一、黑木耳紅棗湯:
材料:黑木耳30g。紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗干凈,紅棗去核,同入鍋里,加適量的水,煮半小時左右。
功效:黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚。本品有駐顏祛斑,健美豐肌的作用,可以用于治療臉部黑斑,形瘦。
二、三豆消斑飲:
材料:黃豆,綠豆,赤小豆各100g。適量的白糖。
做法:將黃豆,綠豆,赤小豆入水里浸泡至漲后,倒進鍋里,加適量的水煮熟,加白糖調味。
功效:黃豆有養(yǎng)血益氣,健脾寬中,下氣利大腸,潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質,脂肪,糖類,磷脂,胡蘿卜素和維生素B,,維生素島等,有清熱解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕,解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑,黃褐斑等,對水腫,癰腫,腮腺炎等癥同樣有治療效果。
三、冬菇鳳爪湯:
材料:雞爪15只,花生,飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚。鹽一小匙。
做法:
1、雞爪洗干凈,入滾水汆燙,去除泡沫和血水后撈出來,以涼水洗干凈;
2、紅棗洗干凈。花生,飯豆洗干凈,浸泡至軟;
3、冬菇洗干凈,泡軟,去蒂;
4、鮑魚片洗干凈,泡軟備用。
5、鍋里加適量的水,放到全部材料,旺火煲滾,改中穩(wěn)火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透后,放鹽調味。
功效:冬菇補氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用,可讓舊有的淤斑及早褪去。
四、八寶甜蜜粥
食材:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g
做法:
1、粳米淘洗干凈,備用;紅棗去核,清洗干凈后備用;蓮子去心,清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈,備用;
2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材,同時放入適量的清水,煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥,等粥熟后再放入適量的冰糖調味后即可食用。
五、玉露美膚飲
食材:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈,備用;
2、將準備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中,去渣后取汁,同時放入適量的蜂蜜后即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用,而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒,將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養(yǎng)顏的作用,對色斑更具有淡化作用。
【導讀】就是在中醫(yī)理論指導下,調理臟腑、平衡陰陽,舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環(huán)、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源,平衡體內激素水平,提高機體免疫能力,從內到外進行調節(jié)機體,從內到外加速黑色素溶解,使肌膚光澤有彈性, 白皙而又細膩,以達到目的的治療方法。然而不免會有患者會問,有效嗎?
內調治本,外養(yǎng)治標,標本兼治,才能藥到病除。下面我就為大家?guī)韼孜秲日{的和外養(yǎng)的專業(yè)祛斑產品。
一:活血散風湯
病因:風邪傷于營衛(wèi),氣血失和。
治療:活血散風,黃褐斑。
材料:當歸12克,益母草9克,澤蘭9克,白芷9克,荊芥穗6克,羌活6克,川芎4.5克,柴胡4.5克,柴胡4.5克,蟬蛻3克。
使用方法:水煎服,每日1劑,日服3次。
二:菟絲祛斑湯
原因:腎虧血虛。
治療:滋腎養(yǎng)血,祛斑。
材料:生地15克,熟地15克,女貞子12克,何首烏12克,旱蓮草10克,白芍10克,當歸10克,阿膠9克,枸杞子9克。
使用方法:水煎服,日服1劑,分2次服。
三、陽虛黃褐斑方
原因:腎陽不足。
治療:補陽祛斑。
材料:制附片9克,淫羊藿9克,熟地9克,仙茅6克,冬瓜仁30克,生薏仁30克,黨參12克,茯苓12克,桃仁6克,紅花6克,白附子3克,蔓荊子3克,細辛3克。
用法:水煎服,每日1劑,日服3次。
四、中藥祛斑三部曲
1、。硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后涂抹到患處。
《本草求原》里說生則化腐,鍛枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
2、洗臉水中加少量食醋,一日數(shù)次。
這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。
3、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部。
醫(yī)學證明:“臉上有斑點,體內淤塊,有斑必有淤,治淤不離血。”體內不用部位的氣滯血瘀就會在面部相對應的部位顯現(xiàn)出來,也就形成了斑點。當人體內分泌紊亂時,導致了人體內的氣血運行不暢,經脈不通,致使淤血內停,氣滯不暢,心血不能達到皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚,而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去,長期如此,就形成了色斑。通過內調,我們可以平衡內分泌,但是留在臉上的斑點,已近到達皮膚表層,不及時清除,還是會在哪里并且因日曬及長期使用含有鉛、汞、激素類化學物質的化妝品會破壞表皮稀薄組織結構,也會加速加重色斑的沉積形成。
外養(yǎng),需要選擇以純天然植物精華為主要成分的祛斑產品。來自法國的歐泉琳祛斑系列,唯一真正做到,純天然植物成分無添加劑的祛斑產品。能有效清除殘留在表面的斑點。內調外養(yǎng),標本兼治,完美祛斑。
美白祛斑偏方
美白祛斑偏方,不同的人有不同的護膚習慣,臉上的水分是需要我們日常保持住的,讓你的肌膚白里透紅,皮膚干燥起皮有可能是天氣導致的,以下是美白祛斑偏方的相關資料趕緊學起來吧!
美白祛斑偏方1 第一個美白祛斑的中藥偏方是要準備甘草,鮮姜,紅棗,茴香,干丁香、干沉香等,先是將這些材料混合搗碎成沫,再放入干凈的容器中密封,每日清晨起床了以后取適量用熱開水沖服,每日服用一杯,長期服用,能抑制黑色素。
第二個是要準備蓮子、芡實,薏米,蜂蜜,先是將蓮子、芡實、薏米洗凈加水熬煮,煮到粘稠狀出鍋,再加入蜂蜜就可以食用,能有效的改善肌膚問題,細化毛孔,美白肌膚。
第三個是要準備當歸,益母草,澤蘭,白芷,荊芥穗,蕪活,川芎,柴胡,蟬蛻,再放鍋內,加水煎服,每次一劑,每日服用三次,能治療斑點。
第四個是要準備生地,熟地,女貞子,何首烏,旱蓮草,白芍,當歸,阿膠,枸杞子,然后將這些材料一起用水煎服,每次一劑,每日服用兩次。
第五個是要準備制附片,淫羊藿,熟地,仙茅,冬瓜仁,生薏仁,黨參,茯苓,桃仁,紅花,白附子,蔓荊子,細辛,再一起用水煎服,每日一劑。
第六個是要準備薏仁,蓮子,紅棗,冰糖,先是將薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分,再將蓮子去蓮心,用冷水洗凈,紅棗洗凈去核,放入鍋內,煮沸,熬煮成粥就可以食用了。
第七個是要準備川七、西洋參、珍珠粉、白茯苓、玫瑰花、紅棗,再沸水沖泡,悶二十分鐘。
這七個就是美白祛斑的中藥偏方,因此患斑點的人們都可以使用一下,都有非常好的效果,能讓皮膚變得更加潔凈,此外,也要吃一些別的蔬菜水果,使用一些祛斑的護膚品,保持良好樂觀的心態(tài),避免內分泌失調。
美白祛斑偏方2 方法一:多用補水面膜
春季和秋季天氣干燥,皮膚容易長細紋、干紋,這時候補水就變得尤為重要。皮膚易干燥的人可以使用補水面膜,肌膚有了水分,才會變得有彈性更白凈。剛開始用,每天敷一貼,堅持一周,第二周起每周敷三貼即可。
方法二:每周去角質
長時間不清理皮膚,角質層堆積會越來越厚,對美白祛斑造成困擾。去角質可以減少黑色素沉淀,去除皮膚深層的污漬、疏通毛孔。選擇合適的去角質膏、清潔面膜等產品,每周用一次,若肌膚比較薄弱,建議選擇溫和型去角質產品,且不宜常用。
方法三:檸檬美白
檸檬含有豐富的維生素C,可以達到美白效果。把檸檬切成薄片泡水喝,能夠減少黑色素,讓肌膚變得白白凈凈。也可以用新鮮的檸檬汁做面膜,由于檸檬酸性較大,有一定刺激作用,如果有泛紅刺痛的感覺建議少用。
方法四:牛奶洗臉
牛奶有豐富的蛋白質、礦物質、維他命,性溫和,有天然保濕的效果,且皮膚很容易吸收,洗臉時在水中放半袋牛奶,可以修復臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑,讓皮膚變得更加細滑。
方法五:珍珠粉面膜
珍珠粉中含有十多種氨基酸,內服外用對皮膚都很好。想要美白祛斑,可以用珍珠粉做面膜,均勻涂抹在臉上,十幾分鐘后清洗干凈,每周堅持一到兩次,皮膚會變得越來越白皙,還能保持水油平衡。
方法六:每天一杯紅酒
紅酒是用葡萄釀成的,是美容養(yǎng)顏的產品,具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精,可以刺激人體腸道蠕動,促進排除體內的毒素、垃圾,從而減少色素沉淀,美白肌膚。
方法七:涂抹防曬、隔離霜
防止紫外線接觸肌膚,能夠減少黑色素沉淀,防曬隔離霜不是只有夏天用的,想要美白祛斑,建議選擇一款適合自己膚質的產品,一年四季都要使用,在皮膚表面形成保護層,降低紫外線侵入,隔離外界臟物質。
方法八:多吃瓜果蔬菜
多吃具有美白、抑制黑色素的'食物,比如胡蘿卜、芹菜、木瓜、櫻桃、草莓、檸檬等,蔬菜水果中的維生素成分較高,每天攝入至少400克左右,對美白祛斑有極好的效果,且對身體健康有益。
以上八個方法操作起來很簡單,好的皮膚一定需要勤護理,僅僅是外用美白還是不夠的,保持充足的睡眠,也可以減少肌膚暗沉。做個勤快的女生,這些方法大家可以拿來試試,堅持一段時間一定會讓你擁有健康的皮膚。
美白祛斑偏方3 1、先去除老化角質。由于黑斑產生于皮膚的基底層,所以有效的淡斑護膚品應該是作用于肌膚深層,并且能夠有效地去除老化角質,從內到外淡斑。平日里可以先進行局部去角質,再進行美白護理。
2、別忘加強保濕。美白本身是一個凈化的過程,它令黑色素從表皮細胞脫落后,皮膚表層的角質變干凈。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養(yǎng)的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝,加速祛斑的過程。
3、小秘方內調養(yǎng)。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C,被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補,可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑,防治皮膚粗糙有明顯的作用。
4、巧妙遮瑕隱于無形。祛斑是場持久戰(zhàn),一步到位不太可能。但可以用遮瑕的辦法,照樣光鮮地出門。不要使用過白的遮瑕膏,選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產品最合適。用指腹蘸一點,涂在斑點上,以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓,而非橫向涂抹,再用粉底與周圍肌膚均勻過渡,色斑就隱于無形。
怎樣讓自己的肌膚白皙無瑕呢?除了護膚外養(yǎng)還需要內調,那吃什么可以美白淡斑呢?接著告訴你這5款簡單實用的食譜,不僅可以淡斑美白,還能美容養(yǎng)生。它們能夠幫助你輕輕松松就消除臉上的斑點哦。趕緊學起來吧~~~
一、枸杞山藥湯
功效:養(yǎng)顏補血,預防雀斑
材料:粳米、枸杞、山藥、蜂蜜(白糖)
制作方法:首先將粳米洗凈放水中浸泡一個小時左右,撈出瀝干水分備用;山藥去皮切成小丁狀待用;枸杞用溫水泡開;在鍋內加入適量冷水,用之前準備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內,大火燒開之后轉成小火熬煮;煮爛之后即可食用,食用時加入蜂蜜或白糖調味。
二、牛奶核桃糊
材料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克。?
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味,還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。每日2次,早晚食用。核桃糊具有養(yǎng)顏美白、滋陰潤燥的功效。
三、什錦水果養(yǎng)顏羹
材料:蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)
制作方法:將以上所有水果清洗干凈,切成丁狀備用;然后在鍋中加入適量的水,水量要覆蓋在水果之上,然后將所有的水果丁倒入水中,
開大火燒開之后,轉成文火繼續(xù)熬,待水果都熬爛之后,加入適量的白糖或蜂蜜,再淋入調好的水淀粉,邊淋邊攪拌;再次燒開后起鍋即可食用。
功效:清熱解毒,淡斑美白
四、檸檬水加維他命C飲
將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘后?;旌暇S他命c服,能夠促進腎臟循環(huán),可減少黑斑、斑點發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。
飲用飲品,不論是購買的還是自制的,都不建議冰鎮(zhèn)過涼后飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。
五、枸杞酒釀蛋
先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液,最后大火煮開即可。通過食物調理,也可以有效減淡斑點,甚至是祛除斑點,這些食品加在一同后,更能促進營養(yǎng)成分的吸取,女性食用后的表情更加潤澤動人并且還達到了祛斑的效果。
除此外外用護膚也是必不可少少的哦,日??捎梅筚N亮膚功效的面膜,如茵莎黛亮顏修護補水嫩膚面膜,蘊含煙酰胺、高濃度的vc精華液和維生素b3,這款面膜能有效提亮膚色,改善肌膚暗沉和色斑,令肌膚白凈無瑕。當然養(yǎng)顏美膚需要堅持,飲食內調是循序漸進的過程,再配合有效的美白護膚方法,相信你就能擁有無瑕白皙的亮麗美肌哦。
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