精挑細(xì)選！高級月子會所最受歡迎的7道月子湯！學(xué)會雇主會覺得很專業(yè)

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精挑洗選了7道月子湯：01、花膠月子湯

材料：黃花膠筒10~20克，蟲草花10克，紅棗5枚，西洋參3g，生姜，料酒，糖，清水適量

要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

2.充分的休息讓媽媽們專心于哺乳，月嫂姐妹受累處理一下別的事情，相信寶媽們也會很感激月嫂姐妹們的！月嫂需要提醒媽媽們的是，不要趴著睡覺，側(cè)臥時也要注意，不要擠壓乳房，從而引起乳房腫脹。二、寶媽乳腺發(fā)炎了月嫂怎么護(hù)理？讓寶寶多吃患側(cè)乳房，非患側(cè)乳房漲奶可以用吸奶器吸出。病情不嚴(yán)重，可以請專業(yè)催乳師按摩排空乳房。如果乳腺發(fā)生嚴(yán)重感染了，及時就醫(yī)。三、寶媽得了乳腺炎也可以邊吃藥邊哺乳常規(guī)使用的抗生素，往往是青霉素類或者頭孢類。這兩類都是在哺乳期可以安全使用的藥物，對吃奶的寶寶基本沒有影響，即使有影響也可能只是影響到寶寶腸道的菌群。所以媽媽在服用抗生素的時候，月

做法：

1、花膠提前一晚用冷水泡軟；或者用熱水快速發(fā)泡15分鐘。建議用冷水發(fā)泡，熱水會損失一部分膠質(zhì)。用剪刀剪開膠筒，洗凈，更方便燉。

要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

2.充分的休息讓媽媽們專心于哺乳，月嫂姐妹受累處理一下別的事情，相信寶媽們也會很感激月嫂姐妹們的！月嫂需要提醒媽媽們的是，不要趴著睡覺，側(cè)臥時也要注意，不要擠壓乳房，從而引起乳房腫脹。二、寶媽乳腺發(fā)炎了月嫂怎么護(hù)理？讓寶寶多吃患側(cè)乳房，非患側(cè)乳房漲奶可以用吸奶器吸出。病情不嚴(yán)重，可以請專業(yè)催乳師按摩排空乳房。如果乳腺發(fā)生嚴(yán)重感染了，及時就醫(yī)。三、寶媽得了乳腺炎也可以邊吃藥邊哺乳常規(guī)使用的抗生素，往往是青霉素類或者頭孢類。這兩類都是在哺乳期可以安全使用的藥物，對吃奶的寶寶基本沒有影響，即使有影響也可能只是影響到寶寶腸道的菌群。所以媽媽在服用抗生素的時候，月

2、將蟲草花，紅棗，枸杞簡單泡洗一下，備用。

混合喂養(yǎng)的寶寶添加多少配方奶才合適？這可難壞了新媽媽。新媽媽可以先從少量開始添

3、蟲草花，紅棗，枸杞以及處理好的花膠放入適合的碗或者專門的燉湯器材中，倒入適量純牛奶（浸過材料），放入水鍋中，蓋上蓋子，然后小火慢燉2小時左右。有專門燉湯器材的，則根據(jù)實際情況操作。

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4、燉好后，根據(jù)個人口味用糖調(diào)味即可。

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02、絲瓜花蛤黃骨魚湯

功效：潤腸排毒、清熱生津、益血氣、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)虛、增強(qiáng)記憶力和抵抗力

要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

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材料：黃骨魚2條、絲瓜1條、花蛤1斤、姜8片、米酒1湯匙、料酒、鹽適量

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做法：

1、絲瓜去皮切滾刀塊，花蛤提前用海水浸泡半小時吐沙，洗凈表面沙，姜切片備好，黃骨魚收拾好洗凈，并用廚房用紙抹干魚表面的水份。

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2、放入油和姜片爆香，將魚放入煎，并撒上鹽。

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3.將黃骨魚煎至兩面金黃，淋入1湯匙料酒。

，是看得

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4.加入熱水，水必須蓋過魚面。舀去表面黃色的油沫，燒開后蓋上蓋子。

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5.煮沸后再熬10-15分鐘，熬至湯色發(fā)白，然后放入絲瓜微煮一會，再放入花蛤，煮至蛤蜊張口，撒入鹽即可。

03、蓮子豬肚湯

要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

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功效：幫助收宮、瘦身、發(fā)奶。

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材料：豬肚250g，黨參3-5g，山楂2顆，蓮子50g，生姜2g，料酒2g

做法：

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1、將豬肚放大量的鹽或生粉，兩面反復(fù)的搓抓后沖洗干凈。其他材料洗凈處理。

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2、鍋里放適量水，姜，焯下豬肚撈起，將焯過的豬肚上面一層白色的用刀刮掉。

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3、鍋放適量清水，放入蓮子，黨參，放入豬肚，滴入料酒。

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4.大火煮開小火慢煲40-60分鐘出鍋即可。

04、竹蓀雞湯

功效：調(diào)整體質(zhì)、恢復(fù)體例。

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材料：雞肉200g，老姜6片，竹蓀5g，干貝10只，水400ml

做法：

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1、將材料洗凈瀝干，老姜切薄片，爆至皺褐而不焦黑。

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2、轉(zhuǎn)大火，將雞塊倒入其中，炒至七分熟。

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3、.加入清水，放入竹蓀、干貝香氣四溢即可食用。

05、當(dāng)歸羊肉湯

功效：適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛。

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材料：羊肉650g，當(dāng)歸、生姜片各20g，鹽6g，料酒15g，醬油3g

做法：

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1.將當(dāng)歸洗凈，切成片，待用。

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2.把羊肉剔去筋膜，放入沸水鍋內(nèi)焯去血水后，過清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。

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3.將瓦煲洗凈，加入適量的清冰，置于火上，并用大火煮沸。

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4.加入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，加蓋。用小火煲3～4小時后，撒入鹽、味精調(diào)味，出鍋即可食用。

06、大棗鴿子湯

功效：加速傷口愈合的作用，適合剖腹產(chǎn)的媽媽。　

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材料：鴿子1只，大棗4個，姜片4片，清水適量，鹽適量

做法：

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1、材料洗凈備用，鴿子去毛宰殺干凈。

2、鍋中加清水放入鴿子。

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3、大火燒開，撈出鴿子用涼水沖洗一下。

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4、砂鍋中加入適量的清水，放入鴿子和姜片。

5、大火燒開，放入洗干凈的大棗，蓋蓋轉(zhuǎn)小火煲2個小時即可。

07、桂圓蓮子烏雞湯

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材料：烏雞500克，黑木耳5朵，蓮子4克，桂圓肉5-8顆，姜25克，鹽

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做法：

1、烏雞洗凈去除雞屁股，蓮子浸泡在水中，泡軟后去除蓮子芯，黑木耳沖洗干凈后浸泡在水中泡發(fā)后撕小塊，桂圓肉洗凈，姜切片備用。

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2、鍋中倒入水，把雞放入水中，大火煮開后撇去浮沫。

3、加入用黑芝麻油煸好的姜片，蓮子，黑木耳，桂圓，大火煮開后調(diào)成中小火煲一個半小時左右。

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4、把湯盛到碗中，加一點點鹽食用即可。

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