3歲兒童可以吃枸杞子嗎？小孩吃枸杞的6個(gè)好處

枸杞是日常生活中常見的食品，枸杞有很多對(duì)人體有益的療效，常吃枸杞對(duì)人體有很好的作用，那么3歲兒童可以吃枸杞子嗎？

3歲兒童可以吃枸杞子嗎

枸杞功效繁多，但很多功效對(duì)于兒童來講暫時(shí)用不上，所以家長也不用為了滋補(bǔ)孩子讓孩子長期吃，偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的，而且也會(huì)對(duì)小孩的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對(duì)于小朋友來講只有好處沒有任何壞處。

小孩吃枸杞的好處有哪些

增強(qiáng)造血功能

枸杞所含枸杞多糖可保護(hù)白細(xì)胞，促進(jìn)機(jī)體造血功能恢復(fù)。

抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。

抗輻射損傷

枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。

提高視力

枸杞所含枸杞多糖可保護(hù)白細(xì)胞，促進(jìn)機(jī)體造血功能恢復(fù)。

免疫調(diào)節(jié)

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。

人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的β-胡蘿卜素可在人本內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

提高呼吸道抗病能力

枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時(shí)可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

3歲兒童可以吃枸杞子嗎?小孩吃枸杞的好處很多，適當(dāng)吃點(diǎn)有益身體成長，可以泡水給孩子喝，但是一定不要吃多，每天5粒以內(nèi)就行了，太多了容易導(dǎo)致孩子上火。

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