大多數(shù)女性因?yàn)槟樕嫌猩?,常常喪失自信。用再多的化妝品掩蓋還是能看出色斑的腳印。如何徹底美白祛斑呢?
斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位,尤好發(fā)于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年,女性尤多,是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)
中醫(yī)認(rèn)為,本病多為肝郁脾虛,肝腎不足所為,當(dāng)以補(bǔ)益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。
胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩撸瑵櫮w滋肌。
白鴨消斑楊
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為?。簧剿幥衅?。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎,去黑斑。
健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
雀斑食療方
1、雀斑食療——西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、雀斑食療——檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還有防治動(dòng)脈硬化的作用。
3、雀斑食療——黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日2次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
總結(jié):臉上長斑的女人,要避免紫外線及電腦輻射等原因,常吃西紅柿、黃瓜粥進(jìn)行食療會(huì)有顯著的效果。美白祛斑不再難。
很多人在祛斑時(shí)都會(huì)采取中醫(yī)的方法,中醫(yī)在我國有五千多年的歷史,因此祛斑的效果是非常好的,那么中醫(yī)美白祛斑的方法有哪些呢?下面是我給你介紹的中醫(yī)美白祛斑的藥方,希望對(duì)你有幫助。
中醫(yī)美白祛斑的藥方 1、隨煬帝后宮面白散
【主理】祛斑,美白。
【材料】橘皮3克、桃花4克、白瓜子5克。
【方法】將以上藥品共研為末每次1克,用酒送服,1日3次。
【功效】本方可以祛於活血,增白祛斑,是后宮女子的超級(jí)美白粉。
2、去皺面膏
【主理】防皺、祛斑。
【材料】青木香、白芷、香附子各6克,白茯苓、甘松各3克。
【方法】將以上藥物切碎,以酒、水各250毫升混合,用以涂面。兩周一次。
【功效】此方不但可以防皺、除去斑點(diǎn),還可以對(duì)抗時(shí)光,延緩衰老。
3、冰片消痘膏
【主理】消痘、排毒。
【材料】苡仁、冰片、珍珠粉、黃芩、白芨各5克。
【方法】將藥材研成細(xì)末。每次用少許牛奶調(diào)成膏狀,每次敷5分后以溫水洗去。1周2次。
【功效】苡仁健脾利水消腫;珍珠粉排毒、瘦臉,涂在臉上駐顏、潤澤;黃芩、白芨除消痘、除印。
4、地黃美容丸
【主理】美白、嫩膚。
【材料】生地黃5克,蜂蜜適量。
【方法】取生地黃洗凈,搗蘭絞汁,將汁用微火久煎,使之成干糊狀時(shí)加入蜂蜜。每次用溫米酒送服1克。一周四次。
【功效】本方久服,令青春常在,膚面清秀,?服百日面如桃花?。
祖國醫(yī)學(xué)博大精深,尤其是祖國中醫(yī)。中醫(yī)在美容護(hù)膚方面同樣有著很顯著的美容祛斑養(yǎng)顏效果。
5、還童養(yǎng)容湯
【主理】祛斑、駐顏。
【材料】密陀僧、雄黃各3克。
【方法】將以上藥物切碎,共研細(xì)末,用黃瓜蒂蘸涂患處,每日1次。
【功效】夏季用最適合!不但可以治療曬斑、汗斑、最重要的是,還可以滋養(yǎng)肌膚,紅潤血色。
6、太真紅玉膏
【主理】潤膚、拍毒。
【材料】杏仁、滑石、輕粉各5克。
【方法】杏仁(浸泡去皮)研為細(xì)末,與輕粉、滑石粉個(gè)等份合在一起,蒸過后用雞蛋清調(diào)為膏狀,每日早晨洗臉后敷之。
【功效】具有去垢潤膚,通利毛竅的作用,徹底避免傳統(tǒng)美容物中的鉛、汞的危害。而且施之十日后,面色如紅玉,是歷代佳人美女用來美容的秘方之一,連楊貴妃也天天使用。
7、神仙玉女粉
【主理】駐顏、抗皺。
【材料】益母草粉5克,面粉和水適量。
【方法】取益母草粉加面粉和水,調(diào)好后,捏成如雞蛋大藥團(tuán),再曬干,細(xì)研。用時(shí)加十分之一的滑石粉,百分之一的胭脂,調(diào)勻,研細(xì),沐浴或洗面、洗手時(shí),用藥末擦洗。1周2次。
8、金國宮女八白散
【主理】清潔、美白。
【材料】白丁香、白芨各3克,白芷2克,白附子、白茯苓各0.5克、綠豆少許。
【方法】上藥共研細(xì)末,和勻。洗臉時(shí),用之輕擦面部,再用清水沖洗干凈,1周2次。
【功效】這是宮廷女子常用的潔面粉、滋養(yǎng)肌膚、使面白如玉。
中醫(yī)祛斑美白偏方 一、中藥面膜快速祛斑
時(shí)珍正容散為李時(shí)珍所創(chuàng),故被稱為時(shí)珍正容散,出自《本草綱目》,后來被收載到清《醫(yī)宗金鑒》,書中記載此方效果是:?用至七八日,其斑皆沒,神效?。清代美容術(shù)非常發(fā)達(dá),從而不斷被民間應(yīng)用。
時(shí)珍正容散對(duì)面上雀斑,蝴蝶斑,妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用,同時(shí)可以抑制斑點(diǎn)再生,兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。此方主要針對(duì)因各種問題產(chǎn)生的面部色素結(jié)片沉著的有斑一族。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn),均勻肌膚色澤,臉面潔凈無瑕,光彩照人。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎,追捧的人很多。。淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣。
二、中醫(yī)美白食療安排:
綠豆豆?jié){-早上7:00-11:00點(diǎn)
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng),是重要的美容經(jīng)絡(luò),淀粉和豐富蛋白質(zhì),有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班,上午的排毒都顧到了。
食譜:買一人份的豆?jié){,放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
冰糖陳皮醋-下午2:00-5:00點(diǎn)
下午血壓會(huì)升高,血里酸性物質(zhì)增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng),醋加陳皮能放松郁悶的氣,還能調(diào)理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三周后,每天直接喝一點(diǎn)。
中醫(yī)美白偏方不白都難
杏仁銀耳湯-晚上7:00-9:00點(diǎn)
晚飯之后要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞,加上銀耳,可以補(bǔ)充膠原蛋白,飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。
食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮兩分鐘就能吃。
祛斑美白肌膚的食物 豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有?祛除黑斑,令面光澤?的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
土豆
有關(guān)美白的蔬菜,還有?雙豆?一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可?利五臟、令人白凈肌肉?。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為?皮膚食品?,能潤澤肌膚。它所含的?胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
冬瓜
冬瓜是美容佳品,對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
檸檬
最富含維生素C的水果一定要數(shù)檸檬了,經(jīng)常食用可以讓肌膚變得年輕,有延緩衰老的效果,并且美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層等,它還能對(duì)抗癌有特殊的意義,據(jù)說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發(fā)病率降低30%。
西瓜皮祛斑
西瓜皮美膚功效:去斑、補(bǔ)水、鎮(zhèn)靜。
方法1:用西瓜皮擦臉部,幾分鐘后,再用清水洗凈即可。長期堅(jiān)持,可以使面部皮膚變得白皙細(xì)嫩。
方法2:將西瓜皮冰鎮(zhèn)后,能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用還會(huì)有較明顯的增白功效。
方法3:把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。
每個(gè)人都希望自己臉上是光滑白皙的,尤其是女性朋友,她們每天都在尋找各種各樣的美容護(hù)膚方法,生活中有些人的臉上長了色斑,那你們知道去除色斑的方法到底有哪些呢?估計(jì)很多人都非常想要知道,下面,給大家具體介紹一下中醫(yī)去除色斑的妙方。
1、中醫(yī)祛斑妙方
1、醋柴胡12克,當(dāng)歸、白芍各10克,丹參15克,茯苓12克,白術(shù)10克,青橘葉6克,制香附10克,薄荷3克(后下)。水煎服,1日1劑,分2次服。
本方疏肝解郁,適用于因肝郁氣滯而導(dǎo)致的黃褐斑。
2、黨參12克,黃芪15克,白術(shù)10克,淮山藥15克,扁豆、茯苓各12克,黃柏、黃芩、澤瀉各10克,六一散6克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方健脾利濕清熱,適再于因脾虛濕熱而導(dǎo)致的黃褐斑。
3、生熟地各15克,玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服,日1劑,分2次服。
本方用于因腎虛蘊(yùn)熱而導(dǎo)致的黃褐斑。
4、青嫩柿樹葉若干,白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細(xì)面,與白凡士林調(diào)勻成膏,每天睡前涂患處,晨起洗凈,一般半月至一月后方能奏效。
本方適用于黃褐斑。
5、益母草粉7.5克,白附子6克,白及7.5克,白蘞6克,輕粉1,5克,鐘乳粉6克,密佗僧4.5克,細(xì)辛末1.5克。各研極細(xì)末,混合均勻,裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調(diào)和,涂患處,次日用溫水洗去。
本方治療黃褐斑有效。
6、薏苡仁50克。水煎服,每日1劑。
本方健脾利濕,適用于黃褐斑。
2、祛除雀斑食療
雀斑是非常的惱人的,因?yàn)闀?huì)讓我們白皙的臉龐被小點(diǎn)點(diǎn)占領(lǐng),影響美觀的,所以祛除雀斑就很重要了。
1、食用醋黃豆
將黃豆浸泡在醋中一個(gè)月,每天服用幾粒,堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。
2、淮杞椰子雞湯
原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量。
制作:先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內(nèi)臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個(gè)小時(shí),加精鹽適量調(diào)味即可食之。
功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果。
3、金針云耳魚頭湯
原料:金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)頭1個(gè),精鹽適量。
制作:先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個(gè)小時(shí);最后用精鹽調(diào)味,即可食用。
功效:金針菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補(bǔ)腎,兩者合用對(duì)雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4、當(dāng)歸石決羊肉湯
原料:當(dāng)歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量。
制作:當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個(gè)小時(shí),用適量精鹽調(diào)味即可食用。
功效:當(dāng)歸養(yǎng)血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。
美白祛斑,讓你的肌膚如羊脂白玉般吹彈可破。但是美白祛斑并不是隨隨便便就能做到的。美白祛斑偏方讓你如古代美人,膚如凝脂,一起來看看吧。下面是給大家介紹的8種中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法,如果想要美白皮膚的朋友們可以試著用一下上面所講的這些方法了,可以讓你無斑而且皮膚更加白皙。
說起美白相信這是一個(gè)女性朋友們都非常關(guān)心的話題,因?yàn)槊课慌远枷霌碛幸粡埌尊鄣哪樀?,這樣不僅自己覺得好看,還能吸引異性關(guān)注的目光,讓自己更受關(guān)注。所以大家都非常想知道怎么樣讓皮膚白皙,下面介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生美容的偏方,這8種祛斑偏方給你白皙皮膚,一起來看看吧。
1、地黃美容丸
【主理】美白、嫩膚。
【材料】生地黃5克,蜂蜜適量。
【方法】取生地黃洗凈,搗蘭絞汁,將汁用微火久煎,使之成干糊狀時(shí)加入蜂蜜。每次用溫米酒送服1克。一周四次。
【功效】本方久服,令青春常在,膚面清秀,?服百日面如桃花?。
2、還童養(yǎng)容湯
【主理】祛斑、駐顏。
【材料】密陀僧、雄黃各3克。
【方法】將以上藥物切碎,共研細(xì)末,用黃瓜蒂蘸涂患處,每日1次。
【功效】不但可以治療曬斑、汗斑、最重要的是,還可以滋養(yǎng)肌膚,紅潤血色。
3、去皺面膏
【主理】防皺、祛斑。
【材料】青木香、白芷、香附子各6克,白茯苓、甘松各3克。
【方法】將以上藥物切碎,以酒、水各250毫升混合,用以涂面。兩周一次。
【功效】此方不但可以防皺、除去斑點(diǎn),還可以對(duì)抗時(shí)光,延緩衰老。
4、冰片消痘膏
【主理】消痘、排毒。
【材料】苡仁、冰片、珍珠粉、黃芩、白芨各5克。
【方法】將藥材研成細(xì)末。每次用少許牛奶調(diào)成膏狀,每次敷5分后以溫水洗去。1周2次。
【功效】苡仁健脾利水消腫;珍珠粉排毒、瘦臉,涂在臉上駐顏、潤澤;黃芩、白芨除消痘、除印。
5、隨煬帝后宮面白散
【主理】祛斑,美白。
【材料】橘皮3克、桃花4克、白瓜子5克。
【方法】將以上藥品共研為末每次1克,用酒送服,1日3次。
【功效】本方可以祛於活血,增白祛斑,是后宮女子的超級(jí)美白粉。
6、太真紅玉膏
【主理】潤膚、拍毒。
【材料】杏仁、滑石、輕粉各5克。
【方法】杏仁(浸泡去皮)研為細(xì)末,與輕粉、滑石粉個(gè)等份合在一起,蒸過后用雞蛋清調(diào)為膏狀,每日早晨洗臉后敷之。
【功效】具有去垢潤膚,通利毛竅的作用,徹底避免傳統(tǒng)美容物中的鉛、汞的危害。而且施之十日后,面色如紅玉,是歷代佳人美女用來美容的秘方之一,連楊貴妃也天天使用。
7、神仙玉女粉
【主理】駐顏、抗皺。
【材料】益母草粉5克,面粉和水適量。
【方法】取益母草粉加面粉和水,調(diào)好后,捏成如雞蛋大藥團(tuán),再曬干,細(xì)研。用時(shí)加十分之一的滑石粉,百分之一的胭脂,調(diào)勻,研細(xì),沐浴或洗面、洗手時(shí),用藥末擦洗。1周2次。
8、金國宮女八白散
【主理】清潔、美白。
【材料】白丁香、白芨各3克,白芷2克,白附子、白茯苓各0.5克、綠豆少許。
【方法】上藥共研細(xì)末,和勻。洗臉時(shí),用之輕擦面部,再用清水沖洗干凈,1周2次。
【功效】這是宮廷女子常用的潔面粉、滋養(yǎng)肌膚、使面白如玉。
怎樣用食療加偏方的有效祛斑方法?這種祛斑的方法是否可靠呢?歡迎大家收藏!
一、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
可經(jīng)常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子適量,天天食之,久食有效。
功效潤心肺,去黑斑。
適用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
四、吃奶糊祛除黃褐斑
原料核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。
功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
五、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。
制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味飲服。
1日飲3次。
功效滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黃褐斑
原料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個(gè),冰糖10克,粳米50克。
制作:
1、將桃仁等3味研成細(xì)末;
2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;
3、粥成時(shí),加入白糖調(diào)勻。
每日1劑,早餐食用。20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
功效有活血化瘀、潤腸通便、護(hù)膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。
八、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升,雞蛋2個(gè),冰糖50克,清水適量。
制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤?。
功效補(bǔ)中氣,益六臟,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
一、食療祛斑美白偏方大全
食療祛斑偏方一:綠豆百合美白湯
先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈,然后用適量清水浸泡半小時(shí),再放入到鍋中用大火煮滾后,改以小火煮到豆熟,根據(jù)自己的喜好加鹽或糖調(diào)味,每天喝一碗,就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原,起到漂白肌膚的作用。
食療祛斑偏方二:檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用,沒有喝兩杯,因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克,而且還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,經(jīng)常喝檸檬汁的話,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用,更家可以消除面部色素斑。
食療祛斑偏方三:牛奶核桃飲
首先準(zhǔn)備牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克,然后將核桃、芝麻放入小石磨中,接著加入牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。經(jīng)常食用就能有效去除臉部斑點(diǎn)。
二、臉上有斑不能吃的食物
1.黃褐斑的患者在日常飲食上要格外的注意,盡量不要食用一些帶有辛辣刺激性的食物:比如蔥姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等,因?yàn)檫@類食物很容易會(huì)導(dǎo)致患者病情的加重或復(fù)發(fā)。建議患者吃一些米粥、饅頭、豆腐、瘦肉、芹菜、藕類等比較清淡的食物,這些食物主要是以清淡為主,而且容易消化營養(yǎng)也很豐富,長期食用可以在一定的程度上改善黃褐斑所帶來的皮膚損害。
2.患有黃褐斑的患者盡量避免食用魚、蝦等一系列的海產(chǎn)品,這些海產(chǎn)品中含有會(huì)導(dǎo)致人體過敏的物質(zhì)患者食用過量的話很容易就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑病情的加重甚至復(fù)發(fā)。大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┡D?,因?yàn)榕D棠軌蚋纳萍?xì)胞的活性,起到延緩皮膚衰老、使皮膚保持光澤細(xì)嫩的作用。平時(shí)也可以多吃一些桃仁牛奶芝麻糊,就會(huì)將核桃仁、黑芝麻磨碎,就是與豆?jié){、牛奶調(diào)勻之后放入鍋中進(jìn)行煮沸,最好加上適量的白糖,長期食用對(duì)于黃褐斑患者而言有很好的治療效果。
3.患者在日常飲食上對(duì)于檸檬的使用要格外的注意,檸檬雖然是一種比較有效的抗斑水果,其中所含有的營養(yǎng)成分能夠在一定程度上防止皮膚色素的沉著,可以起到減輕黃褐斑的功效,但是如果患者在日常飲食中食用過多的話,很容易使患者的牙齒受到相應(yīng)的損害。但是患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┇J猴桃,因?yàn)楂J猴桃中是含有豐富的食物纖維,主要包括維生素B、維生素c、鈣、磷、鉀等微量元素,這些對(duì)于人體有益的物質(zhì)能夠有效的抑制皮膚氧化,干擾黑色素的形成,最終起到預(yù)防黃褐斑發(fā)生的效果。
三、中醫(yī)祛斑的四個(gè)方法
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在中醫(yī)美容祛斑方法中很有效的說就是中藥面膜了,像是白果、白蘞都是與可以白皙肌膚的作用的,具體的制作中藥面膜的方法是:準(zhǔn)備白芷、白術(shù)、白附子和細(xì)辛各30g、30g、9g、9g,然后在專業(yè)的地方把這些東西研磨成粉末狀,裝在瓶子里,一周可以用這些東西混合物加上蜂蜜或是蛋清敷在臉上,過半小時(shí)左右就可以洗掉了。
中藥面膜美容功效雖然看起來沒有太立竿見影的效果,但長期堅(jiān)持會(huì)發(fā)現(xiàn)不但可美白度與肌膚還是沒有傷害的。
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對(duì)于中醫(yī)針灸很多人都是很喜歡的,真就可以美容也可以減肥,美容的原理就是利用身體的穴位刺激,對(duì)于經(jīng)絡(luò)的疏通有一定的調(diào)節(jié)作用,從而達(dá)到祛斑美白的作用,在美容偏方中針灸美白是很受歡迎的,常用的穴位有:三陰交、足三里、合谷還有曲池等穴位。
效果:針灸美容的方法祛斑的效果是挺好的,但是對(duì)于美白沒有太明顯的作用。適合很多人使用,但是一定要選擇專業(yè)的治療機(jī)構(gòu)。
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肌膚上的黑斑都是因?yàn)樯眢w的很多問題造成的,或是因?yàn)榉罆駴]有到位造成的。中醫(yī)藥膳來祛除黑斑主要的原理是促進(jìn)新陳代謝為主,同時(shí)調(diào)理身體五臟的功能,可以幫助美容祛斑的藥材有很多,像是甘草、肉桂、山藥等都在其中之列。推薦的藥膳有:黑木耳紅棗湯還有柴胡龍骨牡蠣湯......
藥膳食療的方法來幫助美容祛斑是見效比較慢的,但是相對(duì)來說也是非常安全的,也不排除有些人群就是不太好祛斑的。
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經(jīng)絡(luò)不通了身體會(huì)出現(xiàn)痛點(diǎn)、淤血還有就是可能會(huì)造成雀斑的,對(duì)于這樣的問題按摩還有推拿都是可以有效的.,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是流傳很久的治療方法了,可以改善身體的經(jīng)絡(luò)疏通程度,改善五臟六腑的功能,讓身體強(qiáng)壯的同時(shí)也調(diào)節(jié)了肌膚的問題了。
功效:如果肌膚的問題是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不同導(dǎo)致的,用經(jīng)絡(luò)美容祛斑真的就再合適不過了,是治標(biāo)治本的做法,同時(shí)還可以有效的調(diào)節(jié)身體的陰陽失衡的狀態(tài)。內(nèi)部經(jīng)絡(luò)不通、身體失去陰陽平衡而導(dǎo)致的各種斑點(diǎn)問題。
四、美白祛斑方法
蘆薈+黃瓜+珍珠粉
制作方法:蘆薈洗凈后去皮,和黃瓜一起用榨汁機(jī)榨汁,然后加入一勺珍珠粉調(diào)和,攪拌成糊狀。臨睡前敷在干凈的臉上,20-25分鐘后洗凈即可。功效:珍珠粉的美白功效有目共睹,加入蘆薈和黃瓜后更有保濕功效,可以讓皮膚變得水潤嫩白,富有光澤。
蜂蜜+雞蛋
制作方法:將一個(gè)新鮮雞蛋打破,取出雞蛋清放碗中,然后加入一勺蜂蜜混合調(diào)勻,充分?jǐn)嚢璩烧吵淼母囿w;潔面后用熱毛巾捂臉5分鐘,讓臉部肌膚的毛孔充分張開,再涂上蜂蜜雞蛋面膜,停留在臉上15-20分鐘后用清水洗凈即可。功效:雞蛋清屬于偏堿性的實(shí)施,具有美白滋潤的效果,還能平衡臉部肌膚的PH值,配合蜂蜜的滋潤排毒功效,能夠充分發(fā)揮凈化肌膚的作用,促進(jìn)血液循環(huán),加速肌膚的新陳代謝功能,排除毒素,減少色素沉淀,凈白肌膚,滋潤肌膚。
紅糖+蜂蜜+水
制作方法:取一勺紅糖加水調(diào)和成紅糖水,然后加入半勺蜂蜜混勻,用來浸濕面膜紙,敷在臉上,15-20分鐘后拿掉洗凈肌膚,每周一次。功效:這個(gè)配方除了可以外敷以外還能內(nèi)服,對(duì)臉上的色斑有明顯的淡化作用。
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