她在床頭放了2只檸檬，一個(gè)月后發(fā)生了可喜的變化！

你知道嗎，在床頭放2只檸檬

就可以幫你更加舒適地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

尤其適合日夜操勞、失眠多夢(mèng)的你

快和小編一起來(lái)看看吧~

床頭放檸檬的6大妙處

/放松助睡眠/

有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會(huì)降低使人保持亢奮的相關(guān)激素含量。因此，在床頭放個(gè)檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。

/集中注意力/

檸檬的芬芳有利于注意力的集中。對(duì)于正在辦公、學(xué)習(xí)的朋友，可以在自己的桌案上擺放一兩個(gè)檸檬，或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，就可以讓你更加全神貫注地進(jìn)行思考。

/提高記憶力/

如果經(jīng)常性地聞檸檬的香氣，你的記憶力就會(huì)大大得到改善。床頭擺放2只檸檬，保障睡眠的同時(shí)也讓你第二天精力充沛有活力，思路清晰，記憶力自然也得到提升。據(jù)說(shuō)很多面臨高考的考生都會(huì)使用這個(gè)辦法哦。

/改善情緒/

檸檬的香味可以促進(jìn)身體產(chǎn)生一種名為5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人感到快樂(lè)。所以現(xiàn)在很多人都會(huì)提取檸檬精油，以達(dá)到緩解憂郁的功效。經(jīng)常感到焦慮、憂郁的朋友可以試試檸檬療法，直接使用一片新鮮檸檬也可達(dá)到不錯(cuò)的效果。

/凈化空氣/

檸檬的香氣還具有殺菌、清潔空氣的功效。檸檬通過(guò)散發(fā)出來(lái)的檸檬酸，可與空氣中有害物質(zhì)相抵抗，從而達(dá)到凈化空氣的效果。

/趕走蚊蟲/

夏天正是蚊蟲出沒(méi)的季節(jié)，不如試試檸檬這一純天然的驅(qū)蟲劑。床頭擺放幾只檸檬，讓房間里充滿檸檬的香氣，螞蟻、蒼蠅、蚊子之類便會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離，太方便了！

這些放在床頭也有奇效

/蘋果/

蘋果也具有的濃郁芳香，對(duì)人的神經(jīng)能夠起到鎮(zhèn)靜的作用，具有安神催眠的功效。臨睡前在床頭柜上擺放一個(gè)蘋果，便可以幫助入睡。

/柑橘/

如果在夜晚感到心煩氣躁，不如試試將幾個(gè)剝皮的橘子擺置在床頭，其特有的香氣會(huì)讓人感覺(jué)十分舒適，具有去燥安神的作用。若是肺功能不好，晚上咳嗽胸悶而睡不著的朋友，可以在睡前吃幾瓣橘子，既能去熱解渴又能幫助入眠。

/柚子/

柚子剝皮之后可不要把柚子皮扔掉了，還有安神助睡眠的妙用。將柚子皮放在床頭柜上，其香味可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體腦部神經(jīng)，以達(dá)到緩解疲勞、使身心放松的功效。與此同時(shí)，柚子的香氣還能加速人體淋巴細(xì)胞排毒，對(duì)緩解因壓力、熬夜造成的脂肪堆積有非常好的療效。

這些東西千萬(wàn)別放在床頭

/空氣清新劑/

將空氣清新劑擺放在床頭的朋友注意力，清新劑中的化學(xué)微粒很容易散發(fā)并被人吸入肺部，嚴(yán)重危害身體健康。其實(shí)改善室內(nèi)空氣的最好辦法是經(jīng)常通風(fēng)，或放一些植物盆栽，這遠(yuǎn)比這些化學(xué)藥劑來(lái)得健康。

/殺蟲劑/

很多人家里都會(huì)備上殺滅蚊蠅、蟑螂的殺蟲劑，而其中殘留的有毒成分本身就會(huì)對(duì)空氣產(chǎn)生污染，更別說(shuō)往床頭擺放了。這不僅影響睡眠，還有很大的健康隱患。

/聽(tīng)裝食品/

很多聽(tīng)裝食品的包裝會(huì)涂有一種化學(xué)物質(zhì)——雙酚A的環(huán)氧樹脂。這種化學(xué)物質(zhì)與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關(guān)。所以晚上睡覺(jué)前，千萬(wàn)不要把聽(tīng)裝食品包裝放在床頭。

/橡膠玩具/

橡膠制品中含有污染空氣的有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期被人體吸入會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成危害。不單如此，橡膠制品中含有一種會(huì)導(dǎo)致人體荷爾蒙紊亂的物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)產(chǎn)生心悸、頭痛、易疲勞、記憶力衰退等癥狀。

/沙發(fā)墊/

毫不夸張地說(shuō)，沙發(fā)墊上面的塵螨、霉菌數(shù)量和馬桶坐墊上的不相上下，這些有害物質(zhì)很可能會(huì)導(dǎo)致人體致病。一般沙發(fā)墊里都含有一種能夠使人體生殖以及神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的物質(zhì)，所以墊子最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要經(jīng)常打掃和清潔，且不要出現(xiàn)在床頭。

/香水/

床頭上放置香水，也是不利于人體健康的。夜晚睡眠應(yīng)該保證在較為通風(fēng)自然的空氣環(huán)境下，而香水的刺激性氣味會(huì)讓你難以入眠。并且香水中還有一種能夠?qū)е律诚到y(tǒng)紊亂的有害物質(zhì)，這樣更是對(duì)人體健康不利了。

都說(shuō)千金難買好睡眠

睡覺(jué)這事兒可別再馬虎了

小編希望你每天都睡得好

疾病不來(lái)找，健康沒(méi)煩惱~

注：(本篇由小編進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)整理，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系本人，本人會(huì)第一時(shí)間刪除處理!)

檸檬放床頭多久換一次

檸檬放床頭要2天換一次，因?yàn)闄幟室话闱虚_后放在床頭，時(shí)間長(zhǎng)了水分就全都蒸發(fā)了，檸檬的外皮中含有芳香揮發(fā)成分，時(shí)間久了也會(huì)減弱芳香的效果。所以兩天換一次是最好的了。

檸檬放在床頭有很多的功效：

放松助睡眠：

有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會(huì)降低使人保持亢奮的相關(guān)激素含量。因此，在床頭放個(gè)檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。

集中注意力：

檸檬的芬芳有利于注意力的集中。對(duì)于正在辦公、學(xué)習(xí)的朋友，可以在自己的桌案上擺放一兩個(gè)檸檬，就可以讓你更加全神貫注地進(jìn)行思考。

改善情緒：

檸檬的香味可以促進(jìn)身體產(chǎn)生一種名為5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人感到快樂(lè)。

凈化空氣：

檸檬的香氣還具有殺菌、清潔空氣的功效。檸檬通過(guò)散發(fā)出來(lái)的檸檬酸，可與空氣中有害物質(zhì)相抵抗，從而達(dá)到凈化空氣的效果。

驅(qū)趕蚊蟲：

夏天正是蚊蟲出沒(méi)的季節(jié)，不如試試檸檬這一純天然的驅(qū)蟲劑。床頭擺放幾只檸檬，讓房間里充滿檸檬的香氣，螞蟻、蒼蠅、蚊子之類便會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離。

除了檸檬可以放在床頭之外，柚子皮、柑橘也可以放在床頭。

柚子皮有安神助睡眠的作用。將柚子皮放在床頭柜上，其香味可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體腦部神經(jīng)，以達(dá)到緩解疲勞、使身心放松的功效。與此同時(shí)，柚子的香氣還能加速人體淋巴細(xì)胞排毒，對(duì)緩解因壓力、熬夜造成的脂肪堆積有非常好的療效。

如果在夜晚感到心煩氣躁，不如試試將幾個(gè)剝皮的橘子擺置在床頭，其特有的香氣會(huì)讓人感覺(jué)十分舒適，具有去燥安神的作用。若是肺功能不好，晚上咳嗽胸悶而睡不著的朋友，可以在睡前吃幾瓣橘子，既能去熱解渴又能幫助入眠。

檸檬放久了為什么會(huì)發(fā)霉

檸檬放久了會(huì)發(fā)霉是由于霉菌所引起的。當(dāng)檸檬被霉菌侵染后，由于霉菌大量繁殖，分泌代謝產(chǎn)物，使食物霉變。

霉菌的種類很多，其代謝產(chǎn)物也有很多種，至今已知的霉菌毒素就有200種左右。

最常見(jiàn)的侵染食物的霉菌為黃曲霉菌、曲霉菌、構(gòu)巢曲霉菌、島青霉菌及串珠鐮刀菌。這些霉菌侵染食物和繁殖產(chǎn)毒與食物中的水分及外界的溫度、濕度有密切關(guān)系。

擴(kuò)展資料：

新鮮檸檬切開后保存方法

1、檸檬切開以后保存也是一個(gè)大問(wèn)題，人們常常遇到，如果一個(gè)檸檬一次用不完，最好用保鮮膜敷在它的斷面上，用手弄一下不要有汽泡出現(xiàn)，直接放在冰箱里面存放就可以。

2、把切開的檸檬切成薄片，再放入一個(gè)干凈或密封的容器中，加入一些蜂蜜或者白糖進(jìn)去腌制，腌好后密封保存，在想食用時(shí)把腌好的檸檬片取出直接泡水喝就可以。

3、把新鮮檸檬切開以后，不方便存放時(shí)，可以把它切成片再懸掛起來(lái)放在通風(fēng)的環(huán)境中，進(jìn)行脫水處理，制成檸檬片，風(fēng)干以后可以直接放在方便袋中保存，在想食用時(shí)，直接取出用開水沖泡，飲用時(shí)再調(diào)入一些蜂蜜就可以。

-霉變

人民網(wǎng)-發(fā)霉食物為什么不能吃？這4種發(fā)霉食物有劇毒！

放床頭的檸檬要青檸還是黃檸檬

可以放兩個(gè)，床頭放檸檬沒(méi)有切開的話是可以的，只是味道沒(méi)有那么濃烈，入睡的時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng)，如果切開的話雖然香味比較濃烈，入睡會(huì)比較快，但是檸檬長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，容易被氧化，變干變黃，使用的時(shí)間會(huì)比較短，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的方法。

檸檬本身具有一股清香，在床頭放多了的話，味道會(huì)比較濃烈，不但不能起到很好的入睡作用，可能還會(huì)刺激鼻粘膜影響入睡情況，一般建議最好是放兩個(gè)，不多也不少，效果比較佳，對(duì)人體也沒(méi)有很大的傷害

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/64435.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪怕窮要飯，別人送你這2樣?xùn)|西萬(wàn)萬(wàn)不···

下一篇: 身體這8個(gè)部位是長(zhǎng)壽開關(guān)，每天搓一搓···