菠蘿蜜是我國廣東、海南、廣西、福建、云南等地區(qū)的一種特色水果,這是一種熱帶水果也是世界上最重的水果。菠蘿蜜是很多人喜歡吃的水果,吃起來香甜可口,而且又非常多的藥用價值,人們常吃菠蘿蜜可以幫助生津止渴、治療支氣管炎和乳腺炎等嚴重,還可以幫助產婦通乳。
吃菠蘿蜜止渴通乳補中益氣
吃菠蘿蜜好不好?菠蘿是對人體有非常高的營養(yǎng)價值的,菠蘿蜜中所含的養(yǎng)分對維持機體的正常生理機能有一定作用,有消炎退腫的作用,對腦血栓也有一定的輔助治療作用。在挑選菠蘿蜜的時候,要選擇外殼完整無破皮的,用手敲菠蘿蜜,聲音渾濁、果殼瘤狀物易斷的為成熟的菠蘿蜜。吃菠蘿蜜的好處有哪些呢?
1、菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質,能夠幫助腸胃消化吸收;
2、菠蘿蜜中含有豐富的果汁,可以有效地分解脂肪,能夠排除宿便、減肥瘦身;
3、菠蘿蜜中合有大量的B族維生素,可以滋養(yǎng)秀發(fā),為肌膚細胞補充水分,防治肌膚缺水干燥;
4、經常食用菠蘿蜜的好處有助于消除老年斑、抑制老年斑生長。
菠蘿蜜中的營養(yǎng)物質非常豐富,其中的蛋白質和糖類、脂肪等可以被人體吸收,可以消融阻塞于血管內的纖維蛋白和血凝塊,因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜,能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素,能夠消除體內炎癥,對于患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。
菠蘿蜜有一些食用注意事項,吃菠蘿蜜的好處非常多,營養(yǎng)價值也很高,但是我們要注意,菠蘿蜜中有菠蘿蛋白酶,使用之前一定要用鹽水泡幾分鐘再吃,把里面的蛋白酶分解掉才能吃更好,不然的話就會引起過皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙瘁、嘔吐、腹瀉,嚴重損害人體健康。糖尿病人一定不要吃菠蘿蜜,不然會導致血糖升高。
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