蔓越莓的功效都有哪些呢

你知道蔓越莓的功效都有哪些嗎？蔓越莓又叫做蔓越橘、小紅莓，在植物學(xué)中屬于杜鵑花科，生長(zhǎng)在北半球涼爽地帶的酸性泥炭土壤中?；ǘ漕伾巧罘奂t色的，總狀有序。果實(shí)是紅色的漿果。目前在北美的一些地區(qū)被大量種植，有北美紅寶石之稱。那么下面我們就一起來(lái)看下蔓越莓的功效吧！

一、對(duì)婦女常見(jiàn)的尿道感染有著預(yù)防作用

女性的尿道比男性來(lái)得短，因此較容易出現(xiàn)感染問(wèn)題，而且一旦發(fā)生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度復(fù)發(fā)。而蔓越莓會(huì)使尿液酸化，讓泌尿道成為細(xì)菌不易生長(zhǎng)的環(huán)境，并且又有著能夠阻止制病細(xì)菌黏附在體內(nèi)細(xì)胞的作用機(jī)制，讓引發(fā)尿道感染的細(xì)菌難以附著在尿道管壁上，如此一來(lái)，即使仍能克服艱苦環(huán)境而生存下來(lái)的病菌，還是會(huì)隨著尿液被排出體外。因此英國(guó)的研究人員建議，每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品，對(duì)于預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

二、降低胃潰瘍和胃癌的發(fā)生率

導(dǎo)致細(xì)菌性胃潰瘍的發(fā)生，絕大多數(shù)是由于幽門螺旋桿菌在作怪的原因，當(dāng)這種細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間附著在胃黏膜上時(shí)，就會(huì)對(duì)胃部造成傷害，引發(fā)細(xì)菌性胃潰瘍，因此若是經(jīng)常食用蔓越莓，同樣也能抑制細(xì)菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人體如抗生素般的保護(hù)能力，而且這種【天然抗生素】不但不會(huì)讓身體產(chǎn)生抗藥性，也不用擔(dān)心會(huì)有藥物副作用產(chǎn)生，因此就算天天食用也沒(méi)有關(guān)系。

三、對(duì)心血管老化有明顯作用

經(jīng)常吃高熱量、高油脂、高膽固醇食物的人，很容易讓心血管提早老化退休，產(chǎn)生各種如高血壓、心臟病、血管栓塞等疾病，因此醫(yī)生一直呼吁大家，應(yīng)少吃這一類三高食物，平常也應(yīng)多加攝取含有單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如魚(yú)油)，以避免低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞的膽固醇)氧化。但對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)，因?yàn)闊o(wú)法選擇葷類食物，而在一般植物當(dāng)中，這類營(yíng)養(yǎng)成分也不高，所幸在蔓越莓當(dāng)中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵——濃縮單寧酸，因此無(wú)論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來(lái)保護(hù)心血管健康。

四、抗老化，預(yù)防老年癡呆

在一份美國(guó)大學(xué)的博士報(bào)告研究中指出，蔓越莓具有一種非常強(qiáng)力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮，而且它的含量高居于一般常見(jiàn)的20種蔬果之冠，尤其在這個(gè)處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境里，想要靠自然健康的方法來(lái)抵抗衰老更是難上加難，而經(jīng)常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

你知道蔓越莓的功效都有哪些嗎？蔓越莓又叫做蔓越橘、小紅莓，在植物學(xué)中屬于杜鵑花科，生長(zhǎng)在北半球涼爽地帶的酸性泥炭土壤中?；ǘ漕伾巧罘奂t色的，總狀有序。果實(shí)是紅色的漿果。目前在北美的一些地區(qū)被大量種植，有北美紅寶石之稱。那么下面我們就一起來(lái)看下蔓越莓的功效吧！

五、美容養(yǎng)顏，讓肌膚更加健康年輕

任何水果當(dāng)中，都有著能令肌膚美麗健康的維生素C，蔓越莓當(dāng)然也不例外，蔓越莓的功效很多。珍貴的小紅苺能一面抵抗自由基對(duì)肌膚造成的老化傷害，一面為肌膚添加所需的營(yíng)養(yǎng)元素，如此雙管齊下，想不變年輕美麗恐怕也很難吧！

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