薏米是營養(yǎng)價(jià)值很高的谷物,經(jīng)常吃薏米不僅能夠美白還能達(dá)到很好的祛濕效果。薏米熱量低、含有豐富的膳食纖維,深得減肥人士的喜愛和追捧。寶寶剛出生沒多久或多或少的會出現(xiàn)濕疹的情況,所以4個月左右的寶寶能吃薏米嗎?
4個月左右的寶寶能吃薏米嗎?
4個月左右的寶寶能吃薏米嗎?薏米不僅含有高蛋白約12.8%,而且還含有豐富的維生素B族,礦物質(zhì),膳食纖維等,是一種營養(yǎng)平衡的谷物。那么,寶寶能吃薏米嗎?寶寶能吃薏米,但是建議寶寶4—6后再食用,而且要少吃。寶寶能吃薏米,但是薏米屬于涼性食物,因此,不建議單單給寶寶吃薏米,而應(yīng)該和其他食材搭配食用,如和粳米一起熬成粥。同時,寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善,消化能力相對大人來說比較弱,因此,所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用,而且一定要煮爛,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良?;蛘哂脭嚢铏C(jī)打碎了,再和其他食物一起烹調(diào),也是一個不錯的方法。
寶寶怎樣吃薏米才安全?
寶寶雖然說是可以吃薏米,但是其腸胃功能還沒有發(fā)育完善,消化能力相對大人來說比較弱,那么,寶寶怎樣吃薏米才安全?下面就和大家一起來了解一下吧。
1、烹制薏米之前,建議先用溫水浸泡2小時左右。
薏米較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2—3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
2、給寶寶挑選的薏米,應(yīng)挑選質(zhì)硬有光澤。
媽媽們選購薏米時,應(yīng)挑選質(zhì)硬有光澤,顆粒飽滿的。顏色呈白色或黃白色較佳,且味甘淡或微甜者則為上品。這樣的薏米成長得最好,營養(yǎng)也是最高的,利于寶寶攝入更多的營養(yǎng)。媽媽們在挑選的時候,一定要聞一聞,看看是否有霉變的味道,有霉變味道的薏米會不利于寶寶的健康。
3、如果寶寶脾虛泄瀉,建議要將薏米炒熟了,再和其他食物煮熟給寶寶食用。
總而言之,薏米功效很多,也適用于大多數(shù)人,但是對于寶寶來說,發(fā)育還不是特別健全,所以給他們吃任何食物都必須謹(jǐn)慎一點(diǎn),如果4個月大的時候患上濕疹最好還是帶他們?nèi)メt(yī)院治療,盡量不要擅自給他們吃薏米或者其他食物。
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