維生素E
維生素E,又名生育酚,是指具有α-生育酚生物活性的一類物質(zhì)。維生素E是身體里面天然的抗氧化劑,也是抗氧化系統(tǒng)里面必不可少的一環(huán),這個(gè)抗氧化系統(tǒng)包括維生素C、維生素E和谷胱甘肽,是身體里面抵抗自由基的重要武器。
維生素E的功效
1、維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,預(yù)防多種慢性疾病。
2、能促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合;
3、保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血;
4、美白祛斑,美發(fā)護(hù)發(fā),防曬護(hù)膚;
5、長期使用還可以祛痘除?。?/p>
6、改善免疫功能及延緩衰老。
7、維生素E可以抑制在晶狀體內(nèi)發(fā)生的過氧化酯的反應(yīng),使眼睛內(nèi)部的末端毛細(xì)血管擴(kuò)張,為眼睛提供更充足的氧氣,達(dá)到預(yù)防近視的效果。
15個(gè)維生素E的護(hù)膚方法
1、維生素E+C
把維生素E+維生素C混合后,均勻涂在臉部有痘印的地方,并按摩十分鐘至完全吸收,每天涂一次,長期堅(jiān)持下去,可以令痘印慢慢淡化,從而慢慢消失。
2、維生素E按摩法
把維生素E膠囊戳破,把里面的液體直接輕輕擦在臉上,配上均勻柔力的按摩,讓維生素E被肌膚充分吸收,能起到淡化色斑、收縮毛孔的功效。
3、維生素E+蜂蜜
1顆維生素E+2毫升蜂蜜,睡前涂在嘴唇上,一周后嘴唇不起皮。
4、內(nèi)服法
每天晚上,服用維生素E膠囊,長期使用能讓肌膚細(xì)胞膜穩(wěn)定,回復(fù)亮白。
5、維生素E+蘆薈膠+維生素C
2顆維生素E+3湯匙的蘆薈凝膠+半茶匙的植物甘油、1茶匙的維生素E油、半茶匙的粉狀維生素B3攪打均勻,把臉洗干凈后再涂上,堅(jiān)持使用讓你白成一道光。
6、維生素E+牛奶
20毫升牛奶+一顆維,倒入壓縮面膜15分鐘,能有效淡斑美白,3周后變白一個(gè)色號(hào)。
7、雪梨+維生素E
將半個(gè)雪梨洗凈去皮攪拌成泥狀,入酵母粉,擠入兩粒維生素E攪拌均勻,將面膜均勻的涂在臉上,避開眼睛的部位和嘴唇的地主,15分鐘后用清水洗凈,能改善T字部位毛孔粗大、易生粉刺的狀況,且有滋潤美白的功效。
8、維生素E+鮮牛奶+蜂蜜+珍珠粉
將珍珠粉放入牛奶中,攪拌至粘稠狀,滴入維生素E油汁,再加入少許蜂蜜,攪拌均勻抹在臉上,待面膜干后洗凈,有美白、滋潤皮膚功效。
9、維生素E+凡士林
2顆維生素E+一勺凡士林混合,涂在眼周15分鐘洗掉,一周后黑眼圈淡化。
10、維生素E+雞蛋清+檸檬+香蕉
將檸檬、香蕉去皮并榨成汁,加入維生素E和雞蛋清,攪拌均勻涂抹在臉上,待干后洗凈,有美白、消炎、補(bǔ)水作用。
11、維生素E+乳液或面霜
將一粒維生素E滴入乳液或面霜中,攪拌混合后涂于需要保養(yǎng)的部位,又或?qū)⒕S生素E混合護(hù)膚乳液一起堅(jiān)持使用,能令肌膚滋潤、白皙。
12、維生素E+蘆薈膠
2顆維生素E+一勺蘆薈膠混合,水乳后涂在痘印周圍,3周后皮膚恢復(fù)。
13、珍珠面膜法
把維生素E戳破,把液體放到適量的珍珠粉里面去,做成糊狀面膜,在清洗完臉部后,敷15-20分鐘,能有效祛除痘印和美白肌膚。
14、維生素E膠囊
每晚睡前用維生素e膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩,能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。又或加珍珠粉當(dāng)眼霜搽,去細(xì)紋效果特別好。
15、天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀,敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水,此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除,滋養(yǎng)美白,令肌膚光彩照人。
維生素E的作用是真的很豐富的,但想護(hù)膚效果有事半功倍的效果,需要注意以下這些事情:
1、在涂維生素E之前要將臉清洗干凈擦干再涂維生素E。
2、油性皮膚盡量不要每天都使用維生素E,一周大約兩到三次,干性皮膚建議每天使用。
3、如果嫌麻煩,也可以從食物中攝取,比如多吃牛油果,它含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,可以延緩皮膚衰老!
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