孕婦便秘能吃紅毛丹嗎

孕婦便秘能吃紅毛丹嗎

孕婦便秘能吃紅毛丹嗎

孕婦便秘最好不能吃紅毛丹。

孕婦吃紅毛丹的好處：紅毛丹，別名毛荔枝、毛龍眼，是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁的水果，入口生津。紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡孕婦。其性味甘溫，長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)、磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。因此孕婦可以吃，有利于日后產(chǎn)后的身體調(diào)理。

孕婦吃紅毛丹需注意：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平常有口干舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘等癥狀的孕婦不宜常吃。紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜孕婦的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。有胃炎、消化性問題的孕婦忌食。

孕期吃什么水果好呢？

蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、杏、櫻桃、桃、李子、梅子、橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果、哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子、草莓、菠蘿莓、黑莓、覆盆子、云莓、羅甘莓、白里葉莓、葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗、藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果、柿子、黑棗、香蕉、大蕉、南洋紅香、無花果、菠蘿蜜、構(gòu)樹果實、牛奶果、桑葚、火龍果、黃龍果、紅心火龍果、仙人掌果、荔枝、龍眼、紅毛丹、榴蓮、猴面包果、陽桃、三斂果、椰子、檳榔、海棗、蛇皮果、蓮霧、嘉寶果、番石榴、菲油果、蘇里南苦櫻桃、枸杞、香瓜茄、燈籠果、圣女果、芒果、山竹、柑橘、蓮子、橄欖等等。

為老婆收藏｜孕期水果吃什么？一篇搞定

孕期水果吃什么

懷孕什么水果最養(yǎng)胎：

橙子(VC王子)、車厘子(抗氧之王)、藍莓(鐵皇后)、椰子(凈化羊水)、石榴(抗氧化王者)、樹莓(改善腸道)、草莓(明目養(yǎng)肝)、無花果(增強自抗力)、西柚(孕吐救星)、檸檬(安胎止嘔)、西梅(改善便秘)、圣女果(預(yù)防妊娠斑)、葡萄(安胎之王)、獼猴桃(水果之王)、火龍果(便便助手)、蘋果(孕婦圣果)。

孕期不宜多吃的水果：

芒果(濕熱、易過敏)、榴蓮(上火便秘)、木瓜(腹瀉腹痛)、菠蘿(易過敏)、荔枝(上火喉嚨痛)、龍眼(上火喉嚨痛)、西瓜(水分、糖分高)、柿子(消化不良)、桃子(易燥熱)、山竹(傷脾胃)、哈密瓜(水分、糖分高)、菠蘿蜜(高糖水果)、釋迦果(高糖水果)、紅毛丹(升糖指數(shù)高)、山楂(胃脹胃痛)、杏子(易上火)。

不同階段水果怎么吃？

孕早期：香蕉、西柚、葡萄、橙子、蘋果。

孕中期：葡萄、橙子、梨、獼猴桃、車厘子。

孕晚期：橙子、獼猴桃、車厘子、梨、葡萄。

特殊情況水果怎么吃？

便秘：西梅、火龍果、香蕉、蘋果、柑橘。

上火：草莓、火龍果、西瓜、梨。

孕吐：草莓、柑橘、西柚、檸檬。

不同水果該怎么清洗?

1.楊梅:清水+食鹽(鹽水泡20分鐘)。

2.桃子:清水+食鹽(用鹽摩擦去毛)。

3.桑葚:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)。

4.檸檬:水+鹽/面粉(撒上鹽/面粉揉搓)。

5.青棗:清水+小蘇打(蘇打水泡5分鐘)。

6.藍莓:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)。

7.蘋果:清水+食鹽(撒上鹽后搓一搓)。

8.荔枝:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)。

9.葡萄:清水+淀粉(面粉加水浸泡5分鐘)。

10.車厘子:水+淘米水(淘米水浸泡5分鐘)。

11.草莓:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)。

12.圣女果:水+淘米水(淘米水浸泡5分鐘)。

13.梨:清水+食鹽(撒上鹽后搓一搓)。

14.杏:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)。

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