脫發(fā)食療偏方一:多使用蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,比如:魚、豆制品、海產(chǎn)品,新鮮的蔬菜水果等。如果是頭皮過油膩,應該限制脂肪的攝入,例如豬油,肥肉,動物內(nèi)臟,可以多食用一些山楂,草莓之類的水果,對控油頭皮出油大有裨益的。
脫發(fā)食療偏方二:多使用維生素豐富的食物,比如胡蘿卜,菠菜,小油菜,韭菜,杏,芹菜汁對脂溢性脫發(fā)能夠起到一定的效果,維生素a對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構的完善,對頭發(fā)的發(fā)育起著重要作用。
脫發(fā)食療偏方三:薏苡仁蘿卜纓粥,能夠祛風清熱,養(yǎng)血潤燥,對生發(fā)有一定的好處。
做法:將提前備好的30克蘿卜纓、馬齒莧、薏苡仁放入鍋中煮粥,成年糊狀即可食用。
1次/1日。一個月為一療程,長期堅持使用,會有意想不到的效果。
脫發(fā)食療偏方四:50克大米,30克何首烏,適量的冰糖。將何首烏放入砂鍋中煎熬,去渣后放入大米和冰糖,最后煮成粥即可,經(jīng)常效果比較持久。
脫發(fā)食療偏方五:將買回的生葵花籽炒熟后,常用,對防脫能起到一定效果的??ㄗ押胁伙柡椭舅?,含有多種維生素和微量元素。具有降低血液中膽固醇含量,補血養(yǎng)發(fā)的功效。
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