屁多、屁少、屁臭，是身體在報(bào)警！小小一個(gè)屁看出身體大問題

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人經(jīng)常放屁，是身體出了什么問題？

放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果放屁次數(shù)過多，或者是放屁很臭，這是在提醒你，可能身體出現(xiàn)問題了，下面詳細(xì)的給大家介紹一下，放屁過多是由哪些原因造成的。

1、飲食的問題

如果放屁的次數(shù)是很多的，那么首先要考慮的就是飲食方面的問題，因?yàn)橛幸恍┦澄锸呛苋菀桩a(chǎn)生氣體的，比如像大豆、蘿卜吃多了之后，就很容易出現(xiàn)放屁的問題。所以如果想要減少放屁的次數(shù)，那么像這類食物，盡量要少吃一些。如果是由于飲食導(dǎo)致的放屁次數(shù)增加，那么不要過于擔(dān)心，只要減少食物的攝取量，就可以緩解。并且吃飯的速度也不能太快，如果過快的話，氣體也會增加，也容易增加放屁的情況。

2、腸道的問題

如果平時(shí)在飲食方面是比較注意的，但是依舊有發(fā)現(xiàn)放屁增多的情況，而這很有可能就是腸道的菌群出現(xiàn)了失衡。腸道的菌群是為了維護(hù)腸道的健康，但是如果出現(xiàn)了失衡，那么細(xì)菌就會變多，這樣放屁的次數(shù)就會增加。如果要是腸胃出現(xiàn)了一些問題，那么還會有一些發(fā)炎的情況。在放屁的同時(shí)，還會感受到肚子不太舒服，有疼痛感。

3、便秘的問題

正常每個(gè)人每天最少要排便一到兩次，如果有的人幾天都不排便一次，這就是便秘了。當(dāng)便秘出現(xiàn)了之后，腸道里面會東西很多的垃圾，而這個(gè)時(shí)候細(xì)菌就會出現(xiàn)發(fā)酵，那么就會產(chǎn)生一定的氣體，所以放屁也就會增多。而這樣的屁，一般都是比較臭的。所以當(dāng)你出現(xiàn)便秘的情況，就一定要及時(shí)的去調(diào)整，多吃一些維生素豐富的蔬菜和水果。還有吃一些膳食纖維豐富的食物，這樣腸道的蠕動會變得更快，就能防止便秘的產(chǎn)生，減少放屁的次數(shù)。

屁太多或不放屁，說明身體有問題嗎？

是的，正常來講，每天有十幾個(gè)都是很正常的。 如果不放屁就不正常了，腹部大多會發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是不是有毛病了，要去醫(yī)院看看是不是有痔瘡之類的腸道疾病。

如果放屁太多，有幾種可能情況：產(chǎn)氣食物吃多了；腸道不好，胃也不太好；經(jīng)常吃太快，邊吃邊說話，或者愛嚼口香糖，吞進(jìn)去很多空氣；腹瀉時(shí)腸道蠕動加快，也會愛放屁。像牛奶本身屬于產(chǎn)氣食物，而且其實(shí)有很多中國人是不適應(yīng)乳糖的，我們體內(nèi)缺少消化乳糖的細(xì)菌，喝了反而會打屁之類的。

“放屁”其實(shí)是一件無比正常的事情，就像吃飯睡覺上廁所一樣。①吃東西進(jìn)空氣，就有機(jī)會導(dǎo)致放屁。②只要人體腸胃蠕動正常，也有機(jī)會放屁。③如果吃了產(chǎn)氣食物，那放屁的幾率大大提升，這時(shí)候超過10個(gè)屁，也是正常情況。

還有說放屁臭怎么辦。正常臭的屁是沒什么問題的，但如果經(jīng)常放屁奇臭，主要考慮是不是平常肉吃太多了，是腸道細(xì)菌分解肉類蛋白質(zhì)時(shí)產(chǎn)生的臭氣。如果沒有屁，情況就嚴(yán)重了。屁在一定程度上可以作為考量消化系統(tǒng)與腸道菌群是否正常運(yùn)作的一個(gè)指標(biāo)。要總是肚子脹脹的，感覺有屁放不出。就要注意是否便秘、痔瘡、肛門直腸炎癥，甚至腸道腫瘤等疾病，最好盡早去看醫(yī)生。若超過3天不放屁，也不排便，注意是否腸道有疾病了。

“屁多屁臭”是怎么回事？多半是這3個(gè)原因?qū)е碌?，千萬別忽視！

由于各種因素的影響導(dǎo)致人們的腸胃很容易出現(xiàn)各種不適，其中屁多屁臭就是最常見的癥狀，為了減低不適感，建議在生活中多加注意結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行治療。為了讓大家對于屁多屁臭有基礎(chǔ)的了解，接下來我們就來給大家介紹一下。

如果想要遠(yuǎn)離屁多屁臭，了解清楚導(dǎo)致屁多屁臭的原因是十分重要的，常見的導(dǎo)致屁多屁臭的原因有：

1，不良飲食習(xí)慣

由于各種因素的影響導(dǎo)致人們在生活中進(jìn)食的肉類食物變得越來越多，與此同時(shí)也會減少蔬菜的進(jìn)入導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適。

2，缺乏運(yùn)動

現(xiàn)代人大部分都是坐著工作，久坐帶來最大的影響就是會導(dǎo)致便秘所以就會誘發(fā)屁多屁臭的問題。

3，病理性原因?qū)е?/strong>

現(xiàn)代很多人都會忽視了胃腸道疾病的治療，以至于病情不斷的加重，導(dǎo)致人們出現(xiàn)屁多屁臭的問題。

那該如何遠(yuǎn)離屁多屁臭呢？

1，運(yùn)動

適量運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，自然也就可以促進(jìn)消化功能，緩解放屁多的情況。

2，改善飲食結(jié)構(gòu)

對于胃腸道功能不好的人而言，多注意過個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)也是十分重要的，這一種方法可以幫助大家改善胃腸道的消化系統(tǒng)，也可以減低胃腸道疾病出現(xiàn)的幾率所以好處十分多。所以，建議各位有屁多屁臭問題的患者在生活中多進(jìn)食蔬菜和水果，以此來獲得 健康 的腸胃。

3，腹部按摩

按摩腹部可以達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動的效果，這樣就可以讓停留在腸道內(nèi)的氣體以及食物殘?jiān)焖購纳眢w內(nèi)排出，對放屁多放屁臭的現(xiàn)象也有改善。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！