菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值高嗎

菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值高嗎

前幾年很流行謝娜的《菠蘿菠蘿蜜》這首歌，菠蘿菠蘿蜜帶我去帶我去，許多人都會(huì)哼這句歌詞，這首哥唱的菠蘿蜜就是我們今天要介紹的主角了。大家知道菠蘿蜜是什么水果嗎？千萬不要以為它是菠蘿哦，很多人以為菠蘿蜜是菠蘿的附屬，經(jīng)常把他們混為一談，其實(shí)它們是不一樣的哦。那菠蘿蜜對我們的健康有哪些功效呢?下面我們跟著大道家園養(yǎng)生專家一起來探討一下。

1、殺菌消腫

天氣過于炎熱或者因?yàn)榧?xì)菌感染問題，有時(shí)候我們皮膚會(huì)長一些瘡癤，疼的要命。菠蘿蜜樹液可直接用于外涂治療瘡癤紅腫紅腫，潰瘍，或由此引起的淋巴結(jié)炎。除此，近代醫(yī)學(xué)還從菠蘿蜜汁液和果皮中提煉制出一種蛋白水解酶，臨床用作抗水腫和消炎藥?？磥聿ぬ}蜜不單止可以用來吃，還可以用來殺菌消腫哦!

2、治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥

孕婦在生完小孩，如果是奶水不足通常都會(huì)很著急，小孩子不夠奶喝呀!菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥。而且菠蘿蜜心，像椰子肉一樣松軟，通常可用來煮甜湯。孕婦產(chǎn)后多吃些菠蘿蜜甜湯，讓你奶水充足，寶寶身體強(qiáng)壯哦!

3、清理腸胃

不要看菠蘿蜜的很甜膩，以為吃多了會(huì)發(fā)胖，但菠蘿蜜還能減肥呢。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。當(dāng)你為吃肉吃多了而煩惱的時(shí)候，菠蘿蜜來幫助你，讓你吃肉的同時(shí)也不擔(dān)心自己身體發(fā)胖哦!

以上就是大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹的菠蘿蜜的功效了。菠蘿蜜口感清爽，又甜又脆，吃了還會(huì)帶給你甜蜜蜜幸福的感覺哦!正在處于戀愛的情侶不妨多吃吃，讓你們更讓甜蜜。若是你老婆剛生完小孩，老公就要會(huì)做些了，買些菠蘿蜜回去給老婆吃吃，讓老婆孩子健健康康，那些胖子們更是要多吃，減肥功效好哦，總的來說，菠蘿蜜的養(yǎng)生功效就是多哦!

波蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值

生津止渴、護(hù)肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏。

菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值是很大的，含有多種營養(yǎng)元素，能幫助人體的生長發(fā)育。女性可以多喝些菠蘿蜜，能夠滋潤皮膚，柔順發(fā)絲，清理腸胃，改善便秘，而且還能起到美容減肥、健康益壽的功效。

綠色未成熟的果實(shí)可作蔬菜食用。成熟時(shí)的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。

菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時(shí)候也要多加注意，以防出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會(huì)互反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會(huì)引起腹瀉，如嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

拓展資料：

菠蘿蜜（拉丁學(xué)名：Artocarpus heterophyllus?Lam.），是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。樹高10-20m，樹皮黑褐色；葉革橢圓形，螺旋狀排列；花雌雄同株，果實(shí)成熟時(shí)表皮呈黃褐色，表面有瘤狀凸體和粗毛。

菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達(dá)5-20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，可煮食；樹液和葉藥用，消腫解毒；果肉有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效；菠蘿蜜樹形整齊，冠大蔭濃，果奇特，是優(yōu)美的庭蔭樹和行道樹；上百年的菠蘿蜜樹，木質(zhì)金黃、材質(zhì)堅(jiān)硬，可制作家具，也可作黃色染料。

參考資料：——菠蘿蜜

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