現(xiàn)在的天氣一天比一天冷,有不少女性經(jīng)常因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào),手腳冰冷,痛經(jīng)等現(xiàn)象影響身體健康,長(zhǎng)時(shí)間的體質(zhì)虛寒會(huì)引起宮寒,這是危害女性健康的一大天敵,這會(huì)引起女性臉色蒼白,面色憔悴,嚴(yán)重的還會(huì)引起不孕不育,如何擺脫宮寒重的很關(guān)鍵的問(wèn)題,那么宮寒同樣也可以通過(guò)食療來(lái)治療。
韭菜生姜牛奶羹
主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
制法:
(1)取韭菜洗凈,切粹,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁,取汁備用。
(2)將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開(kāi)即可食用。
功效:溫中散寒,脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法:每日早晚各1次,飯后1小時(shí)食用為佳。
主治:胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎癥見(jiàn)胃脘冷痛,嘔吐清水,食后腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無(wú)味,舌質(zhì)淡白,苔白者。
韭菜炒核桃蝦仁
主料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法:
(1)韭菜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段備用。
(2)蝦仁用溫開(kāi)水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
日常生活中有許多女性都有宮寒毛病,宮寒是因?yàn)樯砩眢w的寒氣過(guò)重,危害到的子宮健康,這會(huì)引起閉經(jīng),嚴(yán)重的會(huì)引起不孕不育,所以在供還是要調(diào)理方面,我們應(yīng)該多吃一些熱量食物,對(duì)身體有幫助的同時(shí),能增強(qiáng)抵抗力和身體免疫力的食物。
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