中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒十大食療偏方

中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒十大食療偏方

第一：生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖

做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

第二：蔥白粥

材料：蔥白、生姜、糯米、食醋

做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。

功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。

第三：蔥醋粥

材料：連根的蔥白、大米、食醋

做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用；將大米洗干凈；將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

功效：這道食譜建議每?jī)商旆靡粍?，一天服用一兩次，?jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。

第四：紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉

做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開(kāi)之后就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。

第五：蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。

第六：香蔥飲

材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭

做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。

功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專(zhuān)治風(fēng)寒感冒。

第七：藿香飲

材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖

做法：將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。

功效：藿香是一種常見(jiàn)的中藥，身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。

第八：神仙粥

材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋

做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白；等粥全熟的時(shí)候加入食醋，稍微煮一會(huì)這道食譜就完成了。

功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運(yùn)動(dòng)，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會(huì)，等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。

第九：香菜蔥白湯

材料：香菜、蔥白、生姜

做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎；將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘；最后去除藥渣服用就可以了。

功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅(jiān)持服用三天身體就可以恢復(fù)了。

第十：黃芪鯽魚(yú)湯

材料：黃芪、鯽魚(yú)、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽

做法：將鯽魚(yú)宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用；將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液；在藥液之中就加入清水，最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚(yú)；水開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮；等到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。

功效：不僅具有祛散風(fēng)寒的作用，同時(shí)還能夠有效的滋補(bǔ)身體，一舉多得。

風(fēng)寒感冒怎么辦？多吃這8種食物有效果

風(fēng)寒感冒該怎么辦才好呢？下面是我推薦的8種食物，希望可以幫助到你們!

1、生姜

生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱(chēng)生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

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2、蔥白

蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑L(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜。

4、香菜

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)”。

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

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5、大蒜

大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。

風(fēng)寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

適合風(fēng)寒感冒食用的食物還有紫蘇、胡椒、豆豉等，下面我為您介紹。

6、紫蘇

紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

對(duì)于出現(xiàn)畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風(fēng)寒感冒癥狀比較輕的患者，單用紫蘇葉煎水服用即有功效，但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和，因此，對(duì)于風(fēng)寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用。

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7、胡椒

胡椒可以防治因受風(fēng)寒引起的感冒。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開(kāi)口服，效果很好，而且口味也不錯(cuò)。通常來(lái)說(shuō)，白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些，調(diào)味作用稍次。它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)。

風(fēng)寒感冒時(shí)，可以用辣椒、胡椒、茶葉泡茶飲用；咳嗽時(shí)，可以用雞蛋黃、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用；胃痛時(shí)，可用胡椒、烏梅、紅棗制丸，用醋湯送服。

8、豆豉

豆豉是一味中藥，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲，促進(jìn)吸收。

豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。

打噴嚏流鼻涕是風(fēng)熱還是風(fēng)寒

1 打噴嚏流鼻涕是風(fēng)熱還是風(fēng)寒 打噴嚏流鼻涕考慮是風(fēng)寒感冒引起的。

一般風(fēng)寒感冒除了會(huì)出現(xiàn)打噴嚏的癥狀外還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕、渾身酸痛的癥狀。

但是如果不打噴嚏，并且流出黃黃的膿涕，還咽喉干痛，那就是風(fēng)熱感冒的癥狀了。

2 風(fēng)寒感冒怎么辦 中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵是需要發(fā)汗，也叫辛溫解表。治療的方法比較多，包裹桑拿、用加酒的熱水泡腳、蓋厚被子、喝姜糖水、喝熱姜粥等。

癥狀較輕時(shí)，采用以上方法，加上自身免疫力，風(fēng)寒感冒基本可以自愈。但是癥狀嚴(yán)重時(shí)，則需要對(duì)癥選擇藥物治療。

3 風(fēng)寒感冒食療偏方 1、姜絲蘿卜湯：①配方生姜25克，蘿卜50克。②制法生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。③功效祛風(fēng)散寒解表。④用法每日1次，熱服。

2、蔥豉湯：①配方蔥白2根，豆豉10克。②制法用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。③功效解表散寒。④用法趁熱服用，服后蓋被取汗。

3、香菜蔥白湯：①配方香菜15克，蔥白15根，生姜9克。②制法將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。③功效發(fā)表散寒。④用法每日2次，連服2～3日。

4、姜糖飲：①配方生姜10克，紅糖15克。②制法生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。③功效疏散風(fēng)寒，和胃健中。④用法每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

5:、蒼耳雞蛋：①配方雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。②制法將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。③功效散風(fēng)止痛。④用法每日1次，趁熱食用。連服3日。

4 如何預(yù)防風(fēng)寒感冒 1.、注意保暖。風(fēng)寒感冒一般在秋冬季節(jié)發(fā)生的比較多，因?yàn)轱L(fēng)吹受涼而引起，因此在秋冬季節(jié)以及倒春寒期間，要注意保暖。

2、加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持定期鍛煉，可以增強(qiáng)自身抵抗力，預(yù)防風(fēng)寒感冒。

3、飲食均衡。在日常飲食上，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力，降低風(fēng)寒感冒風(fēng)險(xiǎn)。

4、作息規(guī)律，不熬夜。熬夜會(huì)讓人身體虛弱、內(nèi)分泌紊亂，增加被風(fēng)寒感冒入侵的風(fēng)險(xiǎn)。

哪些食療方子治療風(fēng)寒感冒？

蔥姜粥

粳米50克、蔥白3段、板蘭根10~30克、生姜5片、白糖適量(糖尿病者可用甘草10克代)。將蔥洗凈去葉，保留蔥須，切成寸長(zhǎng)小段，再縱切幾刀備用；將粳米(可用普通大米)淘洗干凈，加板蘭根，按常法煮粥，待將要熟時(shí)，加入蔥和姜，再煮沸，加白糖適量即成。睡前趁熱服下，蓋被出微汗，睡一夜即可愈。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

精羊肉100~200克、當(dāng)歸15克、生姜60克、蔥白10克。先將羊肉切片用油炒過(guò)，兌湯2碗(約1000毫升)，加其他味料煮30分鐘，再加食鹽適量，熟后吃肉喝湯。身體發(fā)微汗后避風(fēng)3~4小時(shí)。

防風(fēng)粥

防風(fēng)15克、蔥白2根、粳米50克。先以防風(fēng)蔥白水煎取汁去渣，另用粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥溫服。

神仙粥

生姜3~6克、連須蔥白5~7根、糯米30~60克、米醋10~15毫升。先將淘洗干凈的糯米、生姜放入沙鍋內(nèi)，煮沸后1~2分鐘放入蔥白，待粥將煮成時(shí)加入米醋稍煮即可食用。

姜糖茶

生姜5片、綠茶10克、冰糖30克。將生姜、綠茶、冰糖放入水中煮沸5~10分鐘后，趁熱飲之蓋被臥床發(fā)汗即愈。

為大家介紹一些發(fā)散風(fēng)寒的食療方

　　在寒冷的冬季，天氣是比較惡劣的，并且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)狂風(fēng)暴雪的天氣，體質(zhì)不好的朋友們，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)寒的癥狀，這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，但是大多數(shù)人對(duì)于發(fā)散風(fēng)寒的方法不是非常的了解，其實(shí)許多的菜肴都是具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，下面我們就來(lái)為大家介紹一些發(fā)散風(fēng)寒的食療方。

　　 生姜蘇葉粥

　　生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用。生姜蘇葉粥的做法我們已經(jīng)了解，是比較簡(jiǎn)單的，其實(shí)生姜蘇葉粥不僅好吃，發(fā)散風(fēng)寒的效果也是非常好的，所以生姜蘇葉粥非常的適合我們?cè)诤涞亩臼秤?，不僅可以幫助我們進(jìn)補(bǔ)，更是可以幫助我們預(yù)防和治療風(fēng)寒的癥狀，有利于我們?nèi)梭w的健康。

　　 蕪荽黃豆湯

　　蕪荽黃豆湯這道美味的菜肴是許多人都非常喜歡的，在我們生活中也是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，蕪荽黃豆湯的做法也是非常簡(jiǎn)單的，那么蕪荽黃豆湯如何制作呢?我們一起來(lái)看看蕪荽黃豆湯的做法。新鮮胡荽(芫荽)15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗凈備用;黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成，待溫服食。扶正解表。適宜風(fēng)寒感冒證。如果有了風(fēng)寒感冒的話，這樣的食療方法可以有發(fā)散風(fēng)寒的作用。

　　上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的發(fā)散風(fēng)寒的食療方，我們可以知道，生姜蘇葉粥以及蕪荽黃豆湯等的這些美味的菜肴，發(fā)散風(fēng)寒的效果都是非常好的，所以如果我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了風(fēng)寒的癥狀，那么我們就是可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙K葉粥以及蕪荽黃豆湯來(lái)治療的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康非常的有幫助。

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