蘆薈有哪些神奇的功效？

蘆薈是常見的草本植物，它不僅可以當(dāng)作盆栽裝飾，還是極其珍貴的養(yǎng)生食物。那么，蘆薈的功效作用有哪些呢?

1、美容護(hù)膚

蘆薈含多種糖類、活性酶、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)肌膚有很好的滋潤(rùn)作用，能加快肌膚新陳代謝的速度。另外，蘆薈中還蘊(yùn)含天然生理水、木質(zhì)素等保濕成分，滲透性很強(qiáng)，可以起到補(bǔ)水保濕的目的。

2、促進(jìn)傷口愈合

蘆薈中含有一種粘液性的成分，這種物質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，且蘆薈中還含有一種酶性物質(zhì)，可以防止肌膚炎癥。

3、保護(hù)腸道

蘆薈中含有益生元，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道中能激活腸道中的益生菌，使之趨于平衡，從而達(dá)到保護(hù)腸道健康的目的。

4、滅菌殺毒

蘆薈中含有一種名為蘆薈酊的成分，這種物質(zhì)被人體攝入后能起到滅菌、殺毒的效果

5、滋養(yǎng)護(hù)發(fā)

蘆薈汁中含有甙類物質(zhì)和礦物質(zhì)，這種物質(zhì)能消除頭皮瘙癢，維護(hù)頭皮健康，同時(shí)具有祛除頭皮屑的效果。

6、緩解便秘

腸中常清，方能百病不生。對(duì)于一些有便秘困擾的人，常食蘆薈能助你輕松排便。因?yàn)樘J薈中含有蘆薈素，這種物質(zhì)能增加腸道溶液的分泌，并起到促進(jìn)排便的作用。

但是蘆薈不能食用過多。因?yàn)樘J薈攝入體內(nèi)進(jìn)行分解會(huì)產(chǎn)生蘆薈大黃素，這種物質(zhì)對(duì)于腸道黏膜有不良的刺激作用，因而每次不可食用過多，以免引起腸胃不適。中醫(yī)認(rèn)為，蘆薈性寒、味苦，所以體質(zhì)虛弱、兒童、孕婦等人群不適宜食用。

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