吃過(guò)海參的人應(yīng)該都知道,海參是一種名貴海產(chǎn)動(dòng)物,而且它的營(yíng)養(yǎng)也是特別的豐富,是比較典型的高蛋白低脂肪食物,所以它是久負(fù)盛名的名饌佳肴,海參有很多種類,吃法也是有很多種,2歲小孩能吃海參嗎?
海參的經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高,所以并不是所有的人都吃過(guò)海參,海參是海鮮類食物中的珍品,是唯一一種不含膽固醇的食物,所以一般人都比較喜歡吃它來(lái)補(bǔ)身體,海參不僅是食品同樣也是名貴的藥材,它的藥用價(jià)值跟人參差不多一樣,海參具有補(bǔ)腎,壯陽(yáng)療痿等功效,2歲小孩能吃海參嗎?一般中醫(yī)都是說(shuō)寶寶是不需要吃大補(bǔ)的東西的,因?yàn)閷殞毜年?yáng)氣很盛,大補(bǔ)的東西多數(shù)補(bǔ)陽(yáng)氣的,這樣會(huì)讓寶寶內(nèi)分泌失調(diào)的,也就是上火,增強(qiáng)免疫力只要多吃能增強(qiáng)免疫力的普通食物進(jìn)行食療就可以了,而且海參并不是什么時(shí)候吃都會(huì)效果很好的,海參的最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)間是冬季入九之后,一直吃九九八十一天,大人的量是每天一個(gè),小孩子應(yīng)該適量減少吧,其他季節(jié)吃就算是大人吃多了也會(huì)上火的。
海參的功效與作用
功效一:抗腫瘤 抗輻射
海參中的海參毒素對(duì)某些癌細(xì)胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌,硒化合物對(duì)肺癌、乳腺癌及結(jié)腸瘤等都有效果,酸性粘多糖有明顯的調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能,增加抗癌活性,抑制癌細(xì)胞的作用。
功效二:增強(qiáng)體質(zhì) 調(diào)整機(jī)體免疫力
常食海參的人很少感冒,因海參中所含的豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì),能預(yù)防疾病感染,調(diào)整機(jī)體的免疫力,對(duì)感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。
功效三:延緩衰老
海參中的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外,精氨酸還有促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。
功效四:改善睡眠 提高記憶力
食用海參對(duì)改善睡眠、提高記憶力有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內(nèi)高,對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效,所以食用海參對(duì)改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、?;撬帷①嚢彼岬仍貙?duì)恢復(fù)大腦疲勞,增強(qiáng)記憶能力也有重要功效。
海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.海參含有較豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和膽固醇。
2.海參號(hào)稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。
3.參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運(yùn)輸,增強(qiáng)造血能力。
4.含有特殊的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),海參酸性粘多糖,海參皂甙(海參素、海參毒素),海參脂質(zhì),海參膠蛋白,牛磺酸等。
海參是相當(dāng)于人參的大補(bǔ)品,所以吃它會(huì)有很多的功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,但是對(duì)于這種大補(bǔ)的東西2歲的小孩真的是沒有什么必要吃,小孩的腸胃都是比較脆弱的吃這些大補(bǔ)的東西容易上火不好消化,如果小孩的身體虛弱的話平時(shí)多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的飯菜,多補(bǔ)充維生素之類的增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
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