紅毛丹怎么熬湯好

紅毛丹怎么熬湯好

紅毛丹怎么熬湯好

一、食材用料：紅毛丹500克、小米10克、薏米20克、糯米20克。

二、做法：1。將事先浸泡好的糯米，薏米放入鍋中煮。2。將剝好的紅毛丹，放入盤中待用。3。將剝好的蓮子，清洗干凈的紅棗放入紅毛丹的盤中待用。4。將糯米，薏米煮至八分熟時(shí)。5。倒入淘洗干凈的小米。6。將小米燒開，加入紅棗。7。將紅棗燒開，加入蓮子。8。繼續(xù)煮，直到將粥煮熟，最后放入紅毛丹。9。燒開，關(guān)火，盛入碗中即可食用了。

紅毛丹的果殼洗凈后加水煎煮可當(dāng)茶飲用，食用后可有效改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能夠降火解熱。其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

而且適量的食用紅毛丹還能潤發(fā)美膚、具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。紅毛丹中含鐵量比較高，因此食用后有助于改善頭暈、低血壓等。紅毛丹具有增強(qiáng)肌膚擴(kuò)張能力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也有非常好的改善。但是一次性吃太多就很容易上火，所以孕婦應(yīng)適量，不可貪吃哦。

【在新加坡你不可錯(cuò)過的十大熱帶水果】 新加坡特色

在新加坡你不可錯(cuò)過的十大熱帶水果

每到一個(gè)城市，總能找到一些與吃有關(guān)的東西，讓自己覺得生活在這里是一件無比幸福的事情。比如在巴黎，遇到了法棍與紅酒，還有夏天那紫紅紫紅的大櫻桃。而在新加坡，找到了一切與熱帶有關(guān)的水果。是的，新加坡，這個(gè)熱帶邊上的島國，作為東南亞最繁忙的貿(mào)易港口，它的超市里擺滿了有來自東南亞乃至五湖四海種類各異的水果。

下面我們就一起來看看來東南亞必吃十大熱帶水果都是哪些呢？

1.榴蓮

Durian

有著“水果之王”

之稱的榴蓮，是種原產(chǎn)自東南亞的熱帶水果，因其獨(dú)特而濃烈的氣味和霸氣多刺的外殼讓許多人望而生畏；而其酸軟多汁的果實(shí)有著類似冰淇林的口感，讓很多人一吃就上癮，對其親睞有加；愛它的人愛得要死，恨它的人連它的氣味都難以忍受，如此兩極化的評價(jià)更是值得一試的好借口。榴蓮雖然好吃，因?yàn)槌叩?br>
膽固醇和糖份，并不適宜多吃。

2. 山竹

Mangosteen

榴蓮最好的搭檔就是山竹果了，兩者一起食用可以避免上火的煩勞。這種“果中皇后”

原產(chǎn)東南亞，這種類似柿子的水果卻有著較為堅(jiān)硬的外殼，而最有趣的是果殼底部的小瓣和肚中的果實(shí)就有著相同的瓣數(shù)；撥開外皮就可以看到幾顆潔白晶瑩的果實(shí)，類似剝了皮的大蒜瓣一樣圍在一起。而這種雪白嫩滑的果肉，清香甘甜，解乏止渴，而因?yàn)楸拘詭?，因此有著“降火?br>
的功效；因?yàn)楦缓S富的蛋白質(zhì)對身體有很好的滋養(yǎng)作用。

3. 菠蘿蜜 Jack Fruit

相信很多人都會(huì)被菠蘿蜜的體型所折服，這種世界上最大，最重的水果被譽(yù)為“熱帶水果皇后”

。與榴蓮十分相似的外表和超大的size

是菠蘿蜜的特征之一，我在這里提醒各位，一定要帶著手套撥開菠蘿蜜，不然它自身所帶的蜜汁可能會(huì)讓你的肌膚癢上好一陣子呢！不過好在許多超市都會(huì)把其分成好幾份來販賣。這種原產(chǎn)自印度的水果，目前在臺(tái)灣，兩廣等地盛產(chǎn)；而美國市面上的菠蘿蜜多產(chǎn)自墨西哥境內(nèi)。其肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁的果實(shí)不僅美味而且有著相當(dāng)高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。生津止渴，補(bǔ)中益氣，還能清理腸胃，更有美容保健等功效；甚至還有緩解感冒所導(dǎo)致的嗓子疼痛等癥狀。

4. 釋迦/番荔枝 Cherimoya

釋迦又名番荔枝，因其酷似佛像頭部而得名，而臺(tái)東主產(chǎn)的釋迦更是聞名遐邇，這種獨(dú)特的外型的水果原產(chǎn)自熱帶美洲。

這種風(fēng)味佳，甜度高的水果富含大量的維生素C

及纖維素，不僅可以輔助食療，還可以用來治療糖尿病，更有排宿便，美膚抗衰老等作用。

5. 百香果/西番蓮

Passion Fruit

很多人都很愛喝百香果茶飲料，但是卻一直無緣見到百香果果實(shí)的本尊，而西番蓮的花朵形態(tài)也相當(dāng)美觀。百香果有著酸甜可口的口感和芳香宜人的香氣，這款有著“果汁之王”稱號的水果，因?yàn)楣麑?shí)本身含有超過132種以上的芳香物質(zhì)因此非常適合被加工成果汁和雪糕等產(chǎn)品，并且非常適合其他水果一起混合享用。

而其食用價(jià)值同樣讓人稱贊，不但可以深度清理機(jī)理，其富含的活性基因可以幫助身體將有害物質(zhì)徹底排除進(jìn)而改善皮膚和美容的作用；而且實(shí)用百香果可以增加胃部飽腹感，促進(jìn)新城代謝和抑制人體對脂肪的吸收，對塑造健康體態(tài)有著一定的作用。

6. 紅毛丹

Rambutan

這種原產(chǎn)自東南亞的熱帶水果紅毛丹有著奇特的外型—

渾身是刺的它卻有著類似荔枝混合葡萄的香味，酸甜的口感，果肉細(xì)膩多汁，無論是新鮮或是加工之后食用都可口怡人。而因富含多種維生素和礦物元素，長期食用可以潤膚美顏，清熱減毒和增加人體免疫力等功效。

7. 人參果(刺角瓜)

Horned Melon

我第一次見到這款水果的時(shí)候，有一種見到外來生物的感覺，其實(shí)這款水果名叫“刺角瓜”，又名“非洲角瓜”或“霸王果”

。這款原產(chǎn)非洲沙漠的水果，現(xiàn)在也在加州和新西蘭出現(xiàn)。此款水果有著堅(jiān)硬的表皮，和凹凸不平的小短刺，而打開之后，內(nèi)部的肉質(zhì)細(xì)膩且多籽，有著美麗的青綠色色澤，并向黃瓜一樣呈凝膠狀，有著清甜的口感，吃完之后還會(huì)口有余香。對切之后可以挖出果肉享用，也十分適合榨汁飲用。我覺得就算只是用來裝飾也非常的美觀有沒有？！

8. 楊桃

Carambola /Star Fruit

這種盛產(chǎn)于亞洲的水果，因?yàn)槠淦拭鏁?huì)形成一個(gè)五角星的形狀而又名“Star Fruit”。

這款水分超足的水果，果汁清涼爽口，外皮脆爽，酸甜可口，解暑消夏，用來釀酒有著獨(dú)特的風(fēng)味。有利小便，解酒毒，消食，清熱利咽等功效。不過楊桃存在一種神經(jīng)毒素，腎病患者要忌口哦，而因?yàn)楸旧硇院?，最好不要與冰塊一起實(shí)用。

9. 蓮霧 Wax Apple/ Wax Jumbo/ Bell fruit

這款原產(chǎn)于東南亞的熱帶水果，因?yàn)橛兄愃柒忚K的外表和頗似蘋果的外型而得名。清甜帶酸的口感，還帶有蘋果的清香，最贊的是食用之后齒頰留香。這種性味甘平的水果很適應(yīng)長期食用，不僅潤肺，止咳，除痰還可以用來解酒，甚至還有安神的作用。

10. 海底椰/復(fù)椰子

Double Coconut

第一眼看到這形狀驚呆有木有？小孩子看到了根本把持啊。這種產(chǎn)自非洲塞舌島的特有棕櫚就是傳說中的海底椰，這種富有神秘色彩的樹種居然有雌雄之分，雄的果實(shí)呈微彎曲的長棒狀，而比較常見的雌性果實(shí)有著類似女性臀部的外表。

海底椰堅(jiān)實(shí)外殼內(nèi)的果汁非常的濃稠，甚至類似膠狀的效果，而其香醇地道的香味，即可用來釀酒，又可

以熬湯；而果肉細(xì)白美味可口，有著滋陰潤肺，清熱止咳等功效。原文摘自：

紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?吃紅毛丹，好處是什么呢?

紅毛丹又稱MAO荔枝、韶子，原產(chǎn)于馬來西亞，是東南亞著名的水果之一，紅毛丹的外形酷似荔枝，因其外殼有紅毛而聞名，紅毛丹多為紅色，且呈黃色。有人稱其為 "中國嶺南的荔枝"，而泰國的紅毛丹也被稱為 "水果之王"。紅毛丹的成熟期為每年的6月至8月。紅毛丹在中國的種植面積很小，目前只有海南和三亞生產(chǎn)。。。

紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。它的味道像荔枝，汁液豐富。紅毛丹果肉富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣、鐵等。紅毛丹含有大量的鐵和鉀，具有美容、美發(fā)、清熱、解毒的功能。。它可以幫助消化，提高免疫力。紅毛丹的藥用價(jià)值紅毛丹去殼加水煎煮飲用，可以改善口腔炎癥和腹瀉，紅毛丹對改善月經(jīng)不調(diào)也有好處，還能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對活血化瘀有幫助，還能提高身體素質(zhì)。。

吃紅毛丹的注意事項(xiàng)：紅毛丹要盡快使用，不要冷藏過久紅毛丹屬于溫?zé)嵝运灰硕喑?，吃多了容易引起上火的癥狀。紅毛丹的果核有一層硬而脆的保護(hù)膜，附著在果肉上。這層膜人的腸胃是沒辦法消化的，吃進(jìn)肚子里會(huì)對胃造成傷害，所以吃的時(shí)候一定不要把這層膜去掉清洗。。

小編針對問題做得詳細(xì)解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。

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