蜂蜜柚子茶不僅不上火反而降火,因?yàn)殍肿雍胸S富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi),不僅有助于肝胃肺等機(jī)能,而且還有清熱去火、止咳化痰的功效。蜂蜜性涼,也同樣具有清熱止咳等功能,所以上火或者咽喉疼痛時(shí)飲用蜂蜜柚子茶的效果更佳。另外,冬天多喝蜂蜜柚子茶不僅可以降火氣,還可以抑制口腔潰瘍。
蜂蜜柚子茶上午8點(diǎn)到10點(diǎn)之間和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間喝最好,喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開(kāi)水,以免蜂蜜柚子茶對(duì)腸胃刺激,飯后一小時(shí)喝蜂蜜柚子茶是比較恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。如果大家堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月,還是可以達(dá)到改變體質(zhì)、減肥美容的作用。
蜂蜜潤(rùn)燥,柚子清火,對(duì)于干燥易上火的秋冬季節(jié),蜂蜜柚子茶是好東西。
蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素c和礦物質(zhì),維生素C可以抗衰老,還可以抗癌解毒,還可以預(yù)防各種疾病,而且柚子的清香可以使人情緒穩(wěn)定,還可以增進(jìn)食欲。柚子中還含有鈣質(zhì),其中的鈣質(zhì)可以促進(jìn)兒童的骨骼生長(zhǎng),老年人多喝還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,安神舒緩情緒,可以預(yù)防腦溢血等之類(lèi)的疾病。不光老年人多喝蜂蜜柚子茶有很多的好處,可以預(yù)防各種老年疾病,還可以安神。年輕人多喝也能安撫情緒,使人心靜平和。
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富,所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi),不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。中醫(yī)說(shuō)柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。同時(shí)柚子富含的橙皮苷,其功效類(lèi)似于維他命P,對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管,預(yù)防腦溢血功效顯著。
加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感很好。
蜂蜜柚子茶能夠防止黑色素的生成,嫩白皮膚。
另外,還有潤(rùn)腸通便的作用,蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。對(duì)于經(jīng)常便秘和容易長(zhǎng)暗瘡的人來(lái)說(shuō),經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善這種癥狀。據(jù)說(shuō),堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月,就可以達(dá)到改變體質(zhì)、美容減肥的作用。
注意:
1、蜂蜜柚子茶性屬寒涼,體寒脾虛泄瀉的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。
2、蜂蜜柚子茶的含糖量很高,有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多喝。
3、蜂蜜柚子茶不要與藥物同服,因?yàn)殍肿又泻幸环N黃酮類(lèi)的物質(zhì),會(huì)抑制藥物代謝酶,從而導(dǎo)致藥物代謝減慢,使血液中的藥物濃度增加。
4、蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的開(kāi)水沖泡,水溫過(guò)高會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分,使蜂蜜柚子茶失去營(yíng)養(yǎng)的功效。
5、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝,空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉和腸胃不適等癥狀。喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白開(kāi)水,以免蜂蜜柚子茶對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。
6、每天都可以喝點(diǎn),但是不宜過(guò)量,容易導(dǎo)致發(fā)胖。
7、如果你買(mǎi)的是飲料類(lèi)的話建議還是少喝吧!里邊的東西成分什么的咱都不了解、不如自己去買(mǎi)那種蜂蜜和柚子在一起的產(chǎn)品,然后回家自己沖了喝、蜂蜜和柚子的黃金配比是6:4,純正的蜂蜜在這種比例的配置下是完全可以保證柚子不會(huì)變質(zhì),所以是不需要使用什么防腐劑的。
最佳飲用時(shí)間:
上午8點(diǎn)到10點(diǎn)和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間,是蜂蜜柚子茶最佳的飲用時(shí)間。飯后一小時(shí)飲用蜂蜜柚子茶是最合適的,等到食物消化得差不多的時(shí)候再喝可以減少對(duì)腸胃的刺激。
冬季節(jié)容易上火,吃柚子上火還是降火呢?
柚子性寒,具有降火作用。
柚子味甘,酸、性質(zhì)寒涼,食用柚子后會(huì)增加身體中的寒涼之氣,降低燥熱之氣,因此,食用柚子是降火的,上火期間可以適當(dāng)?shù)氖秤描肿樱瑤椭徑獍Y狀,柚子味道酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,一般人群皆可適量食用。
柚子下火嗎?
有一定的下火作用。
柚子性寒,食用柚子可以增加體內(nèi)寒涼之氣,清除燥熱之氣,上火的時(shí)候可以適當(dāng)食用幫助清除燥熱,柚子富含纖維素和果膠,食用柚子可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清腸胃,平日多食燥熱食物的人群,或者有肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結(jié)等癥狀的人群,也可以適當(dāng)食用柚子,幫助緩解不適。
上火不宜吃柚子
上火期間可以適當(dāng)食用柚子。
柚子味甘,酸、性寒,食用柚子可以降低身體中的燥熱之氣,增加寒涼之氣,從而起到一個(gè)緩解上火癥狀的作用,上火期間注意不要食用辛辣刺激的食物,飲食宜清淡,起居規(guī)律,早睡早起,上火情況可以緩慢過(guò)來(lái)。
柚子皮是上火的還是下火的
柚子皮是降火食物。
柚子皮具有一定的藥用價(jià)值,有清熱潤(rùn)燥、滋陰潤(rùn)肺的功效,上火的時(shí)候可以吃些柚皮糖、蜂蜜柚子茶來(lái)緩解不適,日常也可以食用柚子皮制品,有不錯(cuò)的養(yǎng)生保健作用。
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