吃菠蘿蜜可以減肥美容清理腸胃

吃菠蘿蜜可以減肥美容清理腸胃

菠蘿蜜是大家都喜歡吃的水果類型，屬于南方的水果，在我們北方的話購買是有些貴的哦，但是它的口感是沒有其他水果能媲美的，所以吃菠蘿蜜是有一定的好處的，可以減肥美容哦，一起來看看它的好處吧。

減肥

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。想減肥的人群不妨試試這樣的方法，菠蘿蜜含有的脂肪少之又少，所以可以放心食用，而且熱量也低。

美容

豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。如果你也有肌膚的問題，不妨試試這樣的方法吧，可以用它的果肉來做面膜，雖然有些奢侈，但是效果還是很不錯(cuò)的呢。

清理腸胃

菠蘿蜜里面的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加我們腸胃的蠕動(dòng)。

保健

促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預(yù)防脂肪沉積。

關(guān)于吃菠蘿蜜的一些好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出菠蘿蜜具有美容減肥的作用，可以清除自由基，具有抗免疫的作用，而且還可以清理場澳，具有保健的功效，降血壓和血脂的哦、

菠蘿蜜鮮為人知的功效 這些你都知道嗎

1、吃菠蘿蜜具有很好的美容功效，因?yàn)椴ぬ}蜜當(dāng)中含有大量的維生素c和維生素b物質(zhì)，能夠?qū)∧w起到滋養(yǎng)的作用，可以是皮膚保持水潤和彈性。菠蘿蜜中還含有降壓，降脂的物質(zhì)，所以吃菠蘿蜜還可以預(yù)防多種血管方面的疾病。

2、菠蘿蜜當(dāng)中含有大量的糖分和多種維生素以及微量元素，所以吃菠蘿蜜能夠補(bǔ)充體力，增加身體的免疫力，對感冒具有很好的預(yù)防和治療的作用，能夠緩解感冒引起的咳嗽，喉嚨痛等癥狀。但是要注意因?yàn)椴ぬ}蜜的糖分較多，所以糖尿病患者是不宜吃的。

3、菠蘿蜜當(dāng)中含有豐富的維生素和菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，它們對腸道具有促進(jìn)蠕動(dòng)的作用，能夠幫助機(jī)體消化，還可以幫助清理腸道中的毒素，所以吃菠蘿蜜可以防治一些腸道的疾病，還便秘具有防治的作用。

女人吃菠蘿蜜的好處

菠蘿蜜熱帶水果，營養(yǎng)價(jià)值也很高，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，受到很多女性的喜歡，而且女人吃菠蘿蜜有很多好處，下面我們就來了解女人吃菠蘿蜜的好處。

女人吃菠蘿蜜的好處

1.減肥

2.清理腸胃

菠蘿蜜中蛋白酶物質(zhì)非常豐富，這類物質(zhì)能夠更好的讓蛋白質(zhì)分解，讓腸胃的蠕動(dòng)速度加快，同時(shí)起到排毒的作用。

3.消除水腫

4.促進(jìn)消 化

5.下奶

菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

6.保健

菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。

7.美容養(yǎng)顏

菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養(yǎng)肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝，經(jīng)常食用能細(xì)嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。

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