(jié)膜炎，常吃苦瓜能增強眼睛的抗病能力，減少結(jié)膜炎的發(fā)生。苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以許多糖尿病的朋友平時多吃點苦瓜，用苦瓜片泡水喝，是很好的選擇。

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