體寒能吃柿子嗎

體寒能吃柿子嗎

體寒能吃柿子嗎

是可以吃的，但是一定要適量，不能多吃。

首先，需要說的是，柿子含有很豐富的鐵元素，并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的。

其次，吃柿子，不僅柿子含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并且還可以達(dá)到清熱解毒，預(yù)防很多的疾病的療效，比如說是降低血壓，痔瘡，便秘都有很好的效果。

再次，柿子含有很豐富的鐵元素，吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的。不僅柿子含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并且還可以達(dá)到清熱解毒，預(yù)防很多的疾病的療效，比如說是降低血壓，痔瘡，便秘都有很好的效果。

最后，柿子還含有很豐富的碘元素，這可以很好的防止甲狀腺增大發(fā)生的可能。除此之外，柿子還有有清熱潤(rùn)燥，化痰止咳的功效，可以很好的解決經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干難受的癥狀。吃柿子的好粗固然有很多，還可以預(yù)防各種疾病，但是一定不要盲目的吃。吃完柿子不可以吃酸的東西，最好也是不要吃沒有成熟的柿子。

體寒不能吃什么？貧血吃什么補(bǔ)得最快？

脾胃虛寒忌食下列食物。 獼猴桃 甘蔗 莼菜 西瓜 茭白 蚌肉 麥門冬 螺螄 蟹 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸薺 甜瓜 綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使脾胃虛寒疼痛加劇。 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。 紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。 從經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)直接注射當(dāng)歸注射液，是補(bǔ)血?dú)獾淖羁旆椒?，可以是立竿補(bǔ)血的另一種方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進(jìn)已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對(duì)養(yǎng)生及疾病的治療特別好。 睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒精神。（早睡） 過度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)猓視?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過來還得靠消耗血?dú)鈦戆阉麄兦謇淼簟Ｎ迮K六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。（不要吃太飽） 人生最忌是個(gè)亂字，心亂了，對(duì)外可以紊事，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)?，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。（保持心情平和） 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。 氣以行血，血以補(bǔ)氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元?dú)?、傷心腎。相火旺，真陽耗。（勞逸結(jié)合） 在生病的時(shí)候最忌諱是嗔恚心起。這個(gè)時(shí)候一定要安然順受，讓心安定。然后慢慢調(diào)理，健康很快恢復(fù)。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血?dú)?，自可健全發(fā)揮。（心要靜） 運(yùn)動(dòng)有兩點(diǎn)禁忌：一是不能在氣血不足的時(shí)候運(yùn)動(dòng)；二是不能在污濁的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)的作用有二：一是增加氣血的運(yùn)行速度，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。

體寒的人可以吃柿子嗎

從中醫(yī)的角度講，人的體質(zhì)分九種。如平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特病體質(zhì)等。在九種體質(zhì)中，陽虛體質(zhì)在女性中偏多，所謂的陽虛體質(zhì)，也就是我們所說的體寒體質(zhì)。主要表現(xiàn)為怕冷、手足不溫;夏季不敢吹空調(diào)，一進(jìn)空調(diào)的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，陽氣不足自然就怕冷。體內(nèi)產(chǎn)生的熱能不夠，因此有虛寒的表現(xiàn)，所以我們叫它體寒。肚子冷、膝蓋冷是常事，還有一些女孩老痛經(jīng)、肚子老涼。

人群：大多的女性喜歡吃水果，但從中醫(yī)辨證上，體寒體質(zhì)的女性選擇水果有一定的講究，比如說虛寒體質(zhì)女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者胃炎、胃潰瘍患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸薺等寒涼的食物?？蛇x擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳。

水果：就拿大棗來說，大棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，對(duì)治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì)，能增強(qiáng)人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮(zhèn)靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。再說桃，在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵貧血的女性患者食用。

有些食物體寒的女人是不能吃的，你知道嗎

女生體寒不能吃的水果有哪些？你知道嗎？

有一些人天生身體較弱是體寒的體質(zhì)。體寒體質(zhì)的人身體內(nèi)寒氣較重，要特別的注重保暖和飲食。有很多的食物是偏寒性是不能夠吃的。尤其是水果。有些水果寒氣較重，如果體寒的人吃了會(huì)給身體帶來極大的傷害。那么到底哪些水果是體寒的人不可以吃？下面就來一起看看了解一下吧。

1、西瓜

西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。然西瓜性寒，腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子，因此體寒的人就更不宜食用了。

2、決明子

對(duì)于體質(zhì)寒涼的女性來說，決明子會(huì)引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間，讓你和減肥之路背道而馳。9-15克為決明子的安全劑量。

3、柿子

柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴等功效，但收斂作用較強(qiáng)。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀，因此體寒人吃柿子不可多吃。

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