孕婦能吃枇杷嗎？吃枇杷有什么好處

枇杷是一種南方水果，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們的喜愛。它也有止咳嗽的作用，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，枇杷的產(chǎn)季是五六月份左右，到枇杷盛產(chǎn)的時(shí)候在南方幾乎每個(gè)人都會(huì)吃上一些，既然大家都那么喜歡吃枇杷，那孕婦能吃枇杷嗎?怎樣吃才健康。

孕婦能吃枇杷嗎?吃枇杷有什么功效

孕婦能吃枇杷嗎?孕婦吃枇杷有什么好處， 枇杷風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，肉含蛋白質(zhì)、脂肪、果酸、果糖和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質(zhì)以及豐富的維生素。枇杷既可生食，又可制罐頭、果酒、果膏和果醬等。因此，孕婦能吃枇杷。那么孕婦吃枇杷有什么好處呢? 1、孕婦吃枇杷能增進(jìn)食欲、消暑解渴 枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對(duì)于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦吃枇杷還可以止渴解暑。 2、孕婦吃枇杷能補(bǔ)充維生素A 枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。 3、孕婦吃枇杷能預(yù)防感冒 枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。 4、孕婦吃枇杷能夠緩解孕吐 枇杷葉晾干后制成茶葉，可以輔助治療各種嘔吐呃逆，在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。 5、孕婦吃枇杷能治療咳嗽 枇杷有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽。 孕婦吃枇杷的注意事項(xiàng)：孕婦吃枇杷不能過量，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。孕婦多吃枇杷會(huì)助濕生痰、繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多枇杷。

2.枇杷的功效與作用

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 批把含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。潤(rùn)肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。 預(yù)防流感 批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。

降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!

減肥瘦身 枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

孕婦吃枇杷不管是解饞也好還是治咳嗽也好都不應(yīng)該多吃，因?yàn)樵袐D的身體本來就比常人的要弱一些，還有胎兒更加沒有什么抵抗力，所以吃什么東西都要適可而止。

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