1歲寶寶能不能吃葡萄干-葡萄干能多吃嗎

1歲寶寶能不能吃葡萄干

葡萄干顧名思義就是葡萄曬的干，大家也都知道葡萄干大多數(shù)是產(chǎn)自新疆的，因?yàn)檫x用的葡萄種類不同所以曬出來的葡萄干也不一樣，葡萄干能改善直腸的健康，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。而且還能阻止白血病細(xì)胞的分裂。另外，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。

1歲寶寶能不能吃葡萄干，可以吃葡萄干的 ，但是前提是最好是在大人的看護(hù)下，畢竟這種食物比較小有很多孩子不注意會導(dǎo)致進(jìn)入鼻腔等，葡萄干富含碳水化合物，且甜度較大，1歲的寶寶食用是沒有問題，但對健康的飲食習(xí)慣不利。良好的飲食習(xí)慣是從小就要開始培養(yǎng)的，比如保持清淡飲食的寶寶就比較不挑食，因?yàn)檫^早的給寶寶喂食味道較重的食物，會影響寶寶的味覺感知，使寶寶對“好吃”與“不好吃”產(chǎn)生印象，導(dǎo)致挑食。且甜食對寶寶口腔的健康無益，不宜多食。

多吃葡萄干的好處

如果你常感疲憊

葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用。

如果你總覺氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)

葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補(bǔ)血補(bǔ)氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

如果你眩暈、心悸、乏力

葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀。

如果你擔(dān)心你的膽固醇

美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養(yǎng)學(xué)專家史皮爾研究表明，假如每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

如果你有入廁煩惱

葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

更令人興奮的是

葡萄干中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變并抑制惡性腫瘤的增長

葡萄干的功效與作用

1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少;

2.葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù);

3.葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品;

4.葡萄干性平，味甘、微酸;具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效;主治心性、腎性、營養(yǎng)不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補(bǔ)諸虛不足，延長壽命的良藥。

葡萄干吃起來雖然好吃，但并不是所有人都可以吃，一般患有糖尿病的人，還有肥胖之人就不可以吃葡萄干，1歲寶寶是可以吃的，但是吃的時候一定要媽媽看著吃，防止寶寶吃下去卡住，或者是塞到鼻腔里，吃完葡萄干記得要給寶寶用水漱口。

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