山楂開胃消食,酸甜可口,很多人都愛吃,尤其是婦女,懷孕后妊娠反應(yīng),吃些山楂或山楂制品,調(diào)調(diào)胃口,增強食欲。但是,山楂雖然可以開胃,要適量少吃,多吃則有不利。因為山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮,若大量食用山楂及制品,就有可能刺激子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)。有自然流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦,更要忌食...
一、孕婦能吃山楂嗎?
大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),而且不少人愛吃酸性飲食,如山楂果及其制品類食品。然而,有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長,并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。妊娠后期,由于胎兒日趨發(fā)育成熟,其組織細胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近,受影響的危害性相應(yīng)小些。因此,孕媽媽在妊娠初期大約2周時間內(nèi),不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。而山楂果及其制品,孕媽媽更是不吃為宜。
喜吃酸食的孕婦,可以選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果來代替吃山楂,這些水果含有豐富的維生素C,是孕婦和胎兒所必需的營養(yǎng)物質(zhì),對胎兒形成細胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收作用。
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
二、山楂的營養(yǎng)價值
中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
適應(yīng)范圍:一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
三、山楂的食療作用
山楂保健知多少:山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有防癌、抗癌作用。日常生活,可把山楂當(dāng)成零食,也可在湯、菜中加入幾塊山楂,味道更加鮮美、健康。
防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。
山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對跌打損傷有輔助療效。
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂片、山楂糕、冰糖葫蘆,各種山楂零食酸酸甜甜,孕婦最好這一口,但孕婦能吃嗎?孕婦可以吃山楂片,但是要注意量,因為山楂片是以山楂為原料制成的食品,山楂有收縮子宮平滑肌的作用,孕婦不宜多吃。
山楂開胃消食,酸甜可口,很多人都愛吃,尤其是婦女,懷孕后妊娠反應(yīng),吃些山楂或山楂制品,調(diào)調(diào)胃口,增強食欲。但是,山楂雖然可以開胃,要適量少吃,多吃則有不利。因為山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮,若大量食用山楂及制品,就有可能刺激子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)。有自然流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦,更要忌食...
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