牛蒡到底是什么呢

相信很多人一定有這樣的疑問，到底牛蒡是什么東西？是牛身上的一部分嗎？也有很多人上網(wǎng)查，有人告訴我“查遍資料才知道它是一種植物”。那么今天，我們就來了解一下牛蒡的資料，牛蒡的效果。

牛蒡?qū)倬湛祁?，兩年生草本植物，其根深葉茂，富含人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，其胡蘿卜素含量在蔬菜中居第二位，比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。

據(jù)檢測，牛蒡含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B1、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維，對(duì)糖尿病、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。它能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血?jiǎng)Ｓ绕渑］蚝幸环N非常特殊的養(yǎng)分，叫“菊糖”，是一種可以促進(jìn)荷爾蒙分泌的精氨酸。相信以牛蒡?yàn)樵系呐］虿杩梢詫⑴］虻臓I養(yǎng)更有效地被人體吸收。

牛蒡早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就詳細(xì)記載其能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”、“久服輕身耐老”，也就是說，經(jīng)常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯(cuò)。喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/65820.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 高粱米的營養(yǎng),高粱米的功效_高粱米選···

下一篇: 茯苓的營養(yǎng),茯苓的功效_茯苓選購_茯···