一、山楂蜂蜜飲
材料:蜂蜜1湯匙,山楂25克
做法:山楂放鍋中,加2碗水,煎至8成水,然后去渣取汁,待溫?zé)釙r(shí)倒入蜂蜜,調(diào)勻后就可以直接飲用。
功效:該食療方能夠活血化瘀,還有開(kāi)胃消食的作用,消化不良者、冠心病患者適用。
二、蜜糖桑葚汁
材料:蜂蜜2湯匙,蜂蜜食療,熟桑葚100克
做法:先將桑葚洗干凈,榨汁,倒入杯中,然后倒入適量蜂蜜和溫開(kāi)水,攪拌均勻即可食用。
功效:能治療頭暈、便秘、失眠、眼花、白發(fā),對(duì)治療動(dòng)脈硬、高血壓等也有功效。
三、蜜糖棗仁飲
材料:蜂蜜1湯匙,炒酸棗仁25克。
做法:將炒酸棗仁弄碎,倒入鍋中,加2碗清水,煎至八成,去渣取汁,倒入蜂蜜,調(diào)勻即可。
功效:寧心安神,能治療心血虧虛引起的失眠、健忘、心悸等癥狀。
四、芝蜜牛奶飲
材料:蜂蜜1湯匙,黑芝麻25克,鮮牛奶236毫升
做法:黑芝麻研成細(xì)末倒入碗里,將鮮奶燒開(kāi),趁熱額倒入碗里,充分?jǐn)嚢?,放一?huì)兒,待溫后倒入蜂蜜,攪勻即可。
功效:養(yǎng)血潤(rùn)燥,特別適合便秘的老人、產(chǎn)婦食用,對(duì)治療皮膚粗糙、頭發(fā)干枯也有效果。
五、百部蜜糖水
材料:蜂蜜1湯匙,百部25克
做法:百部放鍋中,加250毫升清水,煎至125毫升(1碗煎半碗),去渣取汁,待溫?zé)峒尤敕涿?,調(diào)勻飲用。
功效:止咳,不論是寒咳、熱咳,還是新咳、舊咳都能喝,小兒百日咳也有顯著療效,但是小兒用量要減半。
提示:百部有微毒,不能長(zhǎng)久食用。
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