心里美蘿卜的做法:
心里美蘿卜還是減肥人士們的寵兒,心里美蘿卜可讓食用者具有飽腹感,從而起到了減肥的功效,心里美蘿卜的吃法多樣,其中以涼拌和腌制最為普遍,下面就來介紹一下腌制心里美蘿卜的做法。
材料:心里美蘿卜3000克,20%食鹽溶液6000克,香料鹽水10000克,泡子姜鹽水3000克,白酒200克,醪糟汁200克,紅糖50克,料酒20克,香料包1個
心里美蘿卜的做法:
做法:①將心里美蘿卜去根、去纓,洗凈,瀝干水分,切成1厘米厚的片,浸泡在20%食鹽溶液中2小時,然后用醫(yī)用紗布包好,上壓20千克的干凈石板2小時。
②將壓榨后的心里美蘿卜、香料裝入壇內(nèi),倒入兩種鹽水和其他作料,蓋上壇蓋,摻足壇沿水,泡4個小時即成。
小訣竅:①香料包的香料為:白菌20克,干辣椒15克,八角5克,排草5克,靈草5克。
②鹽水鹽度為7度,pH值3.5.
心里美蘿卜的做法:
心里美蘿卜可以減肥,在喜慶之余又多添了一項(xiàng)喜事,心里美蘿卜所含的纖維素多,可以提高我們的免疫力,維生素也很豐富,是一種適合男女老少的天然食品,心里美蘿卜口味清淡,適合三高人群,學(xué)著做做關(guān)于心里美蘿卜的做法,讓你的小家充滿溫馨與愛吧。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/66904.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 女性經(jīng)期能吃心里美蘿卜嗎
下一篇: 心里美蘿卜的功效有哪些