女性經(jīng)期調(diào)理-推薦三款藥膳滋補(bǔ)

第一款是烏雞湯。烏雞湯的做法和其他的雞湯是一樣的，就是把烏雞處理好，燉湯。那么對(duì)于經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)，還可以加入一些當(dāng)歸、黃芪、茯苓，把這些和烏雞一起燉煮，最后肉熟爛的時(shí)候，加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，就可以吃了。這款湯對(duì)女性的補(bǔ)血養(yǎng)顏是很有好處的，而且加入的當(dāng)歸、黃芪也是能夠健脾養(yǎng)心的。如果因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致的血壓降低、頭暈眼花、心悸等癥狀，就可以喝這款湯來(lái)改善。

第二款是當(dāng)歸燉羊肉。都知道羊肉是很滋補(bǔ)的，那么加入當(dāng)歸、生地和羊肉一起燉煮，燉出來(lái)的湯可以喝，肉也可以吃。不僅味道好，而且滋補(bǔ)效果也特別好，能夠讓經(jīng)期女性流失的元?dú)饪焖俚匮a(bǔ)充回來(lái)。

第三款是女性養(yǎng)生經(jīng)典方：

食材：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各10g，雞蛋2枚。

做法：雞蛋煮熟去殼，將清洗干凈的中藥水煎，4碗水煎成2碗水時(shí)放入去殼雞蛋，4碗水煎成一碗水就可以了，喝湯吃雞蛋。

此湯能調(diào)理氣血、養(yǎng)血活血、治療女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)，還能活血化瘀，排除血塊，減輕月經(jīng)期間的疼痛，改善貧血、溫暖手腳，讓女性臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑、頭發(fā)也能變得潤(rùn)澤。但必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝可能引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/71404.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中醫(yī)六款補(bǔ)腎藥膳

下一篇: 五大藥膳有助于保護(hù)視力