高血壓能吃佛手瓜嗎

佛手瓜:

高血壓的患者應該多吃一些蔬菜和水果，我們知道很多蔬菜和水果都是含有多種人體需要的維生素和微量元素，而高血壓患者也需要多補充這些東西，最適合 高血壓患者的蔬菜有芹菜，黃瓜等，那么作為蔬菜的一種，佛手瓜是不是適合高血壓病人的食用呢，我們下文一起看看關于佛手瓜的介紹。

佛手瓜有著非常豐富的營養(yǎng)，常吃佛手瓜還能起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，佛手瓜含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，常吃佛手瓜能提高人體的免疫能力。

1.佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。

2.佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。

3.據(jù)國家營養(yǎng)協(xié)會報道，鋅對兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助于提高智力。

4.中醫(yī)認為它具有理氣和中，疏肝止咳的作用，適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

5.佛手瓜苗硒的含量每100克高達30.58-53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，硒元素是人體不可缺少的微量元素，每個成人每日的攝取量應為30-50微克，硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細胞膜的結(jié)構(gòu)和功能免遭損害等。

6.佛手瓜對男女因營養(yǎng)引起的不育癥，尤其對男性性功能衰退有較好的療效。

上文我們介紹了高血壓這種疾病飲食護理是非常必要的，我們要控制好高血壓患者的飲食才能讓高血壓的并發(fā)癥不容易出現(xiàn)，高血壓患者應該多吃一些新鮮的蔬菜，上文介紹的佛手瓜對于高血壓有很好的作用，被公認為是高血壓患者的保健蔬菜。

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