四個食療偏方解決便秘困擾!

1、紅薯、南瓜蜂蜜粥：紅薯、南瓜等量，煮爛，加少量蜂蜜，早晚喝。

2、鮮韭菜葉搗爛，加少量蜂蜜調(diào)，早晚吃2匙。

3、鮮無花果、鮮白蘿卜等量洗凈切碎，搗爛加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。

堅持?jǐn)?shù)日必有效。

4、紅薯250克、紅豆50克、海帶50克共煮至熟爛，分3日吃完。

養(yǎng)胃調(diào)腸粥

糯米200克、新鄭紅棗10個、寧夏杞果20克、桂圓（去核去殼）10個、鐵棍山藥半根、綠豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。

適合慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉患者服用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/74404.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 專家推薦寶寶袪水痘食療方

下一篇: 胡蘿卜食療的4大功效!