男性脫發(fā)的藥膳方
制何首烏味甘、澀,性微溫,有補血養(yǎng)肝、益精固腎、烏須發(fā)、強筋骨之功效,常用于治療頭暈?zāi)垦!⑿募?、失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精等癥。若洗頭、梳頭時脫發(fā)(因疾病引起的脫發(fā)除外)較多,可自制首烏粥常服,能有效減少脫發(fā)。
方法:用適量制何首烏研粉(藥店或中醫(yī)院可加工),裝瓶備用。煮粥時,等粥煮熟后,取制何首烏粉30克(一人量,若多人食粥,可以此量增加),用適量冷開水調(diào)勻成水樣,倒入粥內(nèi),邊倒邊攪拌,約2~3分鐘后即可食用。經(jīng)常服食此粥,可使脫發(fā)明顯減少或基本不脫發(fā)。
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