苦瓜是我們大家很熟悉的一種蔬菜了,它的味道是非常特別的,是非??嗟牧耍@就讓很多朋友都牢牢的記住了這種蔬菜,不過大多數(shù)人都是不喜歡吃這種蔬菜的了,但是它的食療功效可是很不錯的,下面就讓我們一起看看吧。
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效和作用。
苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)及多種微量元素,苦瓜片中維生素C的含量是柑橘的兩倍多,是天然的美容劑,經(jīng)常食用能增強機體免疫力,促進皮膚新陳代謝,使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。
苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等作用。
降低血糖:苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品??喙现瓲I養(yǎng)豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,非常適合減肥人士飲用,是減肥人士的塑身佳品。
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少具有很好的減肥消脂的功效。
苦瓜汁可預(yù)防壞血病、保護細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等,是絕佳的健康藥用飲品。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)苦瓜的一些情況了,通過我們的介紹,大家可以發(fā)現(xiàn),苦瓜雖然味道不好,但是食療功效可不錯哦,大家別錯過了這種食物。
苦瓜的味道的確是比較差的了,是我們大多數(shù)人都不是很能接受的了,不過苦瓜的食療功效的確是很強的了,對我們的身體來說是非常有好處的了,我們上面就給大家做出了介紹,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/6868.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 芝麻能補腦嗎,芝麻能補鈣嗎
下一篇: 納豆的做法