很多女性從青春期開始就患上了月經(jīng)不調(diào),給生活和工作帶來了諸多不便。專家表示,月經(jīng)不調(diào)除了會讓身體感覺不適外,還會增加心臟病的發(fā)病幾率。今天,為大家?guī)砹?種有效改善月經(jīng)不調(diào)的食療方子,希望對大家有所幫助。
1、多吃羊肉溫補氣血
羊肉是溫性食物,可以有效的緩解女性的月經(jīng)不調(diào)癥狀,月經(jīng)不調(diào)的女性日??梢远喑匝蛉?,羊肉味甘性熱,有補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,對于腹部冷痛、氣血兩虧等虛證均有一定的治療和補益的作用。女性腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)以及產(chǎn)后血瘀等癥狀均可以以羊肉調(diào)理。
2、多吃烏雞肉滋補身體
烏雞自古以來就是女性滋補的首選,女性日常多吃烏雞肉可以達到補虛勞羸弱的功效,是一道補養(yǎng)身體的上好佳品。對于女性月經(jīng)不調(diào)、白帶過多以及部分虛損病均有一定的療效,另外烏雞肉也適合女性產(chǎn)后滋補身體服用。
3、多吃雞肉溫中益氣
雞肉是常見的家禽肉類食品,其有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的作用,對于畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有良好的食療作用。另外,病人或者體質(zhì)較弱的人食用雞肉效果更好。
4、多吃蓮藕活血效果好
蓮藕中含有豐富的維生素K,其有收縮血管和止血的作用,對于淤血和出血的患者來說非常適合。蓮藕中含有大量的維生素C、食物纖維以及豐富的單寧酸,對于體質(zhì)較為虛弱的人來說補益作用明顯。月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前、經(jīng)血量多等癥狀,多吃蓮藕可以達到活血而不破血、止血而不滯血的功效。
月經(jīng)不調(diào)是困擾女性健康的婦科疾病,月經(jīng)不調(diào)有一定的危害,許多的女性朋友都會有月經(jīng)不調(diào)的毛病,許多的女性朋友也都不以為然,以為沒什么,但月經(jīng)不調(diào)往往是預(yù)示某些疾病的發(fā)生,所以月經(jīng)不調(diào)需及時的進行調(diào)理,很多月經(jīng)不調(diào)的女性患者都不想吃藥來調(diào)理,尤其是含有激素類的西藥,怕影響體內(nèi)激素水平。對于這部分患者來說,不妨試試治療女性月經(jīng)不調(diào)的食療方,那么,月經(jīng)不調(diào)食補的方子有哪些?
月經(jīng)不調(diào)食補的方子
很多的女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的毛病,你知道月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理嗎?今天小編就為大家推薦下一些可以調(diào)理月經(jīng)的食療方法,幫助大家治療月經(jīng)不調(diào),你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧!大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥。雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。陳年高粱根2個,洗凈,煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長不凈者。小編為大家推薦的一些可以調(diào)理月經(jīng)的食療方法大家都學(xué)會了嗎?如果你也月經(jīng)不調(diào),就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以調(diào)理月經(jīng)的食譜,大家也可以試試哦!調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的小偏方大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥。雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后,龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。陳年高粱根2個,洗凈,煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長不凈者。田七花和干玫瑰花洗凈。所有材料放入杯內(nèi),加適量開水,加蓋,悶15分鐘即成。食用:代茶飲用。
月經(jīng)不調(diào),不用吃藥就能治好的食療方子?
黑糯米粥,大棗30克桂圓10粒黑糯米100克,黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。大棗味甘性溫,入脾、胃經(jīng),溫以補脾經(jīng)不足,甘以緩陰血,和陰陽,調(diào)營衛(wèi),生津液。大棗中含有蛋白質(zhì),糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤,能養(yǎng)血安神,補心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經(jīng),能補中益氣。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋補強身美容的佳品。蓮藕木耳老鴨煲,鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只,精鹽雞精生姜黃酒適量,老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可,蓮藕為干澀性涼,入心、肝、胃經(jīng),能化瘀止血。黑木耳涼血止血,利腸通便。老鴨味甘性寒,滋陰養(yǎng)胃,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)。常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳。可以滋陰清熱,調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。山藥栗子豬肚煲,鮮山藥500克栗子50克豬肚1個,豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后,用水洗凈切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟后,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。山藥入肺、脾、腎三經(jīng),補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經(jīng),能養(yǎng)胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經(jīng),為血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養(yǎng)的佳品。此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。飲食禁忌:陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者,忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者,忌溫?zé)嵝晾敝贰4簏S、木香、蒼術(shù)、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材制成的中藥丸劑,氣微,味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀,調(diào)經(jīng)的功效。臨床上用于治療婦女血瘀積聚,月經(jīng)閉止,經(jīng)期紊亂,行經(jīng)腹痛。豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。
月經(jīng)不調(diào)指的是月經(jīng)周期紊亂,或是月經(jīng)量大或者過少,或者是性狀不正常。那么,我們都知道,月經(jīng)不調(diào)對身體是有很大危害的,一定要調(diào)理好才能使自己的容顏容光煥發(fā),不至于看起來病懨懨的。那么,月經(jīng)不調(diào)有什么食療方法呢?
月經(jīng)不調(diào)如何食療方法
1、豆豉羊肉湯
材料:豆豉50克,羊肉100克,生姜、食鹽適量。
制作:羊肉切大塊,加入豆豉、生姜一同熬煮,至羊肉爛熟時加鹽調(diào)味即可。
豆豉羊肉羊有溫經(jīng)散寒的作用,適合血寒引起的月經(jīng)推遲調(diào)理。
2、當(dāng)歸延胡湯
材料:當(dāng)歸9克,延胡索5克,生姜2片。
制作:當(dāng)歸、延胡索洗凈,加入生姜一同水煎,每日服1劑。
當(dāng)歸延胡索湯有活血調(diào)經(jīng)、散寒止痛的功效,適合月經(jīng)推遲、閉經(jīng)的調(diào)理。
3、益母草汁粥
材料:大米100克,益母草汁10克,生地黃汁、藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量。
制作:大米淘洗干凈后加水煮粥,待粥熟時加入以上的藥汁和蜂蜜,轉(zhuǎn)效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋陰潤燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效,適合月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈等癥狀的調(diào)理。吃粥時最好不要同吃蔥、韭菜等食物。
4、紅花糯米粥
材料:糯米100克,紅花、當(dāng)歸各10克,丹參15克。
制作:紅花、當(dāng)歸、丹參洗凈后加適量清水煮藥湯,慮渣取汁,與糯米一同煮粥食用。
紅花糯米粥有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效,適合月經(jīng)不調(diào)有血虛、血瘀的調(diào)理食用。
5、益母草煮雞蛋
材料:益母草30克,雞蛋2個。
制作:益母草、雞蛋洗凈后加適量清水一同煮熟,撈出雞蛋去殼食用即可。
益母草有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,與雞蛋同食可能起到更好的補益作用,適合月經(jīng)提前同時有胸腹脹痛的癥狀調(diào)理。
更年期月經(jīng)不調(diào)怎么處理
對于更年期的月經(jīng)不調(diào)的治療,首先就要考慮是否是病變引起的月經(jīng)不調(diào),因此在找準(zhǔn)病因之后要治療引起月經(jīng)不調(diào)的病因,如果是非病變引起的月經(jīng)不調(diào),可以通過人工周期方法以及服用相關(guān)藥物。這是因為更年期月經(jīng)不調(diào)的特殊性,因此對待更年期月經(jīng)不調(diào)的治療,一定要細(xì)心謹(jǐn)慎,要找準(zhǔn)病因再對癥治療或者是調(diào)養(yǎng)。
女性朋友進入更年期,卵巢功能開始衰退,因此黃體功能出現(xiàn)性衰退,卵泡發(fā)育到一定的程度,也就是自行萎縮,不排卵,沒有黃體形成,表現(xiàn)為生育功能衰退。月經(jīng)周期間隔時間延長,表現(xiàn)為間歇性閉經(jīng)。那么就會由正常的20~30天變?yōu)?~3個月或更長時間行經(jīng)一次,經(jīng)量可正?;蜉^前減少,間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經(jīng)一次,那么就會完全停止。
女性生殖道炎癥以及生殖道腫瘤,例如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、宮頸息肉、子宮頸癌等,以及一些全身性疾病,例如血液病、高血壓,都會陰道不規(guī)則出血,因此很容易和更年期月經(jīng)紊亂相混淆,因此要警惕更年期的月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性普遍的現(xiàn)象,月經(jīng)不調(diào)的種類雖然有很多種,但是每一種都能反映出身體的問題,而且月經(jīng)不調(diào)對于以后懷孕生孩子還是有比較大的影響的,那么如何?改善月經(jīng)不調(diào)呢?月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么調(diào)理呢?
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?
1、烏骨雞湯
用料:烏骨雞1只,當(dāng)歸100克,黃芪10克,茯苓10克。
做法:將雞去內(nèi)臟洗凈之后,將當(dāng)歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內(nèi),放入砂鍋中煮熟即可。
功效:在每個月月經(jīng)前連續(xù)服用3天,能夠幫助益氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)心,對于因為氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)過少有很好的調(diào)理作用。
2、月季花湯
用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。
做法:將月季花洗凈之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。
功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對于因為氣滯血瘀出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)具有很好的調(diào)理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。
3、紅糖雞蛋
用料:紅糖60克,雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水化開之后在將雞蛋煮熟即可。
功效:這個要在月經(jīng)完全干凈后在食用,一定要堅持連續(xù)食用10天能夠幫助調(diào)理女性血虛,補血調(diào)經(jīng),治療月經(jīng)不調(diào)很有效果的。
4、姜棗糖茶
用料:紅糖60克,大棗60克,生姜15克。
做法:將紅糖、大棗、生姜一起水煎15分鐘之后代茶飲用即可。
功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調(diào)經(jīng),暖宮活血。對于月經(jīng)不調(diào)或者是因為寒凝血瘀出現(xiàn)的閉經(jīng)癥狀有一定的療效。
5、紅茶當(dāng)歸飲
用料:紅茶1.5克,當(dāng)歸15克,蜂蜜20克。
做法:將紅茶、當(dāng)歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:
具有很好的活血調(diào)經(jīng),通滯化瘀的功效,特別適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
6、大棗益母茶
原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。
做法:將大棗洗凈之后去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之后再用小火煮10分鐘,將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。
功效:具有很好的溫經(jīng)養(yǎng)血,祛瘀止痛的功效,特別是對于月經(jīng)不調(diào)、腰酸背痛、經(jīng)血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。
不來月經(jīng)能懷孕嗎?
老話都說不來月經(jīng)懷孕的幾率是很小的。但是,今天小編要以科學(xué)的角度去解釋,不來月經(jīng)到底能不能懷孕的問題。一塊往下看吧!
1、首先,要說的是不來月經(jīng)也有可能會懷孕。正常的情況下,不來月經(jīng)女性也會排卵,可惜的是,雖然有排卵,卵泡的發(fā)育一般都是不成熟的,也會嚴(yán)重的影響胎兒的質(zhì)量。從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā),還是要盡快的回復(fù)正常的月經(jīng)周期,這樣才能擁有一個健康的寶寶。
2、不來月經(jīng)有可能是暗經(jīng)。有很多女性雖然沒有形式上的月經(jīng)來潮,但是卵巢和子宮都是有周期變化的,只不過不會有流血的現(xiàn)象出現(xiàn)。與女性個體的子宮內(nèi)膜系統(tǒng)有關(guān)系,缺乏分化,就會出現(xiàn)暗經(jīng)的情況。但不影響懷孕,也不會影響性生活,更不會影響生育。
3、還有一種情況就是正處在哺乳期排卵的階段。有一些女性在哺乳期時,有性生活,又正趕上排卵期,就很可能會懷孕。
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