中醫(yī)治療黃褐斑的食療方

中醫(yī)治療黃褐斑的食療方

1。厚樸香附煨豬肘：厚樸15克，香附10克，枳殼15克，川芎 6克，豬肘500克，將上4味中藥壓碎，裝入紗布袋，與豬肘共入砂鍋中，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟爛，去除藥包，加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等，再煨片刻，即可食用。

2。砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內(nèi)，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶貯存，每服15毫升，每日2次。

3。玫瑰花雞蛋湯：玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。

中藥?kù)铧S褐斑秘方大全配什么食材

【中醫(yī)治療黃褐斑】
(1)白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，可治黃褐斑。
(2)制香附、赤芍各20克，熟地、當(dāng)歸各10克，女貞子、丹參、杞子各15克，水煎服，每日1劑，lO劑為一療程?？墒裹S褐斑消退，色深且多者，可多服幾個(gè)療程，對(duì)身體并無(wú)副作用。
(3)白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。
(4)白附子、滑石、白芷各150克，研極細(xì)末，調(diào)勻，每次一匙，早晚清洗面部后，涂于患處，治黃褐斑。
(5)雞蛋5個(gè)，取蛋清放入瓶中，用燒酒浸泡(酒將蛋清淹沒(méi)為適度)，密封一個(gè)月后，倒去燒酒，取出蛋清，每晚洗凈臉后，涂于面部，次日清晨以溫水洗凈，再用冷水清洗，可治黃褐斑。

去除黃褐斑的小偏方 去黃褐斑的簡(jiǎn)單有效方法

1 食療去黃褐斑的方法

補(bǔ)充維生素C

方法：每天晚上臨睡前，用清水漂洗西紅柿、鳳梨1只，再用溫水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃幾顆草莓。

作用：黃褐斑的產(chǎn)生與體內(nèi)缺乏維生素C油一定的關(guān)系。西紅柿、鳳梨和草莓等瓜果都是含有較豐富的維生素C食物，睡前吃便于身體在夜間吸收維生素C。維生素C能夠幫助抑制多巴的氧化，幫助減少黑色素沉積，從而幫助去除黃褐斑。

胡蘿卜粥

方法：新鮮胡蘿卜2根洗凈之后切成細(xì)丁然后與500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。

作用：胡蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)維生素，還能夠幫助調(diào)理脾胃，對(duì)于中老年人皮膚長(zhǎng)斑有很好的去除效果。

胡桃芝麻

方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆?jié){各100毫升。先將胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆?jié){一起煮沸即可食用。

作用：能夠幫助養(yǎng)血祛斑。黃褐斑的色素沉著與過(guò)氧化脂質(zhì)的增加有關(guān)，為黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的維生素E能夠抑制脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而幫助消除黃褐斑。

2 按摩方法

揉關(guān)元穴

方法：采用仰臥姿，兩手掌相疊，按壓于臍下關(guān)元穴處，調(diào)整呼吸大約1分鐘，手掌心有溫?zé)岣袨橐恕墒终祈槙r(shí)針揉壓30次，再逆時(shí)針揉壓30次。

作用：能夠幫助調(diào)補(bǔ)脾腎，適用于因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所致的黃褐斑。

浴面法

方法：每晚睡覺(jué)前，洗臉之后坐于床前，兩手掌相合上下進(jìn)行摩擦直到手掌發(fā)熱。用掌根按揉面部長(zhǎng)有黃褐斑位置，以局部有溫?zé)岣袨橐恕?

作用：能幫幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，通經(jīng)活血，潤(rùn)膚祛斑。

3 祛斑養(yǎng)生操 通過(guò)進(jìn)行養(yǎng)生操的鍛煉能夠幫助強(qiáng)健肝臟，以消除黃褐斑。

張開(kāi)雙手深呼吸

動(dòng)作：舉高雙手，手掌在頭頂十指交合盡量向上拉伸。保持這個(gè)姿勢(shì)深呼吸約5~10秒再慢慢吐氣將手放下。動(dòng)作盡量緩慢，重復(fù)5次。

效果：這個(gè)動(dòng)作能夠幫助改善肝臟血液循環(huán)，加速血液運(yùn)行，起到淡化黃褐斑的效果。

扭動(dòng)身體放松背部

動(dòng)作：坐在椅子上，用右手抓住左手腕向右扭動(dòng)身體再換邊。注意呼吸是呼氣時(shí)轉(zhuǎn)，吸氣時(shí)停止，每天堅(jiān)持20分鐘左右效果更好。

效果：能夠幫助按摩肌肉，消除酸痛，還能夠幫助恢復(fù)受損肝臟功能，從而幫助淡化黃褐斑。

4 祛斑面膜

藥物面膜

做法：取白芷、白茯苓、白附子各100克，白芨、密陀僧各50克以及滑石粉、氯化鋅各200克研成細(xì)末之后混合加入蛋清調(diào)成糊狀在潔面之后敷在臉上，一般一周一次即可。

效果：能夠有效美白肌膚，有效去除黃褐斑。

酸奶面膜

做法：先將臉洗干凈之后，將面膜紙放入酸奶中浸泡1分鐘之后取出來(lái)貼到臉上約20分鐘之后取下，每周2~3次即可。

效果：酸奶面膜能夠使皮膚在短時(shí)間內(nèi)迅速變白，堅(jiān)持使用能夠有效淡化臉部黃褐斑等色斑，并能使皮膚變得光滑柔嫩。

如何食療祛黃褐斑？

很多女性由于內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，黃褐斑在臉上非常明顯，影響面部的美觀，許多女人都不希望看到自己臉上日漸出現(xiàn)斑點(diǎn)，想要去除，祛斑方法有很多，通過(guò)一些食療方法可以祛斑，那么如何食療祛黃褐斑？黃褐斑有哪些食療方法？
1、黃褐斑的食療方法
1、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
2、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。1日飲3次。
功效：滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
3、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。
制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。
功效：補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
4、吃奶糊祛除黃褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。
功效：潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
5、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。
功效：具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
6、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料：山楂、橘皮各飲適量;
制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。
功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
2、祛黃褐斑的偏方
偏方一：干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
偏方二：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
偏方三：豬腎薏苡仁粥
豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
偏方四：牛奶核桃飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

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