一、肝郁化火具體癥狀是,不寐兼有心煩易怒、頭脹、目赤、口苦、肋痛、小便黃、大便秘結(jié)。可用龍膽竹葉粥治之:龍膽草10 g,竹葉15 g,白米10 g。先水煎龍膽草、竹葉,過(guò)濾取汁,備用;白米加水煮粥,半熟后加入藥汁,煮至米爛粥稠,加冰糖適量調(diào)味,代早餐服食。
二、痰熱內(nèi)擾具體癥狀是,不寐兼有頭重、胸悶痰多、惡食噯氣??捎弥駷r粥治之:淡竹瀝汁30 g,粟米(即小米)100 g。先煮米做粥,臨熟下竹瀝汁,攪勻,代早餐服食。
竹瀝甘寒滑潤(rùn),能清心、肺、胃三經(jīng)之火而滌痰除煩,定驚安神;小米性味甘涼,為治內(nèi)熱不寐的佳食。合而為粥,適用于痰熱內(nèi)擾的不寐,其效靈驗(yàn)。
三、陰虛火旺其癥狀有心煩不寐、頭暈耳鳴、口干津少、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱。可用玄參百合粥治之:玄參15 g,百合30 g,合歡皮15 g,粳米100 g。先水煎上3味藥,取汁,加米煮粥,晨起作早餐食之。
玄參為滋陰降火要藥;百合滋陰兼清心安神;合歡皮為治虛煩不寐之妙品。諸藥合之,使陰虛除,心火降,志得寧,眠亦酣。
四、心脾兩虛具體癥狀是,多夢(mèng)易醒、心悸健忘、體倦神疲、飲食無(wú)味、面色少華??捎蒙徸庸饒A粥治之:蓮子肉50 g,桂圓肉30 g,糯米60 g,加水同煮成粥,作早餐食之。
蓮子功專養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾。桂圓既能補(bǔ)脾氣又能養(yǎng)心血而安神,《得配本草》言其“益脾胃,葆心血,潤(rùn)五臟,治不寐。”此粥適用于勞傷心脾、氣血不足之不寐,頗有效驗(yàn)。
五、心膽氣虛具體癥狀是,不寐兼有心悸、多夢(mèng)、易驚醒。可用酸棗仁粥治之:炒酸棗仁20 g,牡蠣30 g,龍骨30 g,粳米100 g。先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨,過(guò)濾取汁備用;粳米加水煮粥,待半熟時(shí)加入藥汁,再煮至粥稠,代早餐食。
酸棗仁補(bǔ)益肝膽,滋養(yǎng)心脾,為治療心膽氣虛、驚悸不眠之良藥;牡蠣、龍骨用于心悸不安、膽怯驚恐、煩躁不寐,功效卓著。合而為方,有鎮(zhèn)心、定志、安魂之功,故為心膽氣虛之不寐,功效頗捷。
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