肝一硬，屁就多，總以為放屁是在排毒，聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)，切勿忽視

放屁是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，但如果一個(gè)人平日里經(jīng)常放屁，甚至成了一種習(xí)慣，那就要考慮一下是不是身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題。體內(nèi)的毒氣太盛，也許就是肝臟出現(xiàn)了病變。

很多人覺(jué)得放屁多可能是飲食問(wèn)題，從而忽略了臟臟對(duì)我們發(fā)出的求救信號(hào)。因?yàn)楦闻K是人體的排毒器官，肝出狀況了，就會(huì)引起拉肚子，消化不良，體內(nèi)的毒素也會(huì)越積越多，身體多感到脹氣，屁也就越來(lái)越多，甚至?xí)杏X(jué)到肝區(qū)的疼痛。

正常的時(shí)候，一天排放多少屁呢？

健康飲食的情況下，一個(gè)人平均每天需要排出5--15個(gè)是正常的，有時(shí)候會(huì)因?yàn)轱嬍巢徽＃热缒囊惶炀鄄投喑粤诵晾被蛘吆疀龅氖澄?，?shù)量超出兩三個(gè)，這些都不需擔(dān)心，但如果超過(guò)了30個(gè)左右，那就要好好關(guān)注一下了，可能你的身體已經(jīng)不堪重負(fù)。

肝臟出問(wèn)題了，屁就會(huì)多么？

如果肝臟不健康了，身體的排毒機(jī)能就減弱了，大量的毒素化為氣體排出體外，就會(huì)不知不覺(jué)中，每天的屁越來(lái)越多，肝臟遭受的壓力也會(huì)越來(lái)越大。

所以可以說(shuō)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)每天身體感覺(jué)脹氣，屁多時(shí)，排出因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，或者環(huán)境變化而感到不適的原因后，身體持續(xù)出現(xiàn)這種狀況，就要在情況變得糟糕之前，盡快就醫(yī)檢查治療。

身體出現(xiàn)這4種變化，就要注意肝了！

1、尿液里泡沫多，顏色呈黃色

肝如果不健康了，堆積在體內(nèi)的大量毒素就難以排出，尿液相比正常尿液的顏色就會(huì)發(fā)生變化。一個(gè)健康的人，尿液是呈淡黃色的，當(dāng)尿液從淡黃色慢慢變成深黃色，并且還會(huì)散發(fā)難聞的異味。這個(gè)時(shí)候有可能就是肝臟承受不了體內(nèi)毒素的壓力，受到了一定程度的損傷，需要及時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、不正常流血

不正常流鼻血，牙齦出血最直接的原因是身體的血小板減少了，而為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢，那是因?yàn)樯眢w弱，抵抗力下降，外界的病菌很容易就攻陷了身體的免疫系統(tǒng)，所以會(huì)比健康人群更容易患病。

3、散發(fā)奇怪味道

每個(gè)人都希望自己身上香香的，這樣也會(huì)更加受人歡迎。但肝臟受損的人，情況就沒(méi)有這么美好了，肝不健康，會(huì)散發(fā)不好聞的氣味，如果發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出異常味道，就要注意肝臟健康了。

4、面部黑頭越來(lái)越多

經(jīng)常美容清潔的人會(huì)覺(jué)得面部黑頭增多，皮膚變差，是因?yàn)槠つw油脂分泌過(guò)多，面部清潔不到位，但其實(shí)當(dāng)肝不好時(shí)，身體的內(nèi)分泌就會(huì)紊亂，從而影響皮膚的健康，如果不及時(shí)保護(hù)肝臟，情況只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

醫(yī)師提醒：做到這3點(diǎn)，遠(yuǎn)離肝病，擁抱健康

1、睡眠充足

現(xiàn)在年輕人是熬夜的主力軍，不知不覺(jué)中，身體越來(lái)越差。深度睡眠時(shí)，肝臟可以更好的排毒，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，所以一個(gè)好的睡眠可讓肝臟更健康。肝臟排毒最佳的時(shí)間是23:00--3:00，保證23:00之前進(jìn)入睡眠，睡前放空自己，不玩電子產(chǎn)品，盡快熟睡，是很好的一種養(yǎng)肝方法。

2、多喝水，多吃菜

多喝水，可以提高身體新陳代謝，從而使皮膚顯得光滑潤(rùn)澤，建議多吃綠色蔬果，例如：小白菜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿等，能為身體補(bǔ)充各種微量元素，可加速肝臟排出毒素，呵護(hù)肝臟健康。

3、笑一笑，心情好

專家認(rèn)為：怒傷肝，氣大傷身，因此生悶氣就會(huì)導(dǎo)致肝堵塞，不順暢。

給肝一個(gè)舒適的環(huán)境，這樣身心才會(huì)更加健康，開(kāi)心的過(guò)好生活中的每一天，凡事不去計(jì)較，開(kāi)心很重要！

俗話說(shuō)，氣大傷肝，心情不好，肝氣郁結(jié)，也會(huì)影響身體的健康。每天聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多笑笑，保持身心健康，肝臟也會(huì)變得更加輕松健康。人最重要的就是開(kāi)心嘛！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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