很多水果我們都吃過,現(xiàn)在人們的生活水平提高了,各種不應(yīng)季的水果也都可以從超市中買到,只是不應(yīng)季的或者是進(jìn)口的水果會稍微貴一些罷了。香瓜大家都吃過的,是一種非常常見的水果,因?yàn)楹芴?,而且肉厚很多人都非常的喜歡,其實(shí)香瓜不僅好吃,還有很多的營養(yǎng)素,多吃香瓜對身體有好處,下面小編就來盤點(diǎn)一下。
香瓜在夏日盛產(chǎn),夏日又是一個(gè)溫度高,并且空氣對比枯燥的時(shí)節(jié),人們都會有體力透支的感覺,所以在夏天多吃一些生果對身體有很大的補(bǔ)充的效果。香瓜的效果有許多,并且養(yǎng)分價(jià)值很豐厚。不知道大家大家對香瓜的養(yǎng)分價(jià)值了解多少呢,許多人僅僅單純的喜愛香瓜的滋味,卻對香瓜的養(yǎng)分價(jià)值不了解,不要緊,如今了解也不晚。常吃香瓜對身體有很大的好處,因?yàn)樗趾蜖I養(yǎng)物質(zhì)豐富。香瓜是夏令避暑瓜果,其養(yǎng)分價(jià)值可與西 瓜比美。據(jù)測定,香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他養(yǎng)分成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則顯著高于西瓜。
很多人都喜歡吃香瓜,不僅香甜可口,而且對身體也是有一定的好處的,因?yàn)橄愎现泻械臓I養(yǎng)素還是比較多的,而且還有防治疾病的作用。日常生活中多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動,促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。
我們讀了上面的這篇文章,就了解了關(guān)于香瓜的一些常識,香瓜的營養(yǎng)價(jià)值還真是不少,不僅可以消暑,而且不比大家愛吃的西瓜的營養(yǎng)價(jià)值低。有豐富的維生素和礦物質(zhì),對人體的吸收和利用有很大的好處,而且還可以促進(jìn)內(nèi)分泌和造血的功能,所以多吃香瓜對身體是有好處的,大家可以放心的食用哦。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/6978.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 紅燒青魚的做法