靈芝粉該怎么吃呢

一、可以磨粉

在靈芝的加工品中，靈芝超細(xì)粉和孢子粉價(jià)格較便宜，適合大眾日常保健使用。靈芝粉該怎么吃呢？我們?cè)谌粘?yīng)用中還發(fā)現(xiàn)，加工后的靈芝超細(xì)粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果；靈芝粉該怎么吃呢？可吞服后溫水送下，或沖水服。一般靈芝超細(xì)粉或（和）破壁孢子粉每天2克—4克，分早晚兩次服用。

二、可以做成膏

原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g。

制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。靈芝粉該怎么吃呢？用法：日服三次，每次一匙。

三、可以煮粥喝

靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。

靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。靈芝粉該怎么吃呢？切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時(shí)加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機(jī)體免疫能力。

靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。靈芝粉該怎么吃呢？長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。

靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。靈芝粉該怎么吃呢？大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強(qiáng)抗病能力。

四、可以熬水泡茶

靈芝茯苓茶：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。靈芝粉該怎么吃呢？每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。

靈芝切片：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；靈芝粉該怎么吃呢？也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

靈芝蜜茶：靈芝15一20克，大棗60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機(jī)體免疫力，并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。靈芝粉該怎么吃呢？改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可常服。

靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。

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