孕婦能否吃柿子嗎

孕婦能否吃柿子嗎

答案是肯定的，孕婦可以吃柿子。柿子含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果之一，對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子尤其適宜。但是，孕婦吃柿子要注意有所節(jié)制。柿子是一種涼性水果，不能空腹食用，而且孕婦懷孕期間不宜吃太多涼性的東西，所以孕婦雖然可以吃柿子，但是不宜貪多。

但要注意一次不宜吃太多，1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用，它能改善高血壓。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對(duì)于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效，因此柿子可以作為孕期妊高癥的解壓食品。

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