瘙癢癥不是什么大病,但患有這種病的人卻經(jīng)常不得安寧,尤其是到了夜深人靜的時候,瘙癢程度好像更嚴重,患者睡不安穩(wěn),甚至導致精神狀態(tài)不佳。下面介紹幾種對瘙癢癥有較好治療效果的藥膳方:
黃酒浸棗。取無蟲大紅棗300枚,生黃芪40克,生姜40克,紹興黃酒500克。把瓷壇洗凈曬干,生黃芪、白術、防風裝袋,墊在壇底。生姜切絲與洗凈的大棗拌勻放人壇內(nèi),倒人黃酒,使每個棗都沾上黃酒,最后將壇口密封,約1個半月,一經(jīng)開封,果香漫室,即可食棗飲酒,每次4~5枚。
蔥豉粥。取粳米50克,蔥白3根,淡豆豉20克。先將大米加水煮沸,再放入豆豉。粥將熟時放入蔥白,大火煮,15分鐘,再放人鹽和味精,即可食用,每日晨1小碗。
桑葚芝麻膏。取黑桑葚100克,黑芝麻100克,黃精50克,麥冬50克,生地50克,蜂蜜300克。先將生地、麥冬、黃精加水煎煮,每30分鐘倒煎液 1次,反復3次。將藥液合并加入桑葚、芝麻。小火熬煎,藥液稠時加入蜂蜜,煮沸即?;?,冷卻后裝罐備用。每日食1次,每次2湯匙,開水沖化即可食用。
牛奶大豆?jié){。取牛奶300克,大豆50克,核桃仁30克,粳米50克,芝麻30克。先將大豆浸泡1天,浸脹后待磨,粳米50克浸泡5小時。然后將大豆、粳米、核桃仁、芝麻拌勻,加入牛奶、清水,倒人小磨內(nèi)磨成漿,過濾后煮沸,加白糖后即可飲用。
雙花茶。生槐花10克,凌霄花10克,綠茶15克。先將槐花、凌霄花用溫水略泡,洗凈去根蒂,同綠茶以沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。
健脾冬瓜粥。取粳米50克,冬瓜150克,羊肉末50克,山藥100克。先將大米煮粥至八成熟,再放入羊肉末同煮,冬瓜、山藥去皮后切成小塊放入粥中同煮。熟爛后加入鹽、味精調(diào)味,早晚各食1碗。此粥健脾和胃,利水解毒,可以達到健脾、祛濕、潤膚、止癢的作用。
春夏之際,氣溫變化大,忽冷忽熱的天氣,不僅容易引起感冒病毒上身,就連皮膚也變的干燥敏感,連帶而來的脫屑、發(fā)紅等問題,更是讓人忍不住想大肆撓抓一番!中醫(yī)師表示,適度飲用「綠豆西米露」、「銀耳桂棗飲」2滋補飲品,就是潤燥、止癢的不錯選擇!
春夏交界皮膚干又癢?當心是「風邪」作怪!
陳潮宗中醫(yī)師表示,從中醫(yī)角度來看,皮膚搔癢分為「實證」和「虛證」,和「風邪」相關。何謂「風邪」呢?人體的中心部位平常就會產(chǎn)生熱能,并把熱排出體外。一旦氣溫遽降,身體表面感覺到外面的冷空氣,便會使得皮膚或毛細孔收縮,避免熱的釋出;兩相沖突下,生理功能就會紊亂失衡。這種氣溫或氣壓降低的狀況,就是「風邪」的一種。
風邪怎么會造成皮膚搔癢不適?陳潮宗中醫(yī)師指出,中醫(yī)有一說法:「風為百病之長」,意思是指「風邪」會引領其他邪氣如寒、濕等入侵體內(nèi),產(chǎn)生各種疾病。風性開泄,風邪在中醫(yī)觀點屬于陽邪,易搏于肌表,故搔癢生在頭面部,甚至延及全身。
風邪型搔癢分2類!中醫(yī)對癥調(diào)理助改善
尤其是,春季天氣變化多端、早晚溫差大。倘若,未適度添加衣物、做好保暖,相當容易導致風邪入侵,引起「實證」中的「風熱」、「風濕」2類型的皮膚搔癢癥狀;使皮膚出現(xiàn)一下這里癢、一下又那里癢,癢無定處的窘境。
類型1/風熱型皮膚搔癢
風熱型皮膚搔癢好發(fā)于春夏交界之季,通常為突然發(fā)生。癥狀為皮膚搔癢呈現(xiàn)全身性分布,有紅色丘疹、團塊或部分融合成一大片;遇熱搔癢加重,遇冷則減緩,皮膚會有灼熱感。治則應以疏風清熱,解表止癢為主,建議以銀翹散調(diào)理。
類型2/風濕型皮膚搔癢
此類型者,皮膚搔癢癥狀好發(fā)于濕氣重的長夏季節(jié),多見于青壯年。多因飲食過多油脂、 *** 性食物,或常吃冰冷食品,使體內(nèi)蘊藏濕氣;再復感風邪,則風濕相搏為患,風盛則癢,故搔抓不止、濕盛則起水皰。
臨床癥狀主要為皮膚搔癢,搔抓后起水皰、丘疹,滲出組織液致使皮膚變?yōu)槊訝€。治則應以健脾利濕,疏風止癢為主,建議以十味敗毒湯調(diào)理。
防搔癢癥狀惡化!當心「4不」飲食要點
除了提出風邪可能引起的2種搔癢類型,以及建議調(diào)理方式外,陳潮宗醫(yī)師同時也針對癥狀發(fā)作期間的日常飲食,提出「4不要點」,提醒大家應盡可能加以忌口,以免導致搔癢、紅腫等不適癥狀更為加劇。
【4不要點】
要點1:
生冷、燒烤、油炸食物等易對人體帶來負擔及 *** 的食物皆不建議食用。
要點2:
中醫(yī)認為的「發(fā)物(易引起上火、過敏、或令舊疾復發(fā)、新病加重的各種食物)」在患病期間也應避免,甚至連發(fā)酵類食品在患病期間也不可以碰。譬如,動物內(nèi)臟、熱性水果(芒果、荔枝、榴梿)、酒精性飲料等。
要點3:
蝦蟹等容易產(chǎn)生過敏原,使人體發(fā)生過敏反應的海鮮,也會導致病情加重,需特別當心。
要點4:
具 *** 性的食物,如辣椒、姜和蒜等調(diào)味品,都會引起上火現(xiàn)象,加重便秘等熱毒癥狀,不利于病情康復。
舒緩皮膚搔癢不適!中醫(yī)推2止癢甜湯
至于平時保養(yǎng),則建議不妨可多吃些有助「滋陰養(yǎng)血」食物及藥材,來加強氣血能調(diào)和、促進末梢的血液循環(huán),進而達到改善皮膚干燥問題的目的。例如,黑木耳、櫻桃、葡萄、番茄、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、海帶、紫菜、黑芝麻、核桃等食材;或是,中藥中的阿膠、熟地、當歸、何首烏、枸杞子、山藥、丹參、紅棗等藥材,就是不錯的選擇。
此外,陳潮宗醫(yī)師也特別設計了2道有助利水消腫、清熱解毒、潤燥止癢作用,適合發(fā)作期間食用的中醫(yī)藥膳食療,提供給患者做為平時調(diào)理、舒緩的飲食選擇:
綠豆西米露
材料:
綠豆100公克、西谷米50公克、糖1湯匙(視個人口味增減)。
做法:
1.綠豆用水浸泡1小時;西谷米以常溫水略為清洗,瀝干備用。
2.將綠豆放入鍋內(nèi),再加水蓋過綠豆,用大火煮開。沸騰3分鐘后,轉(zhuǎn)小火,熬上1小時,加入糖調(diào)味。
3.另取一鍋加水煮開,倒入西谷米(水的量是西谷米的1倍左右),煮沸后轉(zhuǎn)小火,邊煮邊攪拌,以避免沾鍋。
4.等到西谷米呈透明狀時,用篩子濾掉水,放到冰水中冷卻;再把水瀝乾,倒入置涼的綠豆湯中即可食用。
作用:
利水消腫,清熱解毒。
銀耳桂棗飲
材料:
白木耳20公克、紅棗30粒、干百合40公克、茯苓40公克、桂圓40公克、冰糖適量。
做法:
1.白木耳洗凈、泡水,去除蒂頭;紅棗洗凈去核;干百合洗凈泡水備用。
2.將所有材料加適量清水煮滾,再轉(zhuǎn)為小火煨煮,最后冰糖加入后攪勻,即可食用。
作用:
滋陰補血、去濕潤燥止癢。
【中醫(yī)師小叮嚀】:
除了適度食用上述2款甜湯來調(diào)理外,陳潮宗中醫(yī)師提醒,日常生活保養(yǎng)更是不能馬虎!應加強維持皮膚滋潤,并減少角質(zhì)層的水份及脂肪散失。洗澡時避免使用肥皂,以及使用太熱的水洗澡,并盡量減少沐浴之次數(shù),以免水分及脂肪因熱而過度流失。
此外,為了避免皮膚水分的蒸發(fā),應當提高室內(nèi)濕度,尤其用冷氣機時可使用加濕裝置,或在室內(nèi)放置一盆水,以保持室內(nèi)溼度并降低溫度。倘若,皮膚真的非常干燥,不妨可適度敷用一些油性化妝品或乳液,形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),來達到滋潤、改善皮膚干燥癥狀的目的。
「綠豆西米露」的材料有綠豆100公克、西谷米50公克、糖1湯匙(視個人口味增減)。 風濕型患者,皮膚搔癢癥狀好發(fā)于濕氣重的長夏季節(jié),多見于青壯年。
香蕉皮湯洗治皮膚瘙癢 [用料]香蕉皮適量。
[制用法]用香蕉皮煎水,待沸后降到不燙破皮膚時,用毛巾洗瘙癢處和全身,或用香蕉皮內(nèi)瓤直接敷在瘙癢處。
[功效]抑制真菌和細菌??芍委熎つw瘙癢。
醋加甘油治瘙癢 [用料]白醋、甘油各適量。
[制用法]將白醋與甘油按3:7至2:8的比例混合。每天1次或每星期2~3次,浴后馬上涂抹皮膚。
[功效]促使毛細血管擴張,對皮膚有柔和刺激作用,軟化皮膚并保持水分。可治療皮膚瘙癢。
甲氰米胍(西米替丁)治療皮膚瘙癢癥 [用料]甲氰米胍片劑或膠囊,每片200毫克。
[制用法]甲氰米胍200毫克,口服每天3次,連服7~14天。
[功效]用藥2~3天顯效,瘙癢減輕或消失,治愈率73%,總有效率90%。
當歸雞血藤飲治療老年皮膚瘙癢癥 [用料] 當歸10克,雞血藤30克,防風10克,首烏15克,白蘚皮20克,生甘草10克。
[制用法]水煎服。
[功效] 養(yǎng)血疏風潤膚。可治療治療表現(xiàn)為皮膚干燥不潤澤,有輕度脫屑,皮膚可見抓痕血痂,冬春發(fā)病,冬季更甚,伴精神倦怠,失眠,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈象沉弦或沉細等血虛風燥型(相當老年性瘙癢癥)癥狀。
凌霄花治皮膚瘙癢 [用料]凌霄花20克。
[制用法]水煎服?;?qū)⒘柘龌ê娓桑屑毮?,每?克,溫開水(或黃酒)送服。
[功效]皮膚瘙癢,溫暖時加重。
常春藤治皮膚瘙癢 [用料]常春藤500克。
[制用法]煎水洗澡,每3天1次。
[功效]皮膚瘙癢。
蓬子菜治皮膚瘙癢 [用料]鮮蓬子菜適量。
[制用法]揉搓患處。
[功效]皮膚瘙癢。
算盤子治皮疹瘙癢 [用料]算盤子葉、千里光各適量。
[制用法]煎水洗患處。
[功效]皮疹瘙癢。露蜂房治皮膚瘙癢癥 [用料]露蜂房(炙)、蟬蛻各15克。
[制用法]烘干,共研細末,每次服3克,水酒調(diào)服。
[功效]皮膚瘙癢癥。
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