香瓜中有哪些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有益

香瓜是初夏季節(jié)特別應(yīng)季節(jié)的水果，不少朋友都喜歡吃香甜美味的香瓜。覺得香瓜口感好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且香瓜是南北方都有的水果，成熟也快也利于消化，香瓜就漸漸成了方便又美味營(yíng)養(yǎng)健康的快消性的水果，那么你知道香瓜中有哪些營(yíng)養(yǎng)成分：冬天吃香瓜好嗎?

香瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多并且都是對(duì)人體非常有利的，現(xiàn)代研究還曾經(jīng)拿香瓜跟西瓜做過(guò)對(duì)比，經(jīng)證實(shí)香瓜中除了糖分跟蛋白質(zhì)含量比西瓜中少之外，其他營(yíng)養(yǎng)成分不少于西瓜甚至還有超過(guò)西瓜，比說(shuō)香瓜中的芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

吃香瓜有利于心臟健康以及腸道系統(tǒng)的分泌，這是因?yàn)橄愎暇刑O果酸對(duì)于心臟以及腸胃有利，此外香瓜中的氨基酸菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效!所以在古代人們經(jīng)常拿香瓜當(dāng)藥用，中醫(yī)就記載著香瓜甘、寒、無(wú)毒!可以歸入胃經(jīng)、大腸經(jīng)等!

此外夏季吃香瓜還可以清熱解暑止渴，香瓜子清熱解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用藥。主治：香瓜治暑熱煩渴、止渴清燥，有些朋友也問過(guò)冬天吃香瓜好嗎?雖說(shuō)冬天不是香瓜的應(yīng)季，但是冬季正是人們?nèi)狈S生素的時(shí)候，在冬天多吃點(diǎn)香瓜可以幫助我們補(bǔ)充大量的維生素，所以冬天吃香瓜是有助于身體的健康的!

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)還提倡用香瓜來(lái)替代西瓜，這是因?yàn)槲鞴嫌捎趥€(gè)頭大很多朋友吃不完，總會(huì)造成浪費(fèi)不想浪費(fèi)的朋友往往會(huì)因?yàn)槌粤藟牡奈鞴显斐赡c胃疾病，而香瓜個(gè)頭小容易吃完并且同樣具有西瓜的清熱解暑功效，所以夏季里您不妨試試這種用香瓜替代西瓜的健康飲食方法哦!

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