大棗的食療功效

大棗的食療功效

中老年人肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，須發(fā)蒼白者，用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補肝腎，養(yǎng)精血，烏須發(fā)的功效。

服用方法：先將制首烏用水煎煮40分鐘，然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調(diào)味，早晚服。

慢性疾病或大病后身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，有益氣補虛，健脾養(yǎng)血的功效。這就是大棗的食療功效。

服用方法：將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。

癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失眠，情緒波動較大者，用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。

服用方法：將以上3味藥洗凈，煎煮1小時，去甘草后食用。

大棗的食療功效

中老年人低血壓癥，大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，有補中益氣，健脾升壓的作用。這就是大棗的食療功效。

服用方法：將以上諸藥洗凈，與大米同煮為粥，早晚食用。

神經(jīng)衰弱患者，有失眠多夢，心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養(yǎng)血，益心安神的功效。

服用方法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。

高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養(yǎng)心，降壓降脂的功效。這就是大棗的食療功效。

服用方法：將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。

棗子的營養(yǎng)價值和功效

谷田夢（天然谷物食品）解答：

鮮棗是一種美味且營養(yǎng)豐富的水果。下面是關(guān)于鮮棗的營養(yǎng)價值和功效的介紹：

維生素含量豐富：鮮棗含有豐富的維生素，尤其是維生素C、維生素A、維生素E和維生素K。這些維生素有助于增強免疫力、促進傷口愈合、保護眼睛健康和促進血液凝結(jié)。

礦物質(zhì)豐富：鮮棗富含鉀、鐵、鎂和鋅等礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)對于維持身體正常功能和健康非常重要，如控制血壓、促進肌肉功能、支持骨骼健康和增加免疫力。

膳食纖維供給：鮮棗含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進消化系統(tǒng)的正常運作、預(yù)防便秘和維持腸道健康。

抗氧化作用：鮮棗中含有抗氧化劑，如多酚類化合物，具有清除自由基的作用，可以預(yù)防細胞損傷和炎癥，并有助于預(yù)防慢性疾病如心臟病和癌癥。

血液調(diào)節(jié)：鮮棗富含易被人體吸收的天然糖類，可以提供快速且持久的能量。同時，鮮棗還含有血紅素合成所需的鐵元素，有助于預(yù)防貧血。

抗感染和抗炎作用：鮮棗具有抗菌、抗病毒和抗炎特性，有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，減輕感染和炎癥引起的不適。

改善睡眠質(zhì)量：鮮棗富含天然的酮類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜放松的作用，可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

總而言之，鮮棗是一種營養(yǎng)豐富且具有多種功效的水果。它可以提供維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，支持身體健康、增強免疫力，預(yù)防疾病，并對消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響。鑒于個體差異和用量適度的原則，食用鮮棗時應(yīng)注意合理搭配，并遵循均衡飲食的原則。

以上內(nèi)容由【天然谷物食品-谷田夢】解答，希望對大家有所幫助。

大棗的功效與作用及禁忌

1、健脾益胃脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。
5、紅棗+大蔥：易導(dǎo)致消化不良紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神。大蔥能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進食欲。但是兩者結(jié)合起來易導(dǎo)致消化不良。再者，中醫(yī)認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
6、紅棗+海蟹：容易患寒熱病海蟹與紅棗相克，同食容易患寒熱病，至多間隔2小時才可以吃。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/74046.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 山楂的食療秘方

下一篇: 早泄的食療偏方