【香瓜的食用禁忌】

【香瓜的食用禁忌】

香瓜一般在北方比較多見，現(xiàn)在越來越多的南方人也可以吃到甜美的香瓜了。其實那么美味的甜瓜離不開瓜農(nóng)們的辛勤勞動，香瓜適合的人群也是比較廣泛的，孩子的身體素質(zhì)比較差，那么小孩子是否可以吃香瓜呢。我們一起去了解一下。

香瓜的禁忌還是比較少的，適合很多人群食用。小孩子是可以吃香瓜的，但是也不能吃的太多，香瓜畢竟是屬于寒性水果，吃太多能夠引起腹瀉的。水果的東西沒有那么容易消化不良的，寶寶吃了以后觀察一下大便是正常的就沒事。

香瓜好吃，營養(yǎng)豐富，但是也是有不適合的人群哦。香瓜的食用禁忌:凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。有吐血、咳血的人，胃潰瘍或者糖尿病人最好就不好吃香瓜了。說明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中藥名“苦丁香”。 甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

香瓜的營養(yǎng)價值比較高，對人體有很大的好處。香瓜等生冷食物可以刺激腸道引起腹瀉。我們常說的拉肚子就是腹瀉。平時食用生冷食物要注意天氣、衛(wèi)生等，避免腹瀉。香瓜，別名香瓜、熟瓜、果瓜、甘瓜，為葫蘆科攀援或匍匐草本植物香瓜的果實。

多食甜瓜，對于心臟和肝臟有很好的保護(hù)作用，特別是香瓜有豐富的礦物質(zhì)和營養(yǎng)，有助于腸道的吸收和消化，可以有利于促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。香瓜味道很好，可以作為甜點(diǎn)食用。

從上面我們可以了解到關(guān)于香瓜的一些知識，香瓜的營養(yǎng)價值比較高，所以適合很多人群食用，不僅僅是孩子，還有各類的人群，因為它的口感香甜是很多人都沒有辦法去抵抗的。因為香瓜的含糖量比較高，所以對于一些中老年人患有糖尿病的人群們還是要控制香瓜的攝入量的，防止血糖升高，影響正常的生活。

甜瓜和什么不能一起吃

甜瓜別名香瓜：

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達(dá)不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。

擴(kuò)展資料

甜瓜最適宜種植在土層深厚，通透性好，pH值5.5-8.0，不易積水的沙壤土上。過酸過堿的土壤都需改良后再進(jìn)行栽培。甜瓜喜光照，每天需10-12小時光照來維持正常的生長發(fā)育。曖棚栽培時盡量使用透明度高、不掛水珠的塑料薄膜和玻璃。甜瓜喜溫、耐熱、極不抗寒。

甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、維生素C29-39毫克，還含有少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及其他維生素等。其富含維生素原A的特點(diǎn)使其成為對抗日常侵害的優(yōu)秀抗氧化劑。同時，β-胡蘿卜素不僅能保護(hù)皮膚避免陽光傷害，還能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，以防皮膚過于干燥。

甜瓜還含有豐富的維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白的形成，從而賦予皮膚柔韌性和抗皺性。甜瓜中含有的鉀也具有利尿功能，并且其保水效果還可避免肌肉腫脹。

-甜瓜

人民網(wǎng)-香瓜的營養(yǎng)價值和注意事項

人民網(wǎng)-想要水果低卡又養(yǎng)顏？三大理由讓你選擇甜瓜

香瓜的營養(yǎng)價值和食用禁忌事項

香瓜又稱甘瓜或甜瓜。原產(chǎn)于熱帶沙漠地區(qū)，香瓜也是一種夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美，還是有很多的人不知道它的營養(yǎng)價值呢。以下是我推薦香瓜的營養(yǎng)價值的知識，歡迎閱讀!
香瓜的營養(yǎng)價值
碳水化合物

甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等物質(zhì)，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

蛋白質(zhì)

我們知道蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。并且在人體內(nèi)不斷地進(jìn)行新陳代謝，香瓜中含有的蛋白質(zhì)同樣可被人體吸收利用。

轉(zhuǎn)化酶

甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。?

維生素A

香瓜中含有的維生素A對皮膚保養(yǎng)有很大的好處，對皮膚健康有益。堅持使用能幫助女性起到美容養(yǎng)顏之功效。

維生素C

甜瓜是維生素C的良好來源。這是一種抗氧化劑，有助于防止心臟疾病，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究發(fā)現(xiàn)β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以預(yù)防許多慢性疾病。

葉酸

研究顯示，香瓜還提供相當(dāng)數(shù)量的葉酸，對孕婦特別重要。它有助于胎兒健康，甚至可以預(yù)防宮頸癌和骨質(zhì)疏松癥。此外，香瓜包含的葉酸還可以作為一種溫和的抗抑郁藥。

植物纖維

一杯香瓜含有大約1.3克植物纖維，因此有緩解便秘的功效。香瓜的營養(yǎng)價值和健康好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn)。他們認(rèn)為，香瓜還可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失。

鈣、鐵、磷

香瓜中含有的大量鈣、鐵、磷等微量元素能夠幫人體及時補(bǔ)充所需營養(yǎng)，這些元素更是對人體骨骼非常有利，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥。

尼克酸

尼克酸也稱作維生素B3。促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙;使皮膚更健康;預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛;促進(jìn)血液循環(huán)，使血壓下降;減輕腹瀉現(xiàn)象。
香瓜的食用禁忌
1、瓜蒂有毒

香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量就會中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

2、禁忌人群

一般人均可食用，出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

3、禁忌搭配

甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。
吃香瓜的好處
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。

4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用。

5.多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。

6.香瓜不含膽固醇，對血液中膽固醇高的病人很安全。

7.香瓜的成分中含有的“葫蘆素”具有抗癌作用，能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

8.香瓜中含有維生素A、C，具有很好的利尿及皮膚美容作用。

9.香瓜含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，并能預(yù)防中風(fēng)。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問題。

10.香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。

11.經(jīng)常喝香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內(nèi)熱有關(guān)的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。

猜你感興趣：

1. 孕婦能不能吃蓮霧以及功效作用

2. 水果養(yǎng)生知識大全

3. 甜瓜的品種選擇

4. 白蘭瓜的營養(yǎng)價值

5. 孕婦可不可以吃香瓜和注意事項

6. 夏至養(yǎng)生水果有哪些

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/6965.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孩子吃什么補(bǔ)腦,小孩補(bǔ)腦粥

下一篇: 家常燉青魚怎么做