一、可以磨粉
在靈芝的加工品中,靈芝超細(xì)粉和孢子粉價(jià)格較便宜,適合大眾日常保健使用。靈芝粉該怎么吃呢?我們?cè)谌粘?yīng)用中還發(fā)現(xiàn),加工后的靈芝超細(xì)粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果;靈芝粉該怎么吃呢?可吞服后溫水送下,或沖水服。一般靈芝超細(xì)粉或(和)破壁孢子粉每天2克—4克,分早晚兩次服用。
二、可以做成膏
原料:赤靈芝300g,大棗300g,蜂蜜500g。
制作:將赤靈芝切片用水浸軟,用煎三次合并煎液文火熬稠濃,加蜂蜜煎至滴液成珠即可,冷透裝瓶。靈芝粉該怎么吃呢?用法:日服三次,每次一匙。
三、可以煮粥喝
靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。
靈芝10克,粳米100克,麥芽糖50克。靈芝粉該怎么吃呢?切碎靈芝,頭煎、二煎液合并,然后倒入粳米,熬煮成粥,服用時(shí)加入麥芽糖,分1--2次服用,能治療肝炎,提高機(jī)體免疫能力。
靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克。靈芝切碎,水煮取汁,放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。靈芝粉該怎么吃呢?長(zhǎng)期服用,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾安神等功效,能治療血小板減少癥。
靈芝10克,大麥50克。切碎靈芝,水煎熬取汁。靈芝粉該怎么吃呢?大麥磨碎與靈芝汁同煮粥,加適量白糖后服用。每日1次,當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥,并可增強(qiáng)抗病能力。
四、可以熬水泡茶
靈芝茯苓茶:靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。靈芝粉該怎么吃呢?每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。
靈芝切片:將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;靈芝粉該怎么吃呢?也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
靈芝蜜茶:靈芝15一20克,大棗60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高機(jī)體免疫力,并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。靈芝粉該怎么吃呢?改良貧弱體質(zhì),提高免疫力,安神養(yǎng)心,更有助美容,可常服。
靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升,煎煮20分鐘后,加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長(zhǎng)期服用,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,安神定志之功效。
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