食療法如何預(yù)防黃斑病變

現(xiàn)在黃斑病變已經(jīng)為大多數(shù)人所知道，就像對(duì)待所以疾病一樣，大家都很想進(jìn)行對(duì)疾病的預(yù)防，對(duì)于黃班病變的預(yù)防方法，大家一定會(huì)很想了解更多。在中醫(yī)的角度，經(jīng)常性提介以食物來預(yù)防疾病，就是我們大家所說的“食療”?，F(xiàn)在就給大家介紹一下吧。

飲食上應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)、維生素且易于消化的食物。多食用富含維生素C、E、A及胡蘿卜素的蔬菜與水果。補(bǔ)充維生素含量高的飲食可能減弱對(duì)黃斑的光照毒性，增強(qiáng)視網(wǎng)膜對(duì)自由基的防護(hù)作用，限制或減輕對(duì)視網(wǎng)膜黃斑組織細(xì)胞的分子損傷。經(jīng)常保持大便通暢。對(duì)一些有刺激性的食物或興奮性的食品，如辣椒、生蔥、生蒜及咖啡等，應(yīng)當(dāng)盡可能少用或不用。

日常飲食應(yīng)注意質(zhì)量、數(shù)量、進(jìn)食時(shí)間和速度等。質(zhì)量上根據(jù)不同體質(zhì)特點(diǎn)選用不同的飲食，一般而言，陽(yáng)盛陰虛者，忌食辛辣之品或壯陽(yáng)之物，以免助熱生火或耗液傷津，致眼部出現(xiàn)紅腫疼痛等癥。風(fēng)熱、實(shí)熱、陰虛火旺眼病，濕熱眼病熱重于濕者，忌食煙、酒、蔥、蒜、姜、辣椒，少食焦烤油爆之品，以免灼津耗精傷血，助熱生火。平時(shí)飲食宜偏清淡，尤其是實(shí)熱眼病，可食帶涼性的素菜與水果，如馬蘭頭、冬瓜、梨、香蕉、西瓜等。陽(yáng)虛陰盛體質(zhì)者，則少食生冷，以免滯脾礙胃，致生化乏源，目失濡養(yǎng)。脾虛濕泛眼病，忌油膩生冷及不消化食物，一般宜食富于營(yíng)養(yǎng)，又易于消化的食物。肝虛雀目，則適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃。

日常飲食忌暴飲，應(yīng)少量多次飲水。要控制飲食。胞生痰核、增殖性視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬癥，可多吃海帶、海蜇皮、紫菜、山楂等。胞瞼、濕爛、黑睛生翳等證候的患者，勿食腥味的食物。眼疾纏綿或久病體虛，可用葷補(bǔ)如動(dòng)物肝類、魚蝦、海味、瘦肉等，但勿食太油太滋膩之食物。肥胖之人應(yīng)避食肥甘，以免助濕生痰，而以清淡低脂類為宜。飲食應(yīng)講究衛(wèi)生，進(jìn)食以八成飽為宜，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，忌饑飽無常。

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