黑芝麻對(duì)人體健康有很大促進(jìn)作用,且有多種不同的食用方法,比如可研磨成粉沖調(diào)食用,也可泡水、煮粥或制作成膏狀物食用,那么黑芝麻膏功效有哪些呢?
1、黑芝麻膏功效
黑芝麻膏中含有大量的維生素C、維生素E、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),維持血管壁彈性,對(duì)高血壓、高血糖等有很好的緩解效果,能有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
2、固元膏的功效與作用
固元膏是用黃明膠、豬皮膠、黑芝麻、核桃等原料制作而成,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)肝益腎的作用,可用于治療氣血兩虛、腎氣不足等癥,能改善面色蒼白、腰膝酸軟、手腳冰涼、遺精陽痿等。
3、黑芝麻核桃阿膠膏功效
黑芝麻核桃阿膠膏的功效主要有補(bǔ)血養(yǎng)氣、健腦益智、強(qiáng)身健體等,可用于緩解氣血不足、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良所致的頭暈眼花、體倦乏力、精神不濟(jì)、畏寒怕冷等。
4、紅棗核桃黑芝麻膏的功效
紅棗核桃黑芝麻膏的功效包括健脾暖胃、養(yǎng)血安神、補(bǔ)氣益血、滋補(bǔ)肝腎、健腦益智等,可用于緩解脾胃虛寒所致的食欲不振、消化不良、睡眠不安、入睡困難等。
固元膏,是古時(shí)候傳下的一種食物,古時(shí)候,許多后宮的嬪妃才可以吃到作用這般好的固元膏,固元膏也是一種很滋補(bǔ)養(yǎng)生的食物,如今固元膏也早已廣為流傳出來了,使我們也享有了這般美味的食物,吃固元膏的情況下還要常見問題,假如有誤服用固元膏,那麼吃完以后對(duì)人體而言也是會(huì)出現(xiàn)非常大損害的,那麼固元膏的食用方法有什么呢?
固元膏的忌諱有什么吃固元膏的忌諱有什么?古方中醫(yī)養(yǎng)生詳細(xì)介紹固元膏的服用沒什么嚴(yán)苛的服用忌諱,一般群體均可食,可是下列的群體是不宜吃固元膏的:
1.感冒過程中不適合吃滋補(bǔ)之品,應(yīng)在感冒好了后再服用;
2.月經(jīng)量太多的人,生理期不適合吃固元膏,非常容易補(bǔ)血補(bǔ)氣活血化瘀,而增加月經(jīng)量;
3.孕婦媽媽盡可能挑選不加酒的固元膏,酒有活血化瘀的功效,孕媽媽初期不適合活血化瘀,防止小產(chǎn)的產(chǎn)生。
4.血糖高、血脂高群體不能吃固元膏吃完會(huì)使血糖血糖升高因此 這些人不宜吃固元膏。
中醫(yī)學(xué)提示:從中醫(yī)辨證基礎(chǔ)理論看,發(fā)生下列癥型者不適合服用固元膏,因此 在服用固元膏時(shí)提議在中醫(yī)的具體指導(dǎo)下開展:
1.內(nèi)有實(shí)熱、痰熱、寒濕或因氣滯血瘀得病者,不適合服用固元膏。
2.濕阻中滿、大便糖稀或胃脘痛者,陰虛內(nèi)熱、痰熱咳嗽者,內(nèi)有郁火及外感風(fēng)寒未清者均禁服固元膏。
3.脾胃虛弱、沒有食欲的人,或吃固元膏后,食欲越來越更差,肚子發(fā)脹、滿悶、腹瀉的人不適合服用固元膏。
4.易容易上火的人,很易起痘,面部潮紅眼赤,焦躁不安,像這類肝火重,陰虛內(nèi)熱的人不適合服用固元膏。
堅(jiān)信伴隨著以上我們大家的共享,眾多小伙伴們對(duì)固元膏的一些忌諱心里也早已擁有更深入的掌握和認(rèn)知能力。實(shí)際上這種忌諱也是由于大家沒有依照它的恰當(dāng)服用步驟而造成的出現(xiàn)意外,因此在日常日常生活大家一定要確立它相對(duì)性應(yīng)的一些群體,那樣才可以將固元膏的功效充分發(fā)揮到完美,而且也使我們做到益壽延年的實(shí)際效果。
固元膏的食用方法古時(shí)候作法
古傳核桃仁阿膠膏的秘方,最普遍的組成以下:大棗(紅棗去核)1斤,胡桃肉、黑芝麻粉(炒過)、龍眼肉各150克,阿膠糕、老冰糖各250克,米酒1斤。
制作過程分二步:先將大棗、胡桃肉、黑芝麻粉、龍眼肉碾成粉末;阿膠糕浸于米酒中10天,隨后與酒同放置瓷器器皿中防水防火而蒸,使阿膠糕徹底溶化,再添加大棗、胡桃肉、黑芝麻粉、龍眼肉粉末,攪拌均勻,添加老冰糖溶化就可以。
當(dāng)代作法
取阿膠糕500克(冬季可以用1斤),黑芝麻粉1斤,核桃肉
1斤,大棗1斤半,老冰糖500克。
將塊狀的阿膠糕連到包裝袋子錘頭敲成一小塊,隨后再倒進(jìn)食品料理機(jī)里弄成粉末狀;把黑芝麻粉洗干凈,在鍋中炒干,那樣有利于在加工設(shè)備里破碎;核桃肉在加工設(shè)備里不易粉碎,最好在家庭用的小型絞肉機(jī)里攪碎;大棗洗干凈,紅棗去核,再在碎肉機(jī)里攪碎;老冰糖放進(jìn)加工設(shè)備里破碎。
將這5種食品類依法辦理完后,放進(jìn)一個(gè)大面盆里攪拌均勻,再倒進(jìn)米酒2斤(給孩子吃時(shí)可換加酒味偏淡的米酒),攪拌均勻后,放進(jìn)面盆里,蓋好外蓋,隨后再放進(jìn)大鐵鍋內(nèi),隔水蒸。先用走紅蒸15分鐘,隨后再用文火蒸一個(gè)三十分鐘,徹底蒸透就可以了。其他的就儲(chǔ)存在電冰箱里。就將上邊的霉除掉,再倒進(jìn)盆中,再加上蓋,容易上火蒸半小時(shí)就可以再次服用了。
大伙兒在吃這一固元膏的情況下就可以挑選這種方式來服用,吃固元膏的情況下并并不是每一個(gè)人都能夠吃,也不是能夠?qū)⒐淘嘤糜谧隽闶趁咳斩寄軌虺缘?,日常生活有很多人到吃這一固元膏的情況下都喜歡吃當(dāng)作零食每日都吃,實(shí)際上那樣是不好的,吃太多了對(duì)人體的損害也是非常大的,提議大伙兒謹(jǐn)慎的服用。
固元膏的作用與功效大家都了解阿膠糕是滋補(bǔ)養(yǎng)生的上品,而固元膏便是大家常說的阿膠。目前大家的養(yǎng)生觀念慢慢提升 ,對(duì)自身的身體狀況也愈來愈高度重視了,尤其是在覺得到人體較為孱弱的情況下,常常會(huì)服用固元膏。實(shí)際上固元膏所具備的作用是不是十分多的,對(duì)身體健康的益處也許多 ,必須大伙兒全方位把握一下,才可以恰當(dāng)服用,那麼固元膏的作用與功效有哪些?大家就一起來瞧瞧吧。
1最先要了解固元膏具備美容護(hù)膚的作用。因?yàn)樗邆溲a(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,當(dāng)人體內(nèi)血夜充裕以后,便會(huì)滋養(yǎng)肌膚,這時(shí)肌膚健康保健的實(shí)際效果就做到了。長(zhǎng)期性服用可使皮膚白皙,皮膚鮮嫩,有光澤度。是滋潤(rùn)肌膚,養(yǎng)顏美容之上品。
2次之固元膏能夠提高人體免疫功能。每日適度的服用一些固元膏,能夠上升白細(xì)胞計(jì)數(shù)總數(shù),這時(shí)人體非特異性免疫作用便會(huì)有一定的提高。因而免疫力低、年老體衰或病久氣血虛的群體或是很合適服用的。
3最終固元膏能益智類益腦。它帶有的多種多樣相關(guān)成分能夠減輕學(xué)習(xí)培訓(xùn)焦慮不安心態(tài),使人的大腦和全身上下獲得充足歇息。不但可以強(qiáng)身健體壯神,還能使大家精力充沛。平常適度的服用能夠提高人體記憶能力,而且能提升 鑒別工作能力。
常見問題:實(shí)際上固元膏的作用與功效也有許多別的的反映,如防衰老、治療貧血甚至調(diào)理月經(jīng)養(yǎng)胎等,實(shí)際效果全是很非常好的。殊不知固元膏較為滋膩,對(duì)脾胃虛弱的群體或是不太可用的。
根據(jù)馬悅凌《不生病的智慧》一書中對(duì)固元膏的介紹,固元膏中有阿膠、紅棗,可以補(bǔ)血,還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎,冰糖能潤(rùn)燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化吸收,所以一般在連吃1~2個(gè)月后,血色素都會(huì)明顯增加,特別適合婦女長(zhǎng)年服用,而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎,治療咳喘效果也很好。
我后來又發(fā)現(xiàn)固元膏對(duì)男士們也有非常好的效果,特別是治療痛風(fēng),可以說是特效藥。
另外,長(zhǎng)年吃固元膏對(duì)女士有非常好的美容效果,頭發(fā)烏黑,有光澤,有彈性,面部無斑,皺紋少,而且補(bǔ)血效果好,可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯(cuò),因?yàn)檠a(bǔ)血效果好,利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,還能促進(jìn)腦發(fā)育,讓孩子更聰明。此外,治小兒哮喘也有特效。
附固元膏的做法: 吃固元膏的量要因人而異:一般病后虛弱的人可以一日2次,一次一勺;作為治療婦科病的,一日2次,一次一勺;男士們降血壓、降血脂,治療痛風(fēng)的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作為保健的話,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上臨睡前吃,一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的癥狀,可以將量減少,或隔一天吃一次;有的人吃了后會(huì)拉稀,不要緊,這說明脾胃寒濕還比較重,平時(shí)多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
在固元膏的配方中,紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2兩的枸杞子;如果便秘嚴(yán)重,可以加入2~3兩的松子仁;如果氣虛嚴(yán)重,特別怕冷,可以加入2~3兩的桂圓;如果失眠嚴(yán)重還可以加入1~2兩的酸棗仁,這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。
溫馨提示:
效用
固元膏中的阿膠,紅棗,可以補(bǔ)血,還有黑芝麻,核桃仁能補(bǔ)腎,冰糖能潤(rùn)燥,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化吸收,特別適合婦女長(zhǎng)年服用,而且也適合老年人補(bǔ)血,補(bǔ)腎,治療咳喘效果也很好。固元膏對(duì)男士們也有非常好的效果,是治療痛風(fēng)的特效藥。另外,長(zhǎng)年吃固元膏對(duì)女士有非常好的美容效果,頭發(fā)烏黑,有光澤,有彈性,面部無斑,皺紋少,而切補(bǔ)血效果好,可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯(cuò),因?yàn)檠a(bǔ)血效果好,利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,還能促進(jìn)腦發(fā)育,讓孩子更聰明。此外,治小兒哮喘也有特效。所以,一般在連吃1--2個(gè)月后,血色素都會(huì)明顯增加,特別適合女性長(zhǎng)年服用,也適合老年女人補(bǔ)血、補(bǔ)腎等。值得一提的是,長(zhǎng)年吃固元膏對(duì)女性有非常好的美容效果,頭發(fā)烏黑、有光澤、有彈性;面部色斑減淡,甚至消退;皺紋減少、減緩衰老。固元膏對(duì)男士們也有非常好的效果,可做好后一起和老公食用。
在“固元膏”的配方中,冰糖是常規(guī)原料,如是糖尿病人需去掉,可適當(dāng)加大枸杞子用量。如果便秘嚴(yán)重,可加大松子仁用量。如果氣虛嚴(yán)重,特別怕冷的人,可加大克桂圓用量。如果失眠嚴(yán)重,可加大紅棗用量。
固元膏:
是補(bǔ)血養(yǎng)元的佳品,馬悅凌寫的《不生病的智慧》一書中提到,每天服用,效果會(huì)很好。固元膏中的阿膠,紅棗,可以補(bǔ)血,還有黑芝麻,核桃仁能補(bǔ)腎,冰糖能潤(rùn)燥,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化吸收,特別適合婦女長(zhǎng)年服用,而且也適合老年人補(bǔ)血,補(bǔ)腎,治療咳喘效果也很好。
概述
固元膏具體的做法是這樣的:取阿膠半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤半,冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊,然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀;把黑芝麻洗干凈,在鍋里炒干,這樣利于在加工機(jī)里粉碎;核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎,最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎;紅棗洗干凈,去核,再在絞肉機(jī)里絞碎;冰糖放入加工機(jī)里粉碎。
將這5種食品依法處理完后,放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻,再倒入黃酒2斤(給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒),攪拌均勻后,放入盆子里,蓋好蓋子,然后再放入大鍋內(nèi),隔水蒸。先用大火蒸15分鐘,然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí),完全蒸透就可以了。等放涼后,放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?,所以冷藏起來,一年都不?huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水,補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉,如果遇到發(fā)霉的,就將上面的霉去掉,再倒入盆里,加上蓋,上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。
體驗(yàn)
在新浪讀書中看到固元膏,覺得應(yīng)該不錯(cuò),打算做著試試,特摘錄如下,幾乎所有的人都知道阿膠能夠補(bǔ)血。去藥房買阿膠,說明書上也詳細(xì)說明了阿膠是治療虛證的,有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)燥、止血的功能,用于治療年老體弱、病后體虛、血虛等癥所引起的面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩。服用的方法也都寫得很清楚。
剛開始,也是按照說明書上說的做了,可是按直接沖服的方法,喝下去總覺得胃腸不太舒服,這主要是因?yàn)榘⒛z性粘膩,難以消化,脾胃虛弱、消化不良的人要忌食。于是又按說明書介紹的其它方法做了,但過程實(shí)在是太麻煩。后來,我就不斷摸索和實(shí)驗(yàn),總結(jié)出一套比較利于操作的方法,并為這樣制成的補(bǔ)品取了一個(gè)名字——固元膏。
一次,我將固元膏送給一個(gè)朋友,她做了藥物流產(chǎn)后,月經(jīng)一直滴滴答答,一個(gè)多月都沒干凈,但吃上固元膏,3天后就好了。固元膏中有阿膠、紅棗,可以補(bǔ)血,還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎,冰糖能潤(rùn)燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化吸收,所以一般在連吃1~2個(gè)月后,血色素都會(huì)明顯增加,特別適合婦女長(zhǎng)年服用,而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎,治療咳喘效果也很好。
用量
吃固元膏的量要因人而異:一般病后虛弱的人可以一日2次,一次一勺;作為治療婦科病的,一日2次,一次一勺;男士們降血壓、降血脂,治療痛風(fēng)的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作為保健的話,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上臨睡前吃,一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的癥狀,可以將量減少,或隔一天吃一次;有的人吃了后會(huì)拉稀,不要緊,這說明脾胃寒濕還比較重,平時(shí)多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
在固元膏的配方中,紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2兩的枸杞子;如果便秘嚴(yán)重,可以加入2~3兩的松子仁;如果氣虛嚴(yán)重,特別怕冷,可以加入2~3兩的桂圓;如果失眠嚴(yán)重還可以加入1~2兩的酸棗仁,這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好。
食用量可因人而異:
★大病初愈的身體較虛弱,一日2次,一次1-2勺;
★女性用于冶療婦科疾病,一日2次,一次1勺;
★用作保健,每天早上1勺;
★睡眠不好,晚上泡腳后吃1勺,利于睡眠;
★小孩子臨睡前也可吃,一次小半勺。
有的人吃了有上火癥狀,可將食量減少,或隔天吃一次。有人吃了會(huì)拉肚子,說明脾胃寒濕比較重,平時(shí)多吃生姜或辛辣食物就會(huì)好轉(zhuǎn)。
新作
固元膏后新作,做完固元膏后還有配料余下,為免配料放的時(shí)間長(zhǎng),干脆來個(gè)黑芝麻核桃麥片奶糊,再加窩蛋作早餐,一家五口吃,樂融融。
1、先將黑芝麻、核桃分開洗凈,再炒一下。
2、然后加奶,加黑芝麻、核桃放進(jìn)果漿機(jī)攪拌,一分鐘不用,馬上變糊。
3、燜燒鍋放水,加冰糖,放麥片,先煮熱,一分鐘不用,把冰糖融化。
4、倒入奶糊,煮的同時(shí),洗雞蛋。
5、放雞蛋,等水沸騰,加蓋,取出,放入燜燒鍋。
6、約十分鐘,使雞蛋熟透了,就可以取出來吃了。
燜燒鍋的好處是,不會(huì)煮干水,個(gè)人認(rèn)為煮芝麻糊鍋蛋挺好。
材料
阿膠250克(冬天可用500克)
黑芝麻500克
核桃仁500克
紅棗500克
桂圓250克
枸杞250克
冰糖250克(甜度可自調(diào))
黃酒1千克
步驟
溫馨提示:在“固元膏”的配方中,冰糖是常規(guī)原料,如是糖尿病人需去掉,可適當(dāng)加大枸杞子用量。如果便秘嚴(yán)重,可加大松子仁用量。如果氣虛嚴(yán)重,特別怕冷的人,可加大克桂圓用量。如果失眠嚴(yán)重,可加大紅棗用量。
制作步驟
1、將黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖等6種原料,分別倒入帶有多個(gè)刀片的家用型多功能攪拌機(jī)進(jìn)行粉碎處理。阿膠也可以用黃酒泡3天,即可自然軟化。黑芝麻洗干凈,先在鍋里炒干后再倒入攪拌機(jī)里,這樣更容易粉碎。桂圓去掉果皮、果核,紅棗洗干凈、去核,冰糖洗凈,倒入攪拌機(jī)粉碎。
2、將以上原料依法處理完畢后,放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻,再倒入黃酒2斤,攪拌均勻后,放入有蓋的盆子里,蓋好蓋子(蒸汽水不能進(jìn)去)。將盆子放入大鍋內(nèi),隔水蒸。先用大火蒸15分鐘,再用小火蒸2-3小時(shí),完全蒸透即可。
3、放涼后,可裝入潔凈、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶裝,分瓶食取。不過也可將盆直接冷藏。因?yàn)樗怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?,只要冷藏得?dāng),大半年都不會(huì)變質(zhì)。
食用提示:
每次舀膏的時(shí)候,取用勺子上不能沾水,遇水容易發(fā)霉。如果不小心遇到發(fā)霉的情況,可將上面的霉去掉,再倒入盆中,加上蓋,上火蒸半個(gè)小時(shí)后可以繼續(xù)食用。
近來由于天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,又正是秋季進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī),來跟我來吧養(yǎng)生坊定做固元膏的朋友紛至沓來,真的有些目不暇接了。
固元膏的食用方法
一、初次食用,每天早晨空腹食用一次,每次10克。
二 、以5天為一個(gè)單位周期,每5天加量一次,每次加5克。我會(huì)送你一個(gè)裝有20克固元膏的小袋子,供你參考。
舉例:您從本月1號(hào)開始服用。1--5號(hào)每天早晨吃10克,每天一次。(本次5天食用總量共計(jì)50克)。6--10號(hào)每天吃15克,每天一次。(第二個(gè)5天的食用總量共計(jì)75克)。11--15號(hào),每天吃20克,你可以每天早晨一次吃完,也可以分早晚2次每次10克,總之,食療不是藥療,只要適合自己就是好的。(第三個(gè)5天的食用總量共計(jì)100克)。16--20號(hào),每天吃25克(第四個(gè)5天的食用總量共計(jì)125克)。21--25號(hào),每天吃30克,你這時(shí)候也可以改為每天3次,每次10克(第五個(gè)5天的食用總量共計(jì)150克)。以上是理論數(shù)據(jù),因?yàn)槭鞘朝煟瑢?shí)際食用時(shí)候估量即可,不必太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,憑自己的感覺食用。無上火癥狀,可以適當(dāng)加量。若平素體質(zhì)過于虛寒有上火癥狀,可以適當(dāng)減量,或改為隔日服用一次。所以,1斤固元膏初次吃可以食用一個(gè)月??傊?,食療講求的是持之以恒,不是一口吃個(gè)胖子。堅(jiān)持就是勝利,堅(jiān)持就是健康。
三、根據(jù)自己的感覺,加量到每天20--30克左右就可以了,維持這個(gè)量繼續(xù)服用。建議食用者不要過于加量,效果是堅(jiān)持天天吃才有的,不是一次吃很多。
四、女性朋友在月經(jīng)期不服用。
固元膏的保存
跟我來吧養(yǎng)生坊給您郵寄的固元膏,采用密封袋真空包裝。您收到后可以直接食用。為了便于長(zhǎng)期的保存你可以另外分瓶或分袋包裝。先緊著一瓶(袋)服用,其他的密封冷藏。因?yàn)楣淘嗾从型僖夯蚪?jīng)常暴露在空氣中容易變壞。如果有條件和興趣,你可以在收到固元膏后自己上鍋再蒸20分鐘左右,你會(huì)感到香氣四溢,沁人心脾。長(zhǎng)時(shí)間食用不完,發(fā)現(xiàn)有白毛出現(xiàn),可以把白毛去除,繼續(xù)上鍋蒸透,仍可以繼續(xù)服用。
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