說起羅漢果大家都不是很陌生的吧,經(jīng)常吃些羅漢果可以有止咳化痰的作用,一般可以煲湯啊泡茶啊煮粥等鞥都是不錯(cuò)的選擇。聽說羅漢果是可以有減肥作用的哦,一起來看看它的減肥原理吧。
1、羅漢果吃起來比蔗糖甜300倍,但它不產(chǎn)生熱量,而且含豐富的維生素C,有滑腸排毒、嫩膚益顏的功效,起到防治肥胖癥的作用。羅漢果熬水時(shí),其呈淡茶水色,味甘略甜。
2、羅漢果減肥飲料:羅漢果250克、蜂蜜1小匙。
a、將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶內(nèi)保存即可。
b、每次倒1杯,加入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
c,減肥原理:羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著。
d、如果你熬這個(gè)減肥茶不方便,每次可多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室或?qū)W校。另外,喝的時(shí)候蜂蜜不能用白砂糖代替。
3、羅漢果減肥茶:羅漢果20克,玫瑰花20克,月見草5克,絞股籃5克。
a、把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。
b、這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!
c、減肥原理:健脾益氣,降脂,可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著。
4、羅漢果減肥法,可以單獨(dú)采用、交替采用或者同時(shí)采用,效果非常棒!不過千萬不要食用過量,一日1-2次為宜,否則容易造成胃寒。
關(guān)于采用羅漢果減肥的這個(gè)觀點(diǎn),相信了吧,它可以有減肥的作用,從而起到保健的作用,可以減肥降脂,同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán),對于提高體質(zhì)有好處,而且還可以有塑身的作用,想減肥的你不妨試試。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/6381.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 鵝肉的禁忌人群
下一篇: 鵝肉如何挑選