香草的營養(yǎng)價(jià)值

香草的營養(yǎng)價(jià)值

香草的熱量

香草屬于一種芳香性植物的統(tǒng)稱，在日常生活中的應(yīng)用范圍非常廣泛，尤其是將它提煉出精油之后，可以應(yīng)用于醫(yī)療美容行業(yè)等。但是香草也是可以用來食用的，它作為一種具有藥效性的植物，現(xiàn)在人們對于食物的熱量也是非常重視的，它的熱量是多少呢?

香草的熱量

經(jīng)相關(guān)研究表明每100克可食用香草中所含有的熱量僅為一大卡，并且香草中富含非常多的胡蘿卜素，維生素a，還有一些礦物元素鈣和鉀等，推薦在減肥期間使用，而且香草實(shí)物價(jià)值非常高，在許多國家都喜歡將香草作為香料加進(jìn)一些料理當(dāng)中，并且香草精油也受到很多人們的喜歡，而且香草在《本草綱目》中都有記載，作為一種具有非常多功效的藥用價(jià)值的植物，它的熱量也是非常低的，推薦人們在減肥期間使用。

香草不僅僅具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，而且它還具有一定的藥用價(jià)值，它作為一種香料，在日常生活中可以起到非常好的安神醒腦，緩解壓力等效果，而且其中富含的一些揮發(fā)油進(jìn)入身體之后，還可以起到促進(jìn)食物的功效等。在減肥期間的人們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫悴葸€可以促進(jìn)腸胃中消化液的分泌，從而起到預(yù)防便秘，預(yù)防脂肪堆積等功效，而且它作為一種熱量特別低的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┮膊粫z入身體過多的能量。其中富含的一些氨基酸還有維生素等，可以起到一定的增強(qiáng)身體免疫力，清熱解毒強(qiáng)身健體等效果。

香草的營養(yǎng)價(jià)值

香草作為我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^熟悉的一種植物，比如說香菜，薰衣草都屬于香草類的品種，最常見的是它被廣泛的應(yīng)用于醫(yī)療美容行業(yè)，其中提煉出來的精油有非常好的美容效果，但是香草也是可以用來食用的，那么香草都富含哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?

香草的營養(yǎng)價(jià)值

香草作為一種歷史非常悠久的食物，在中國的記載也特別廣泛，比如說在李時(shí)珍的《本草綱目》中具有關(guān)于他的記載最早是當(dāng)做一種香料來使用，比如說在戰(zhàn)國時(shí)期人們在烹飪?nèi)赓|(zhì)食物時(shí)，可以添加一些香料，以起到增進(jìn)味道的效果。香草中富含的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，比如說它其中富含的一些氨基酸還有維生素等含量非常多，可以起到促進(jìn)神經(jīng)的效果，而且還可以增強(qiáng)我們身體免疫力，清熱解毒的功效等。除此之外，其中富含的一些揮發(fā)油等成分非常豐富，可以起到很好的殺毒殺菌等功效。

在日常生活中我們適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┫悴?，對身體健康是特別有幫助的，尤其是其中富含一些植物膳食纖維等，可以起到促進(jìn)腸胃蠕動的功效，預(yù)防便秘。而且其中富含的一些揮發(fā)油等成分也可以促進(jìn)腸胃中消化液的分泌，從而起到防止脂肪堆積等功效。香草作為一種芳香性植物，其中富含的熱量也不低，尤其適合在減肥期間的人們將它當(dāng)做一種茶飲品來飲用。香草在醫(yī)療美容等行業(yè)用途也非常廣泛，從中提煉出來的精油應(yīng)用于美容護(hù)膚等，還具有非常好的園林景觀效果。

香草的功效與作用

香草最早是一種在墨西哥生長的食物，現(xiàn)在在歐洲東部還有臺灣的一些潮濕地區(qū)中生長非常廣泛，它其中提煉出來的精油應(yīng)用于美容行業(yè)，可以起到非常好的美容護(hù)膚等功效，它還具有非常高的實(shí)用價(jià)值等，那么香草都富含哪些功效和作用呢?

香草的功效與作用

香草在中國的記載也非常悠久，比如說在《神農(nóng)本草經(jīng)》，還有李時(shí)珍的《本草綱目》中具有關(guān)于他的記載，最早在戰(zhàn)國時(shí)期人們將相好作為一種調(diào)味劑添加入肉類食品中。根據(jù)科學(xué)研究表明，香草中所散發(fā)出濃郁的香氣和小非常好的殺菌消毒祛蟲的功效，而且它散發(fā)出來的氣味還可以調(diào)節(jié)我們身體的中樞系統(tǒng)對身體健康是非常有幫助的。比如說薄荷就屬于香草的一個(gè)品種，它可以起到非常好的提神傾倒等功效。而且其中所散發(fā)出來的一些揮發(fā)油和香氣還具有一定緩解壓力等效果。

香草中的一些揮發(fā)油進(jìn)入身體之后，還可以起到促進(jìn)食欲，增強(qiáng)我們腸胃消化液的分泌，從而促進(jìn)腸胃的蠕動，預(yù)防便秘等現(xiàn)象。除此之外，香草中富含的一些其他營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，比如說有氨基酸還有一些維生素等，可以增強(qiáng)身體免疫力，在夏天吃一些香草還具有一定清熱解毒的功效等。我們從香草中提煉出來的一些精油，被廣泛地應(yīng)用于醫(yī)療美容行業(yè)，尤其是可以見到非常好的美容護(hù)膚功效。由于香草會散發(fā)出一定的芳香氣味，所以說它還可以被當(dāng)做一種盆栽景觀類植物。

薰衣草的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

薰衣草的基本介紹
薰衣草，為唇形科薰衣草屬多年生芳香小灌木。主要以從花序中提取的薰衣草油作香料用。栽培上所用的薰衣草主要為本種與另一種寬葉薰衣草的雜種。原產(chǎn)于地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，后被廣泛栽種于英國及南斯拉夫，中國在1952年引入薰衣草，現(xiàn)主產(chǎn)地在陜西、新疆伊犁地區(qū)和上海市。其葉形花色優(yōu)美典雅，藍(lán)紫色花序穎長秀麗，是庭院中一種新的多年生耐寒花卉，適宜花徑叢植或條植，也可盆栽觀賞。薰衣草在羅馬時(shí)代就已是相當(dāng)普遍的香草，因其功效最多，被稱為“香草之后”，其香氣清新優(yōu)雅，性質(zhì)溫和。是公認(rèn)為最具有鎮(zhèn)靜，舒緩，催眠作用的植物。
薰衣草的功效與作用
1.健胃止痛
自古就廣泛使用于醫(yī)療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發(fā)汗、止痛之功效，是治療傷風(fēng)感冒、腹痛、濕疹的良藥。
2.清熱解毒
薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還有促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。
3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
薰衣草粉能治療青春痘、滋養(yǎng)秀發(fā)，止痛鎮(zhèn)定、緩解神經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)顏美容，安神鎮(zhèn)靜，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮喪。
薰衣草的營養(yǎng)價(jià)值
薰衣草油的主要成分為乙酸芳樟酯和芳樟醇。決定香氣的成分為薰衣草醇和乙酸薰衣草酯。主要用于香水、香皂工業(yè)；醫(yī)藥學(xué)上用作興奮驅(qū)風(fēng)劑和藥物矯味劑；也可用作瓷器描繪時(shí)的調(diào)色劑；又是優(yōu)良的蜜源植物。
薰衣草的選購
薰衣草的品質(zhì)鑒別主要在氣味上，薰衣草的味道越濃郁，說明薰衣草的品質(zhì)越好，而普通薰衣草則味道淡且香味不夠醇厚。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/7161.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 絲瓜怎么吃好吃,推薦兩款絲瓜湯(怎么···

下一篇: 核桃油的功效與作用,核桃泡酒的功效與···