絲瓜吃多了好嗎,有哪些食用禁忌

食物對于人體來說有著很重要的作用，是補充營養(yǎng)的重要來源，而且不同的食物營養(yǎng)價值也是不一樣的。絲瓜是一種很常見的食物，但是營養(yǎng)物質(zhì)比較多，絲瓜好吃營養(yǎng)多，但是也不能多吃，如果絲瓜吃多了怎么辦，好不好，下面就來具體的介紹。

絲瓜吃多了好嗎

絲瓜不宜多吃,多吃對身體也是不好的。

絲瓜中有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、維生素等營養(yǎng)成分,有增強免疫力、清熱、美容、強心等功效,適量食用對身體有一定的好處，但是如果過多的食用的話，會導致腹瀉拉肚子的情況出現(xiàn)，所以要重視。

絲瓜的食用禁忌

1、禁忌人群:

一般人群均可食用絲瓜,孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期媽媽和寶寶都可以吃絲瓜。月經(jīng)不調(diào)的女性,身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜,能有效緩解病癥。因為絲瓜屬于寒涼性的食物，如果是體質(zhì)虛寒，或者是腹瀉的人群最好還是禁忌的好。以免加重腹瀉或者是腸胃疾病的發(fā)生，還能導致寒氣加重。

2、不能多吃:

絲瓜性寒,具有滑腸制瀉的租用,脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用,食用過多損傷陽氣。一天建議吃1到2根足以。在食用絲瓜的時候最好不要喝白蘿卜一起吃，以免損傷元氣，導致陽痿早泄的問題。最好不要和菠菜蘆薈等食物一起搭配食用，以免導致腹瀉。

關于絲瓜吃多了好不好的這個問題，大家都知道了，絲瓜好吃營養(yǎng)多，適當食用對身體有益，但是如果大量過多的食物的話反而會起到反作用，特別是一些腹瀉的人群，會加重腹瀉的負擔，所以說一定要重視這個問題。

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